تسجيل دخول 
...الغذاء السليم لمريض السكري
17 أغسطس 2015
962
الغذاء السليم لمريض السكري
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاعتدال في الطعام و الشراب هو اساس العلاج
0
2015-08-18 21:57:43
![الدكتور يزن علي خليف]()
الدكتور يزن علي خليف
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-512758
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
الاعتدال في الطعام و الشراب هو اساس العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
النظام الغذائي الصحيح لمرضى السكري
تقوم أسس النظام الغذائي المثالي لمريض السكر على المعادلة في الوجبات بين الأطعمة الصحية المتنوعة، واتباع جدول ثابت للوجبات بمواعيد محددة، حيث يجب على مريض السكري تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية الطبيعة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، قليلة الدهن أيضاً.
تقف الخضراوات، والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، على رأس تلك القائمة الغنية بالعناصر المفيدة، مما يجعل أمامنا خطة مرتبة يجب على مريض السكري اتباعها. تعمل هذه الخطة على ضبط مستوى سكر الدم، وتحد من مضاعفات السكري.
يمكن وضع اساسيات خطة النظام الغذائي المثالي لمريض السكر في عدة نقاط كالتالي:
- الالتزام بتناول 3 وجبات يومياً في مواعيد ثابتة.
- استشارة اخصائي تغذية لتقنين حصص الطعام تبعاً للوزن، والعمر، ومقدار النشاط الذي يزاوله المريض.
- التركيز على الحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف، ووالكربوهيدرات المعقدة، كذلك الأسماك، والمكسرات، كمصدر للدهون الصحية.
- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، والحلوى، والمياه الغازية، والفواكه المعلبة، والمقليات.
- من االأطعمة المسموح بها بالكلية لمريض السكري: الباذنجان، والكوسة، ووالخيار، والخس، والبصل، والسبانخ، وغيرها من الخضروات الطازجة، كذلك المشروبات الساخنة العشبية غير المحلاة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة، والأطعمة عالية محتوى الصوديوم، والمخبوزات الجاهزة، ومشتقات الحليب الدسمة.
يوصى مرضى السكري بمتابعة الطبيب بصفة دورية والاهتمام بمزاولة نشاط بدني يتناسب مع السن والحالة البدنية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
الغذاء المناسب لمرض السكري النوع الثاني
عليك سؤال اخصائي التغذية
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهو النظام الغذائي لمريض السكري النوع الاول؟
الاهم هو ان يكون منظم ومعتدل بالنسبة للكميات والاوقات
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هو الغذاء الاساسي لمرضى السكري
الاعتدال هو اساس العلاج
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هو النظام الغذائي المناسب لمريض السكري؟
نحن نفضل الاعتدال في الطعام و انقاص الوزن واكل وجبات صغيرة ومتكررة والابتعاد عن الوجبات الكبيرة والدسمة
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
الاكل الصحيح للمريض السكر
كل التوصيات فى اتباع حمية أو نظام غذائى صحى تتجه نحو الاقلال من النشويات الى الحد الأدنى مع ممارسة الرياضة بشكل دورى حتى و لو كانت بسيطة مثل المشى
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما هوالنظام الغدائي المناسب لمرضى السكري من النوع الثاني
تمت الاجابة سابقا
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
الاكل المفضل لاصحاب مرض السكر
اي طعام يحتوي كمية قليلة من السعرات الحرارية والسكريات والنشويات والدهون يعتبر طعام مثالي لمرضى السكر ولكن بشكل عام يفضل الاكثار من الخضار ومن الفاكهة اللتي لا تحتوي على سكريات عالية كالموز والعنب والتين ,
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
الفاكهة المفيدة لمريض السكر
الاعتدال في الطعام هو اساس العلاج
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
افضل غذاء يعين على الصيام لمريض السكري
لا يوجد غذاء معين اهم شيء هو الاعتدال
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17289
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره