اعاني من مخلفات التدخين

اعاني من مخلفات التدخين
icon 31 يوليو 2022
icon 712
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شخص مدخن لمدة عشر سنوات في الأونة الأخيرة أحس بحريق في الصدر عند إشعال السيجارة وذهبت للطبيب وعملت أشعة سينية للصدر وقال لي أنها سليمة وإمتنع عن إعطائي أي دواء أريد إستشارتكم في كيفية الإقلاع عن التدخين

الملفات المرفقة:

IMG_20220613_020525
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لايوجد طريقة نوعية و فعالة للإقلاع عن التدخين . لكن ممارسة الرياضة و تمارين التأمل و تناول الغداء الصحي و المتوازن خاصة الفواكه و الخضراوات و الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنين جميعها قد تفيد 0 2022-08-01 19:21:26
د. علي غدير
د. علي غدير
الغدد الصماء
لايوجد طريقة نوعية و فعالة للإقلاع عن التدخين . لكن ممارسة الرياضة و تمارين التأمل و تناول الغداء الصحي و المتوازن خاصة الفواكه و الخضراوات و الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنين جميعها قد تفيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بإدمان

سؤال من ذكر سنة 31

في إدمان

السلام عليكم دكتور لدي سنة تقريبا و أنا أتعاطى الحشيش لكن الحمد الله اقلعت عن التعاطي لدي 28 يوما الان...

منها . مشاكل شديدة في النوم. سرعة خفقان القلب. اضطراب المعدة. كثرة إفراز العرق. سيلان الأنف. آلام شديدة بالعظام والعضلات. جلطات مفاجئة في القلب أو المخ. حمى شديدة بالجسم

سؤال من ذكر سنة 21

في إدمان

السلام عليكم انا اتناول زولوفت +اولون بسبب اقلاعي عن المخدرات والحمد الله اختفت الاعراض منذ سنه لكن قبل شهر بدء...

الادوية النفسية وادوية الاكتئاب نفسها ك zoloft (sertraline) قد تسبب الاحساس بالضيق والانزعاج بنسبة قد تصل الى ٨٪ من مستخدميها.. يرجى ذكر الاعراض المصاحبة للشعور بالضيق كالخوف او اي هلاوس حسية او بصرية بالاضافة طبعا لمراجعة الطبيب النفسي للتأكد من تشخيص الحالة بشكل اكبر..

سؤال من ذكر سنة 21

في إدمان

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اعاني من شراهه في التدخين و اريد الاقلاع عنه بدون اي من الادوية...

عشان تقلع عن التدخين، لازم الإرادة، ولازم إنك تبقى متأكد إنك فعلاً عايز تقلع وتحط الأسباب ليك، وتحط محفزات مثلاً إننا لو أقعلت عن التدخين فحبقى تركيزي أحسن وإنتاجي أحسن، وحتبقى صحتي أحسن، حأمنع عني سرطانات الرئة إللي ممكن تيجيلي بعد شوية، وكل ده. طبعاً ممكن نحفز نفسنا من خلال إن الفلوس إللي وفرتها من التدخين حأجيب فيها حاجة حلوة، كنوع من أنواع المكافأة. وطبعاً لازم تحدد معاد محدد وتقول لو مثلاً بدأت النهارده يبقى حأبدأ النهاردة، وما نسوفش عشان لو سوفنا ممكن ننسى وممكن نرجع تاني. وأهم حاجة عشان نقلع عن التدخين هي نرمي كل السجاير وكل الطفايات، ونتخلص من كل حاجة بتفكرنا بالسجاير في البيت، حتى الهدوم إللي كانت ريحتها سجاير نغسلها، ومنقعدش مع صحابنا وأهلنا إللي بفكرونا بالتدخين لأنهم حيعزموا علينا وبالتالي حتضطر تاخذ. طبعا المفروض يبقى في طبيب نفسي أو طبيب الأسرة متابع معانا حالتنا، بحيث لو إننا فشلنا حنرجعله ونستشيره نعمل إيه. وأعتقد لو إنت بقالك مدة طويلة وكان عندك شراهة في التدخين، ففي أدوية بتساعدك بحيث إنها بتسحب النكوتين بالراحة من الجسم، وبتديله كميات بسيطة عشان لو اتسحب ميعملش أعراض انسحابية جامدة، فدي الأعراض ممكن تخليك ترجع تدخن وهاي الأدوية في منها لبان مضغ.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه