هل فيه ضرر عليا لو اخدت ال كارنتين لمدة شهر واحد مع اوميجا 3 السن 20 سنة دا مع ممارسة سباحة 3 ايام بس فالاسبوع و ياريت توصية بنوع مالتي فايتمين كويس عشان ملقتش سينترم مين

لا يوجد ضرر خاصة ان حضرتك بتمارس رياضة محتاجة جهد عالي .... يوجد نوع اسمه فيتاماكس بلس كبسول قد يفيدك

جبت فيتا ماكس بلس وأكتوزنك وأوميجا 3 انا رياضي بتمرن جيم 6 ايام بجانب رياضات تانيه وماشي علي نظام غذائي ومش بعاني من امراض هل هيبقوا مفيدين انا مش بعاني من امراض وعاوز الجرعات المناسبه لكل مكمل

الأدوية المذكورة هتكون الجرعة كبسولة واحدة يوميا وتوزع علي الوجبات لتقليل تأثيرها علي المعدة ويفضل الاستغناء عنها بالتغذية السليمة والحصول علي محتويات هذه الكبسولات عن طريق الغذاء اليومي

سؤال من ذكر 28 سنة

علم الصيدلة

هل يوجد ضرر من تناول اوميجا 3 بلس مع ال كارنتين بلس

Q: الفرق بين ال كارنتين بلس و ال كارتنن now بالنسبة لشخص رياضي عشان كارنتين ناو أغلى كتير من بلس فهل يوجد فرق كبير

ال كارنتين بلس احسن لأنه يحتوى علي زنك ..والزنك يزيد من معدل testosterone وده يزود الكتلة العضلية...لكن خلي بالك أن جرعة الزنك الموجوده في أل كارنتين بلس عالية ممكن تسبب لك أعراض جانبية...فممكن تاخد ال كارنتين بلس كبسولة مرة في اليوم ( يوم اه ويوم لا)

Q: هل يوجد ضرر من اخذ اقراص فيروجلوبين بعد الفطار و فيتامكي بلس بعد الغذاء واللمتلس اوميجا ٣ بعد العشاء

يفضل تناول فيروجلوبين قبل الأكل بساعة او بعد الأكل بساعتين، ويمكن تناول باقي المكملات كما اعتدت.

Q: هل يجوز استخدام ل كارنتين مع فيتامين فيتاسترس مع اوميجا ٣ مع فيتا بلس مع اشوجندا على مدار اليوم الواحد مع انا امارس رياضة كمال الاجسام والسن ٤٥ عام

لا يوجد مشكله ماعدا الفيتاستريس و الفيتا بلس.. ينصح بوقف واحد منهم او الرجوع لطبيب تغذية للمتابعة بالتحاليل اللازمة

Q: عاوزة اخد اوميجا ٣ بلس للوقاية وصحة الجلد والشعر ايه هي الجرعة المناسبة في اليوم واخده لمده قد ايه وهل بيحسن الكتلة العضلية للجسم ويمنع الترهل؟ السن ٢٢

من 250 ل 500 مجم يوميا كافية جدا مع تناول الاسماك من مرتين لثلاثة في الاسبوع ونعم هو يحسن الكتلة العضلية للجسم ويساعد على حرق الدهون مع الالتزام بتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة

Q: ممكن اعرف ايه اضرار استخدام دوا اوميجا 3 بلس و فيتامكس لفترة طويلة؟

ليست أضرار بقدر ما هي أعراض جانبية .. فبالنسبة للأوميجا 3 بلس قد يكون هناك بعض الاثار الجانبية الغير مرغوبة عند زيادة الجرعة اليومية ، وتشمل هذه الاعراض : - طعم ورائحة غير مرغوبة. - اضطرابات المعدة. - الغثيان والتجشؤ. - البراز الرخو. -زيادة خطر النزيف وميوعة الدم. كما وقد تتفاعل حبوب زيت السمك اوميجا 3 مع بعض الادوية كالادوية المضادة للتخثر anticoagulants، او بعض الادوية المضادة للالتهابات مثل (NSAIDs)، لذا فينصح دائما قبل تناولها استشارة الطبيب المختص. أما الفيتاماكس فقد تحدث بعض اضطرابات المعدة أو حساسية في الجلد ..

Q: هل يأخذ اوميجا 3 بلس عن طريق البلع؟

نعم يؤخذ طريق الفم بكوب ماء

Q: هل ممكن استبدال وجبة الفطور بحبة اوميجا 3 بلس

لا يمكن استبدال وجبة الفطور باي مكمل غذائي او فيتامينات لما لها من اهمية في: 1- اعطاء الطاقة للجسم 2-تلعب دوراً في التحكم بالوزن وتجنب الشعور بالجوع الشديد 3-تحسين التّركيز والأداء في الفصول الدّراسيّة و العمل اليوميّ 4- الحصول على 17% من الاحتياجات اليوميّة من الوحدات الحراريّة و الكثير من العناصر الغذائيّة المهمّة مثل فيتامين د ( vitamin D ) و ال"ب12"(vitamin B12) و "إي"( (vitamin E

Q: ماهى الجرعه اليوميه المناسبه لتريبل اوميجا سواء ذكر او انثى

الجرعه تتراوح من ٢٥٠ مجم الي ٣٠٠٠ مجم يوميا

6 مارس 2022

7688

هل يوجد ضرر عليا لو اخدت اوميجا ٣ بلس مع ال كارنتين بلس بجانب نظام غذائي و تمرين بالجيم ؟ و ايه هيا الجرعه اليوميه المناسبة لكل واحد فيهم ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد أي ضرر أو مانع من استخدام كل من الأوميجا 3 مع الكارنيتين، حيث أنه لا يوجد أي تعارض فيما بينهما، إلا أن ذلك يفضل أن يتم تحت إشراف الطبيب المختص فقط.

ويمكن توضيح فائدة كل من الأوميجا 3 مع الكارنيتين، كما يلي:

تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم بصورة واضحة.
تحسين وتحفيز عمليات الأيض في الجسم، مما يساعد في حرق الدهون.
تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
تحسين قدرة الجسم على التحمل، مع تحسين الأداء الرياضي.
تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة به من أمراض القلب وأنواع العدوى المختلفة.
تعزيز صحة الجسم والخلايا المختلفة.

ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي مكملات غذائية، مع ضرورة مراعاة أن الجرعة المناسبة من كل من الأوميجا 3 والكارنيتين يمكن توضيحها كما يلي:

إن الجرعة اليومية الموصى بها من الكارنتين (ليفوكارنتين) للبالغين تقدر بحوالي 2 غرام يومياً، لمدة لا تزيد عن سنة.
إن الجرعة اليومية الموصى بها من حمض أوميغا 3 الدهني للذكور البالغين تقدر بحوالي 1600 غرام يومياً.

للمزيد:

0 2023-12-24T19:48:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D9%84%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84-%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%84%D8%B3-1572286#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

ويمكن توضيح فائدة كل من الأوميجا 3 مع الكارنيتين، كما يلي:

تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم بصورة واضحة.
تحسين وتحفيز عمليات الأيض في الجسم، مما يساعد في حرق الدهون.
تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
تحسين قدرة الجسم على التحمل، مع تحسين الأداء الرياضي.
تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة به من أمراض القلب وأنواع العدوى المختلفة.
تعزيز صحة الجسم والخلايا المختلفة.

إن الجرعة اليومية الموصى بها من الكارنتين (ليفوكارنتين) للبالغين تقدر بحوالي 2 غرام يومياً، لمدة لا تزيد عن سنة.
إن الجرعة اليومية الموصى بها من حمض أوميغا 3 الدهني للذكور البالغين تقدر بحوالي 1600 غرام يومياً.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 ديسمبر 2023

د. مصطفى حسن فتوح

صيدلاني

لا يوجد ضرر إن شاء اللّٰه من تناول اقراص اوميجا ٣ بلس قرص قبل الفطار والعشاء بساعة يومياً لمدة شهرين كمكمل غذائي، لكن لا أنصح بأخذ عقار L Carnitine أو أي من منتجاته بدون استشارة طبيب متخصص لأنها مادة ذاتية التصنيع في الجسم وعدد قليل من الناس الذين لديهم مشكلة عصبية أو عيب جيني أو يتناولون بعض العقارات هم فقط من بحاجة إلى تناول هذا العقار لعلاج أعراض.. وينصح بالالتزام بالجرعات العلاجية وعدم الإفراط واستشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض حساسية أو أعراض جانبية غير محتملة للعقار

7 مارس 2022

انا اتبع نظام الصيام المتقطع ونزول الوزن بطئ والحرق ضعيف ووزنى ٧٨ وطولى ١٥٩ قبل الدايت كان وزنى ٨٤ ونزلت ف شهرين ٦ ك مع الدايت والرياضه وانا ٢٦ سنه وعندى دهون ف منطقة البطن فوق وتحت السره وترهلات من بعد الحمل والولاده والرضاعه بقالها سنتين ينفع اخد من الدوا دا L carnitine plus cap Omega 3 plus cap والجرعه المفروض اخدها وكام مره