من شهر حصلي اختناق وخفقان وعدم القدرة علي البلع وعدم التركيز وحسست ان هالموت لكن صرت منيح شوي لكن كل مافكر في الموضوع تجيني الحالة واحس بالموت وملل بالحياة وعدم المتعة بالحياه

من المحتمل ان تكون هذه نوبة فزع ..من الجيد مراجعة اخصائي او طبيب نفسي لتقيم الحالة و معرفة الاعراض والتشخيص الصحيح

أنا في 16 أعاني منذ حوالي سنتين من الضغط النفسي دون مبرر و ارهاق في الذاكرة ، و رغم التعب الشديد فاني لا أستطيع النوم ليلا للاحساس بانعدام الراحة الذهنية. فما الحل؟ و اذا ما نمت فأنام لأكثر من 12 ساعة رغم ذلك أحس بالتعب الشديد لبقية اليوم حتى وان نمت ل8 ساعات (باعتبارهذه المدة كافية) ، زرت طبيب عام منذ أشهر و طلب اجراء تحاليل و تبين أني لا أعاني من شيء و طلب مني النوم جيدا في الليل و أعطاني كدواء Magnésium2 100mg. ولكن يقلقني فعلا هذا التعب المزمن منذ سنتين مما يمنعني من القيام بأبسط المسؤوليات كالصلاة بالإظافة الى علامات التعب كالشحوب. أرجو المساعدة لأني الآن عاجزة حتى على اتمام فروضي المدرسية على أحسن وجه.

لا بد من تحديد السبب أولاً أي إن لم يكن عضوياً والموضوع متعلق بضغوط نفسية ينبغي تحديدها ومعالجتها كخطوة أولى

سؤال من ذكر 38 سنة

علم النفس

اشعر بخمول والرغبه فى النوم وعدم النشاط

Q: انا اناني واعيش في غربة واعمل حوالي 12 ساعة وابكي طوال اليوم , ماذا افعل ؟

الاعراض التي تشكو منها تشير الى اضطراب المزاج الكابي وتحتاج الى مراجعة طبيب نفسي للتعرف على سيرتك المرضية وحالتك النفسية وشخصيتك بشكل شامل ثم يتم وضع الخطة العلاجية ولعملك لمدة 12 ساعة دور كبير في الحالة وحكمك على نفسك والناس امر مغلوط بسب حالتك ونظرتك النفسية الخاطئة بالتعميم ايضا فنت تشعر بالدونية بسبب ذلك ومارس امور ترفع مزاجك كالصلوات والاستماع للموسيقى والرياضة وروج عن نفسك بالرحلات ومعاشرة الناس وابتعد عن العزلة

6 سبتمبر 2013

3123

اشعر بخمول والرغبه فى النوم وعدم النشاط

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

الشعور بالخمول وقلة النشاط والرغبة في النوم الفائض يعود لاسباب قد تكون نفسية او عضوية اما العضوية فاهمها نقصان افراز الغدة الدرقيه وارتفاع سكر الدم والدهنيات والكوليسترول ونقص فيتامينات خاصة ب12 و د3 ونقصان الهرمونات الجنسيةوامراض عضويه مزمنة وتناول المهدئات وعقاقير نفسية كمضادات الكابة ثلاثية الحلقة ومضادات الذهان والمخدرات ومضادات الهيستامين وعقاقير اخرى اما الاسباب النفسية فقد تكون نتيجة الاكتئاب الموسمي او غير الاعتيادي او الاكتئاب الكبير وقد تكون نتيجة الاجهاد النفسي والجسدي لذلك ينصح بمراجعة طبيب نفسي للوقوف على الحالة بدقةوالتشخيص والمعالجة حسب السبب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 أكتوبر 2013