تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاشياء او الاخضروات والفواكه التي تفيد مرض السكري
17 أغسطس 2015
874
ماهي الاشياء او الاخضروات والفواكه التي تفيد مرض السكري
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-08-17T23:45:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، تُساعد الحمية الغذائية منخفضة المؤشر الغلايسيمي مرضى السكر في التحكم بمستوى سكر الدم، ومن أهم الأطعمة المُناسبة لهم الآتي:
- الخضراوات: يمكن لمرضى السكر تناول الخضراوات بكميات معتدلة، حيث إنها تحتوي على ألياف تساعد في إبطاء امتصاص السكر، وتمنع الارتفاع السريع للسكر بعد الأكل، ومن أهمها
- السبانخ والخضروات الورقية (خس، جرجير، بقدونس).
- البروكلي.
- القرنبيط.
- الخيار.
- الكوسا.
- البامية.
- الفلفل الرومي.
- الباذنجان.
- الأفوكادو.
- الفاصولياء الخضراء.
- الثوم.
- الجزر (لكن باعتدال؛ لأنه يحتوي على سكر طبيعي).
- الفواكه: على رغم من أن الفواكه صحية، إلا أن بعض الأنواع تحتوي على كميات عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز)، وقد تؤدي إلى رفع سريع في مستوى السكر في الدم إذا أُكلت بكميات كبيرة أو دون تنظيم، لذا يمكنك تناول الفاكهة باعتدال مع ضرورة تجنب أو تقليل الأنواع الآتية:
- العنب.
- المانجو.
- التين الطازج أو المجفف.
- التمر والبلح.
- الموز شديد النضج.
- البطيخ والشمام.
- الأناناس.
- الفواكه المجففة.
- من أفضل الأطعمة لمرضى السكري:
- أفضل الأطعمة لمرضى السكري الآتي:
البيض. - الأسماك الدهنية مثل؛ السلمون، السردين، الماكريل.
- المكسرات مثل؛ اللوز، الجوز، والبندق.
- زيت الزيتون البكر الممتاز.
- بذور الكتان.
- خل التفاح.
- الكينوا
- البقوليات مثل؛ العدس، الفاصوليا، الحمص.
- الشوفان.
- أفضل الأطعمة لمرضى السكري الآتي:
للمزيد:
0 2025-07-14T08:42:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-513419#answer-0
سلامتك، تُساعد الحمية الغذائية منخفضة المؤشر الغلايسيمي مرضى السكر في التحكم بمستوى سكر الدم، ومن أهم الأطعمة المُناسبة لهم الآتي:
... اقرأ المزيدسلامتك، تُساعد الحمية الغذائية منخفضة المؤشر الغلايسيمي مرضى السكر في التحكم بمستوى سكر الدم، ومن أهم الأطعمة المُناسبة لهم الآتي:
- الخضراوات: يمكن لمرضى السكر تناول الخضراوات بكميات معتدلة، حيث إنها تحتوي على ألياف تساعد في إبطاء امتصاص السكر، وتمنع الارتفاع السريع للسكر بعد الأكل، ومن أهمها
- السبانخ والخضروات الورقية (خس، جرجير، بقدونس).
- البروكلي.
- القرنبيط.
- الخيار.
- الكوسا.
- البامية.
- الفلفل الرومي.
- الباذنجان.
- الأفوكادو.
- الفاصولياء الخضراء.
- الثوم.
- الجزر (لكن باعتدال؛ لأنه يحتوي على سكر طبيعي).
- الفواكه: على رغم من أن الفواكه صحية، إلا أن بعض الأنواع تحتوي على كميات عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز)، وقد تؤدي إلى رفع سريع في مستوى السكر في الدم إذا أُكلت بكميات كبيرة أو دون تنظيم، لذا يمكنك تناول الفاكهة باعتدال مع ضرورة تجنب أو تقليل الأنواع الآتية:
- العنب.
- المانجو.
- التين الطازج أو المجفف.
- التمر والبلح.
- الموز شديد النضج.
- البطيخ والشمام.
- الأناناس.
- الفواكه المجففة.
- من أفضل الأطعمة لمرضى السكري:
- أفضل الأطعمة لمرضى السكري الآتي:
البيض. - الأسماك الدهنية مثل؛ السلمون، السردين، الماكريل.
- المكسرات مثل؛ اللوز، الجوز، والبندق.
- زيت الزيتون البكر الممتاز.
- بذور الكتان.
- خل التفاح.
- الكينوا
- البقوليات مثل؛ العدس، الفاصوليا، الحمص.
- الشوفان.
- أفضل الأطعمة لمرضى السكري الآتي:
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2025
كل انواع الخضار .الفاكهة 3 درجات ...........................انواع ممنوعة ويتم تناول كمية صغيرة منها مثل البلح و التين...............انواع قليل منها غير ضار مثل باقى انواع الفاكهة ..........النوع الثالث هو التفاح باى كمية غير ضار
1
2015-08-20T01:17:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-513419#answer-1
كل انواع الخضار .الفاكهة 3 درجات ...........................انواع ممنوعة ويتم تناول كمية صغيرة منها مثل البلح و التين...............انواع قليل منها غير... اقرأ المزيد
كل انواع الخضار .الفاكهة 3 درجات ...........................انواع ممنوعة ويتم تناول كمية صغيرة منها مثل البلح و التين...............انواع قليل منها غير ضار مثل باقى انواع الفاكهة ..........النوع الثالث هو التفاح باى كمية غير ضار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2015
الاعتدتل في الفاكهة ولا مشكلة مع الخضار
2
2015-08-18T18:09:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-513419#answer-2
الاعتدتل في الفاكهة ولا مشكلة مع الخضار اقرأ المزيد
الاعتدتل في الفاكهة ولا مشكلة مع الخضار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هي اعراض مرض السكر وكيف اعرف اني اعاني من مرض السكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل قياس نسبة السكر في الدم بواسطة الجهاز الموجود في الصيدلية يظهر فعلا نسبة السكر في الدم أي يظهر هل...
سؤال من ذكر سنة 40
في مرض السكري
أشعر بوخز في الأطراف والجسم مع العلم أنني قمت باختبارات، واكتشف الطبيب إن مخزون السكر مرتفع 12 أعالج السكر منذ...
سؤال من ذكر سنة 24
في مرض السكري
ما فائدة الصيام المتقطع لمريض السكري من النوع الأول، وما هو عدد ساعات الصيام المتقطع؟
سؤال من ذكر سنة 28
في مرض السكري
ما هي العلامات التي يصاحبها السكري؟ ومتى تظهر أعراض مرض السكري؟
سؤال من ذكر سنة 28
في مرض السكري
أنا مريض سكري هل يمكنني أكل البرتقال؟ وما هي الأكلات التي يمكنني أكلها ؟
سؤال من ذكر سنة 51
في مرض السكري
أعاني من رجفة أكثرها في اليدين علما بأن مريض سكري قياس السكر التراكمي قبل أسبوع كان ٤.٩ والعشوائي ١٢٥ ما...
سؤال من ذكر سنة 34
في مرض السكري
على ماذا يدل التحليل وهل هو خطير ام لا وهل انا فيني سكر
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل اوراق الزيتون مفيده لعلاج السكر وهل لها اضرار
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
أنا مريض سكر منذ 20 يوم ويوميا انا بحلل سكر صائم وفاطر أي بعد الطعام وبيكون 103 حتى 124 ولا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين