ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يوميا

Q: هل يضر تناول فيتامين سي يوميا على الريق

لا يضر ولكن ما رايك اذا بدلنا الدواء بعصير برتقال او ليمون او مانجو..اعتقد ان العصير افضل

Q: هل الدوخه امر طبيعي لدى تناول فيتامين سي الفوار ؟

لا , فيتامين سي لا يسبب دوار , هل يحدث الدوار فقط عند اخذ فيتامين سي ؟

Q: السلام عليكم لقد تناولت فيتامين سي الفوار بكثرة مأخرا (قرصين يوميا)، ولما توقفت عنإستعماله مؤخرا أحسست بتعب شديد. هل هذا التعب بسبب التوقف عن فيتامين سي؟ وكيف أعالج المشكلة؟

لايجب التوقف المفاجئ عن تناول الفيتامينات بعد فتره طويله من تعاطيها لان تسبب ماتعانيه يجب ان تكون تدريجيا وذلك بتقليل الجرعه على مدار الايام..

Q: هل يمكنني استبدال شرب الماء بشرب فيتامين سي الفوار؟؟ لانني لاحب طعم الماء

حالتك نادره بس استخدمي اي عصاير وهيه بتعوضك عن الماء

Q: دكتور انا شريت كريم فيتامين سي المرطب والتفتيح كيف أستخدمهم وكم مرة باليوم ؟ وشريت شراب فيتامين سي الفوار

الكريم تستخدميه مره واحده باليوم والأفضل تكون ليلا .. الفوار تستخدميه أيضا مرة واحدة يوميا ..

Q: هل يمكن تناول زيت السمك مع فيتامين سي الفوار في نفس الوقت؟ وهل يمكن اضيف لهم حبوب سنتروم اينرجي؟

يمكن تناول زيت السمك وفيتامين سي في نفس الوقت وفي حالة السنتروم يفضل الفصل بينهم في الوقت ٢:٤ ساعات

Q: هل تناول فيتامين سي الفوار يسبب ف دقات القلب وهل يضر بالصحه لأني استخدمته وحسيت ازدياد عدد دقات قلب وتناولت واحدة ف اليوم ودون استشارة الطبيب وشكراً

سيدتى فيتامين سى لا يسبب اى ضرر..ضربات القلب قد تزداد مع مجرد التفكير العادى اوالقلق او الخوف وهذا امر طبيعى تماما فلا داعىةللوسوسه

Q: هل فيتامين سي يسبب ترقق للبشره والعظام

علي العكس تماما فهو نافع جدا للبشرة و له فوائد عديدة مثل : يوفر فيتامين ج الحماية من الشمس - قوم فيتامين ج بإنتاج الكولاجين - يستخدم فيتامين ج لإستبدال الأنسجة التالفة مما يساعد علي إلتئام الجروح في أسرع وقت - يحمي فيتامين ج الجلد من تغير اللون - يحسن فيتامين ج من أنسجة البشرة هذا غير فوائدة للشعر و الجسم و الدم .... كما انه يساعد في امتصاص الكالسيوم بشكل جيد و يدخل في تكوين العظام و يجب مراعاة الجرعات اليومية المقررة للاستفادة

20 نوفمبر 2018

15004

هل شرب فيتامين سي الفوار يوميا يسبب حصوة في الكلى؟ وماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يوميا؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، قد يؤدي شرب فيتامين سي الفوار يومياً إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن فيتامين سي يمكن أن يتحول إلى حمض الأكساليك في الجسم، والذي يمكن أن يشكل بلورات في البول، مما يؤدي إلى تكون حصوات الكلى، ويرتفع خطر تشكل حصوات الكلى عند شرب فيتامين سي بكميات كبير تفوق المعدل اليومي الطبيعي.

ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يومياً؟

يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:

إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يقوي الأنسجة الضامة في الجسم.
امتصاص الحديد من الأطعمة.
مقاومة العدوى.

يمكن الحصول على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به، مثل الحمضيات والتوت والفراولة والخضروات الورقية الخضراء، وبالنسبة لمعظم البالغين، فإن الكمية الموصى بها من فيتامين سي هي 90 ملليغرام يوميًا للرجال و75 ملليغرام يوميًا للنساء، وإذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص فمن المهم أن تلتزم بالجرعة الموصى بها.

نصائح لتناول فيتامين سي بأمان:

احصل على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به قدر الإمكان.
إذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص، فتناول الجرعة الموصى بها فقط.
اشرب الكثير من الماء والسوائل لمساعدة الجسم على التخلص من حمض الأكساليك.
إذا كنت تعاني من تاريخ من حصوات الكلى أو عوامل خطر أخرى لحصوات الكلى، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول فيتامين سي.

للمزيد:

0 2023-12-19T17:36:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D9%87-1270297#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

ماذا يحدث عند تناول فيتامين سي يومياً؟

يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:

إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يقوي الأنسجة الضامة في الجسم.
امتصاص الحديد من الأطعمة.
مقاومة العدوى.

نصائح لتناول فيتامين سي بأمان:

احصل على فيتامين سي من الأطعمة الغنية به قدر الإمكان.
إذا كنت تتناول فيتامين سي كبسولات أو أقراص، فتناول الجرعة الموصى بها فقط.
اشرب الكثير من الماء والسوائل لمساعدة الجسم على التخلص من حمض الأكساليك.
إذا كنت تعاني من تاريخ من حصوات الكلى أو عوامل خطر أخرى لحصوات الكلى، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول فيتامين سي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 ديسمبر 2023