تزوجت شهر ١ وحملت شهر ٢ في هذا العام اي بعد أقل من شهر تم الحمل.. اجهضت جنين شهرين وبعد شهر من الإجهاض تابعت مع دكتورتي وظهر لي فحص السكر التراكمي ٩.٨٪ -٢١٩ملغم.. اخذت ميتفورمين مع اتباع حمية لمدة أسبوعين مع بعض الأدوية والفيتامينات.. سؤالي هل انا هكذا مصابة بداء السكر ام انه عرضي ويمكن يعود طبيعي

الأغلب أنه عرضي عابر في حال تم الانتظام و المحافظة و الالتزام بأساسيات الحياة الصحية .

فحصت سكر صايم طلع 106 وبعدها اكلت ساندويتش مع الشاي عليه ملعقه سكرطلع فحص السكر 100 ما نتيجه القراءه هذه وهل هذا يعتبر ماقبل السكر ام ماذا اتمني الاجابه لاني في قلق وخائف جزاكم الله خير

لا يمكن تقييم الإصابة بالسكري من خلال نتيجة فحص واحدة، خصوصًا وأن النتيجة قريبة جدًا من المعدل الطبيعي، والنتيجة بعد شرب الشاي طبيعية جدًا أيضًا. أنصحك بإعادة التحليل في مختبر مختص، مع مراعاة شروط التحليل من عدم الأكل والصيام لمدة 8 ساعات قبل إجراء التحليل. بشكل عام إليك بعض النصائح للوقاية من مرض السكري: النظام الغذائي الصحي: ركز على الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. قلل من السكريات المضافة، المشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة. النشاط البدني المنتظم: حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة معظم أيام الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: فقدان ولو نسبة بسيطة من الوزن يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. للمزيد: ما أسباب ارتفاع السكر في الصباح؟

سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

ماهي الاشياء او الاخضروات والفواكه التي تفيد مرض السكري

Q: ما هي اعراض مرض السكر وكيف اعرف اني اعاني من مرض السكر

لتبسيط الامر عليك , هناك ثلاث اعراض رئيسية -كثرة الاكل و الشعور بالجوع (نهام) -الشعور الدائم بالعطش (عطاش) -كثرة التبول (بوال) كما ان هناك عوامل اختطار قد تسبب باحتمال المرض -الوراثة -السمنة وللتأكد ينصح بعمل تحاليل مخبرية

Q: أنا مريض سكري هل يمكنني أكل البرتقال؟ وما هي الأكلات التي يمكنني أكلها ؟

ممكن تاكلها خصوصا بعد الوجبات وليست على معدة فارغة وبشكل متزن

17 أغسطس 2015

851

ماهي الاشياء او الاخضروات والفواكه التي تفيد مرض السكري

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، تُساعد الحمية الغذائية منخفضة المؤشر الغلايسيمي مرضى السكر في التحكم بمستوى سكر الدم، ومن أهم الأطعمة المُناسبة لهم الآتي:

الخضراوات: يمكن لمرضى السكر تناول الخضراوات بكميات معتدلة، حيث إنها تحتوي على ألياف تساعد في إبطاء امتصاص السكر، وتمنع الارتفاع السريع للسكر بعد الأكل، ومن أهمها
- السبانخ والخضروات الورقية (خس، جرجير، بقدونس).
- البروكلي.
- القرنبيط.
- الخيار.
- الكوسا.
- البامية.
- الفلفل الرومي.
- الباذنجان.
- الأفوكادو.
- الفاصولياء الخضراء.
- الثوم.
- الجزر (لكن باعتدال؛ لأنه يحتوي على سكر طبيعي).
الفواكه: على رغم من أن الفواكه صحية، إلا أن بعض الأنواع تحتوي على كميات عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز)، وقد تؤدي إلى رفع سريع في مستوى السكر في الدم إذا أُكلت بكميات كبيرة أو دون تنظيم، لذا يمكنك تناول الفاكهة باعتدال مع ضرورة تجنب أو تقليل الأنواع الآتية:
- العنب.
- المانجو.
- التين الطازج أو المجفف.
- التمر والبلح.
- الموز شديد النضج.
- البطيخ والشمام.
- الأناناس.
- الفواكه المجففة.
من أفضل الأطعمة لمرضى السكري:
- أفضل الأطعمة لمرضى السكري الآتي:
  البيض.
- الأسماك الدهنية مثل؛ السلمون، السردين، الماكريل.
- المكسرات مثل؛ اللوز، الجوز، والبندق.
- زيت الزيتون البكر الممتاز.
- بذور الكتان.
- خل التفاح.
- الكينوا
- البقوليات مثل؛ العدس، الفاصوليا، الحمص.
- الشوفان.

للمزيد:

0 2025-07-14T08:42:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-513419#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

... اقرأ المزيد

الخضراوات: يمكن لمرضى السكر تناول الخضراوات بكميات معتدلة، حيث إنها تحتوي على ألياف تساعد في إبطاء امتصاص السكر، وتمنع الارتفاع السريع للسكر بعد الأكل، ومن أهمها
- السبانخ والخضروات الورقية (خس، جرجير، بقدونس).
- البروكلي.
- القرنبيط.
- الخيار.
- الكوسا.
- البامية.
- الفلفل الرومي.
- الباذنجان.
- الأفوكادو.
- الفاصولياء الخضراء.
- الثوم.
- الجزر (لكن باعتدال؛ لأنه يحتوي على سكر طبيعي).
الفواكه: على رغم من أن الفواكه صحية، إلا أن بعض الأنواع تحتوي على كميات عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز)، وقد تؤدي إلى رفع سريع في مستوى السكر في الدم إذا أُكلت بكميات كبيرة أو دون تنظيم، لذا يمكنك تناول الفاكهة باعتدال مع ضرورة تجنب أو تقليل الأنواع الآتية:
- العنب.
- المانجو.
- التين الطازج أو المجفف.
- التمر والبلح.
- الموز شديد النضج.
- البطيخ والشمام.
- الأناناس.
- الفواكه المجففة.
من أفضل الأطعمة لمرضى السكري:
- أفضل الأطعمة لمرضى السكري الآتي:
  البيض.
- الأسماك الدهنية مثل؛ السلمون، السردين، الماكريل.
- المكسرات مثل؛ اللوز، الجوز، والبندق.
- زيت الزيتون البكر الممتاز.
- بذور الكتان.
- خل التفاح.
- الكينوا
- البقوليات مثل؛ العدس، الفاصوليا، الحمص.
- الشوفان.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 يوليو 2025

الدكتور نبيل سمير ويصا

باطنية

كل انواع الخضار .الفاكهة 3 درجات ...........................انواع ممنوعة ويتم تناول كمية صغيرة منها مثل البلح و التين...............انواع قليل منها غير... اقرأ المزيد

20 أغسطس 2015