هل التوتر يرفع من نسبة السكر في الدم

هناك ارتفاع بسيط جدًا في معدل السكر على الريق لأن النسبة الطبيعية للسكر على الريق يجب أن لا تزيد عن 99 ملغ/ ديسيلتر، ولكن لا يعني ذلك بالضرورة وجود مشكلة صحية أو ارتفاع في سكر الدم، فمن الطبيعي حدوث ارتفاع بسيط في بعض الحالات، أما بالنسبة لمعدل السكر بعد الأكل فيعتمد على عدة عوامل، مثل طبيعة الغذائية، والحالة الصحية، وغيرها فلا يمكن الجزم حول النتيجة التي ظهرت لديك عند قياس السكر.

أنصحك في جميع الأحوال بإعادة تحليل السكر عدة أيام على الريق على أن يكون التحليل بعد 6 ساعات على الأقل من تناول آخر وجبة طعام، وفي حال كانت النتيجة في جميع التحاليل فوق ال 100 فأنصحك في هذه الحالة بمراجعة الطبيب للتأكد من سبب الارتفاع البسيط في سكر الدم، فقد يدل ذلك على حالة تعرف بمقدمات السكري، ويمكن في هذه المرحلة اتخاذ بعض الإجراءات التي تمنع تطور الإصابة بمرض السكري.

أما بالنسبة للإجهاد والتوتر فقد يؤدي بالفعل إلى زيادة في معدل سكر الدم نتيجة إفراز بعض الهرمونات التي تؤثر في مستويات سكر الدم من خلال تحفيز إفراز السكر المخزن في الكبد أو العضلات.

للمزيد:

• ما أسباب ارتفاع السكر في الدم؟
• ما أسباب ارتفاع وانخفاض السكر وكيف يمكن التفريق بينهم