إذا لم يتسبب لك بضيق في التنفس فلا بأس، مع الانتباه إلى تعويض السوائل الفاقدة بسبب التعرق الشديد، وذلك بشرب كمية مناسبة من الماء أو السوائل الأخرى قد يحدث أن تقوم بتحليل سكر الدم فور الخروج من الحمام قبل تعويض السوائل، وتجد أن قيمة السكر مرتفعة، في مثل هذه الحالة قد يكون ارتفاع السكر ناتج عن زيادة تركيزه في الدم وذلك بسبب نقص السوائل، لذلك فالإجراء الأول ينبغي أن يكون شرب كمية كافية من السوائل تحياتي

معظم حالات قصور الدرق سببها التهاب الغدة، و هناك أسباب أخرى مثل استئصال أو علاج الدرق باليود المشع في حالات فرط النشاط، و هناك حالات قصور تصيب النساء بعد الولادة، وحالات قصور خلقية وأسباب أخرى عديدة أما العلاج فهو بتعويض هرمون الدرق بالأدوية - الثروكسين- ولكن يجب مراجعة أحصائي الغدد الصم لإجراء التحاليل ووضع الجرعة تحياتي

يختلف علاج السكري من مريض لآخر حسب نوع السكري، ومستوى ارتفاع سكر الدم، وعمر ووزن المريض بالإضافة إلى اعتبارات أخرى باختصار يتراوح العلاج بين تغييير نمط الحياة وتنظيم الغذاء والنشاط الحركي، مرورا بالحبوب الخافضة للسكر، وصولاً إلى العلاج بحقن الإنسولين، راجع سكري في القاموس. تحياتي

يوضع النظام الغذائي لمريض السكري بناء على عوامل عديدة منها عمر المريض، ووزنه، ومستوى النشاط الحركي، وتفضيلات المريض من الاطعمة لذلك انصحك باستشارة اخصائي تغذية لوضع النظام الغذائي حسب حالتك اما من حيث المضاعفات الكلوية والقلبية والعصبية، أثبتت العديد من الدراسات التي أجري على أعداد كبيرة من مرضى السكري أن ضبط مستوى سكر وشحوم الدم يقي بنسب متفاوتة من هذه المضاعفات، ويتطلب الضبط ليس مجرد اخذ جرعات الانسولين انما تنظيم الغذاء و ممارسة الرياضة والمراقبة الدورية لمعايير الضبط بالتشاور والاتفاق مع الطبيب المعالج بالنسبة للانسولين هناك اصناف عديدة وقد يتحسس بعض المرضى من صنف ويناسبه صنف آخر ولكن زيادة الوزن لا تدل على وجود حساسية بل هي على الاغلب ناتجة عن أخذ جرعة أكبر مما تحتاجين بالتوازي مع تناول كمية من الحريرات أكثر من حاجتك اليومية نصيحتي أن تراجعي طبيب مختص بالسكري أو الغدد الصم يعمل في مركز لديه أخصائي تغذية وحميات بالاضافة إلى ممرضة خبيرة بالتثقيف الصحي تحياتي

باستطاعة مريض السكري تناول اي نوع من انواع الفواكه ولكن باعتدال ، على ان يحسب أو يقدر من الاحتياجات اليومية من الطاقة، وتقدر هذه الاحتياجات من قبل اخصائي التغذية حسب الوزن والعمر والنشاط الحركي أو العمل وينصح بتناول الفاكهة قبل الطعام وليس بعده تحياتي

اقترح بالإضافة إلى الأدوية التي تتناولينها القيام بممارسة الرياضة، وتفضل رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو أي نشاط حركي يزيد من معدل ضربات القلب بنسبة 20 % 6 أيام في الأسبوع، على الأقل من ناحية أخرى يلعب تنظيم الغذاء من حيث عدد الوجبات والمحتوى دوراً فعالاً في ضبط سكر وضغط الدم ويقوم تنظيم الغذاء على عدة أسس أولا تناول وجبات متعددة ، ثلاثة إلى 5 وجبات ثانيا الحد من الدهون من مصدر حيواني ثالثاً تناول أطعمة متنوعة رابعاً الامتناع عن المشروبات الغازية والمحلاة خامساً الإكثار من الخضروات سادساً الحد من ملح الطعام بالطبع هذه نصائح عامة بالنسبة للغذاء و أنصحك بمراجعة أخصائي التغذية لتحديد حاجتك اليومية من الطاقة وتوزيعها على الوجبات من ناحية أخرى توصي جميع الدلائل الإرشادية باستخدام منظم السكر- أي الميتفورمين- إذا لم يكن هناك مانع صحي من استخدامه ، لذلك انصحك باستشارة أخصائي الغدد أو السكري للبت بشأن هذا الدواء تحياتي

قيم سكر الدم الطبيعية هي: هلى الريق أو سكر صائم 70- 110 طبيعي 110- 126 حالة ما قبل السكري أكثر من 126 في مرتين مختلفتين سكري عند الاشتباه بوجود السكري ولا يعطينا تحليل السكر على الريق نتيجة حاسمة نجري تحليل يسمى اختبار تحمل الغلوكوز ، يعطى فيه المريض 75 غ من سكر الغلوكوز ويجرى تحليل الدم سكر الدم بعد ساعتين أقل من 140 طبيعي 140- 200 حالة ما قبل السكري أكثر من 200 سكري إن قيمة التحليل المرسلة -290 - تعتبر كافية لتشخيص السكري لديك ، ولكن دعنا لا نتعجل الأمور فقد تكون كمية السكر والنشويات التي تناولتها في الإفطار مرتفعة بشكل استثنائي و أجريت التحليل بعد وقت قصير، وقد يكون جهاز التحليل الذي استخدمته غير دقيق لذلك أنصحك بمراجعة طبيب السكري لتقييم حالتك وإجراء التحليل بأجهزة يمكن الوثوق بنتائجها تحياتي