أسئلة واجابات طبية علم النفس

العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر والقلق الذي لديك ووضع حد له وإذا لم تتمكني من تحديده ننصح بالحديث لأصدقائك ومعارفك عن همومك وبمجرد تبادلل الأحاديث معهم ستتوفر لديك فرصة التخفيف من التوتر ومن ثم تحديد السبب، وإذا لم تتمكني من القيام بذلك يمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيحدد طبيعة الحالة والعوامل التي قد يكون لها علاقة وسيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي يتناسب مع ظرفك

ينبغي أولاً تحديد سببه وطبيعته والتأكد من عدم وجود فقر دم أو أي علامة سريرية تشير إلى وجود أي خلل عضوي وبعد ذلك وفي حالة عدم وجود هكذا أسباب سيتم إرشادك إلى علاجي معرفي سلوكي يعزز ذاكرتك

قد يكون ذلك ولكن غالباً ما يحصل العكس، أي بعد المعاشرة الطبيعية والصحيحة غالباً ما يخلد الشخص إلى نوم عميق

لا داعي للقلق فهي ستتلاشى مع التقدم بالعمر مع الانشغال بالأمور الحياتية ويمكنك الحد منها من خلال ممارسة الرياضة والمطالعة خاصة في ما يتناسب مع ميولك ورغباتك

السعادة مسألة نسبية تختلف وفق نظرة الإنسان للحياة وأهدافة وتطلعاته ومدى نجاحه في تحقيقها، ولذلك عليك تضع هدفاً لحياتك يتناسب مع طموحك ورغباتك ومن ثم تعمل على تحقيقه وكلماً انجزت مرحلة ستشعر حينها بالسعادة

لا داعي للقلق أحياناً يتهيأ للإنسان ذلك لكن كونها تكررت معك فينبغي أولاً زيارة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر علها تكشف عن السبب وبالتالي تحدد طيعة هذا الإحساس ومن ثم سيكون السلوك الطبي الأمثل نحوها أسهل

الوسواس القهري يظهر لأسباب كثيرة وعلاجه يتطلب تحديد طبيعته وسببه والأعراض المصاحبة له ومن ثم سيكون السلوك الطبيالأمثل نحوه, سواء بالدواء أو بالعلاج المعرفي السلوكي، لذلك ننصحك أولاً بمعاودة أخصائي نفسية للتأكد من كل ذلك