طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل الزبادي خالي الدسم ينحف

icon 26 يونيو 2011
icon 30318
هل يزيد تناول كميات من الزبادي قليل الدسم او خالي الدسم من ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ وهل الزبادي خالي الدسم ينحف؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول كميات معتدلة من الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم عادةً لا يرفع نسبة السكر في الدم، لأن الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم غالبًا يحتوي على كمية منخفضة من السكر، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم.

 

أما بالنسبة لسؤالك عن فوائد الزبادي خالي الدسم في عملية فقدان الوزن، فإنه لا يمكن اعتبار الزبادي خالي الدسم مسؤولًا عن خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن تضمين الزبادي خالي الدسم في نظامك الغذائي المتوازن قد يساهم في عملية إنقاص الوزن، لأن الزبادي غني بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في الحفاظ على العضلات الصحية أثناء فقدان الوزن، كما يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة.

 

لكن من المهم أن تتذكر أن فقدان الوزن يتطلب نظام غذائي متوازن ومتنوع بشكل عام، بجانب ممارسة النشاط البدني المناسب، وقد يكون الزبادي خالي الدسم مكونًا مناسبًا في إطار هذا النظام الغذائي، ويفضل استشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.

 

للمزيد:

 1 2011-06-29T06:54:46+00:00

تناول كميات معتدلة من الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم عادةً لا يرفع نسبة السكر في الدم، لأن الزبادي قليل... اقرأ المزيد

تناول كميات معتدلة من الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم عادةً لا يرفع نسبة السكر في الدم، لأن الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم غالبًا يحتوي على كمية منخفضة من السكر، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم.

 

أما بالنسبة لسؤالك عن فوائد الزبادي خالي الدسم في عملية فقدان الوزن، فإنه لا يمكن اعتبار الزبادي خالي الدسم مسؤولًا عن خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن تضمين الزبادي خالي الدسم في نظامك الغذائي المتوازن قد يساهم في عملية إنقاص الوزن، لأن الزبادي غني بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في الحفاظ على العضلات الصحية أثناء فقدان الوزن، كما يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة.

 

لكن من المهم أن تتذكر أن فقدان الوزن يتطلب نظام غذائي متوازن ومتنوع بشكل عام، بجانب ممارسة النشاط البدني المناسب، وقد يكون الزبادي خالي الدسم مكونًا مناسبًا في إطار هذا النظام الغذائي، ويفضل استشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 يونيو 2011
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
فيتامين ك للمواليد
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
مصادر فيتامين ك
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة