هل يمكن تناول اوميجا 3 مع فيتامين دال
إجابات الأطباء على السؤال
على الرغم من عدم العثور على أي تعارض بين المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميجا 3 الدهني وبين فيتامين دال، إلا أن ذلك لا يعني غياب وجود أي تفاعل بينهما بصورة نهائية ويجب أن يتم استخدامهما تحت إشراف الطبيب المختص فقط، مع العلم أنه يوجد العديد من المكملات الغذائية المركبة التي تباع في الصيدليات تحتوي على كل من الأوميغا 3 وفيتامين دال معاً في نفس الحبة.
تجدر الإشارة إلى أن كل من حمض أوميجا 3 الدهني وفيتامين دال الذائب في الدهون يتم امتصاصهم في الأمعاء عند تناولهم مع وجبة تحتوي على الدهون، وبالتالي من أجل تعزيز عملية الامتصاص يفضل تناولهم بعد وجبة تحتوي على أكبر كمية من الدهون والتي تكون غالباً وجبة الغداء.
ومن أبرز فوائد تناول كل من حمض أوميجا الدهني مع فيتامين د، ما يلي:
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية و السكتة الدماغية.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطورة.
- التحسين من وظائف الدماغ.
- الحفاظ على حاسة البصر والرؤية.
- الحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بالأمراض في العظام، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها.
- التعزيز من عمل جهاز المناعة.
للمزيد:
0 2023-12-22T18:00:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%A7-1601283#answer-0على الرغم من عدم العثور على أي تعارض بين المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميجا 3 الدهني وبين فيتامين دال، إلا أن ذلك لا يعني غياب وجود أي تفاعل بينهما بصورة نهائية ويجب أن يتم استخدامهما تحت إشراف الطبيب المختص فقط، مع العلم أنه يوجد العديد من المكملات الغذائية المركبة التي تباع في الصيدليات تحتوي على كل من الأوميغا 3 وفيتامين دال معاً في نفس الحبة.
تجدر الإشارة إلى أن كل من حمض أوميجا 3 الدهني وفيتامين دال الذائب في الدهون يتم امتصاصهم في الأمعاء عند تناولهم مع وجبة تحتوي على الدهون، وبالتالي من أجل تعزيز عملية الامتصاص يفضل تناولهم بعد وجبة تحتوي على أكبر كمية من الدهون والتي تكون غالباً وجبة الغداء.
ومن أبرز فوائد تناول كل من حمض أوميجا الدهني مع فيتامين د، ما يلي:
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية و السكتة الدماغية.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطورة.
- التحسين من وظائف الدماغ.
- الحفاظ على حاسة البصر والرؤية.
- الحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بالأمراض في العظام، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها.
- التعزيز من عمل جهاز المناعة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يمكن طحن برشام فيتامين دال وشربها بالماء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل م المضر اخذ فيتامين اركاليون مع اوميجا 3 ؟
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
هل يتعارض الميلاتونين مع فيتامين دال؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يمكن تناول فيتامين البيوتين والكولاحين بلاس فيتامين سى مع بعض ام له اضرار
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يمكن تناول دواء فوليك اسيد مع فيتامين د؟ و شكرا
سؤال من أنثى سنة 34
في علم الصيدلة
هل الزوماكس يتعارض مع فيتامين دال و B complex
سؤال من أنثى سنة 48
في علم الصيدلة
اتناول فيتامين د 3 مرة في الأسبوع جرعة 50000 واخد يوميا كبسولة اوميجا 3 هل يوجد تعارض بين اوميجا و...
سؤال من ذكر سنة 35
في علم الصيدلة
هل تناول كبسول كارنفيتا فورت مع فيتاماكس كبسول او اوميجا ٣ فى ضرر
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل ممكن اخذ فيتامين دال بعد الاجومنتين المضاد الحيوي بعد مرور بعض الوقت
سؤال من أنثى سنة 46
في علم الصيدلة
اخذ الكتوسات بعد الغدا ووصف لي الطبيب فومينور مرتين في اليوم هل يمكن تناولهما معًا؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين