أيهم أكثر فعالية هل أقراص الأدوية التي تؤكل مباشرة و يشرب بعدها ماء أو تلك الأدوية التي تذةب في كأس من الماء ؟ يعني في حالتي أيهم أفضل هل أشتري دواء يدعى سولين(عيارة عن مغنزيوم به زنك ) يذوب في كأس ماء أو أشتري مثلا أقراص زنك عادية و للعلم كلاهما فيه نفس كمية الزنك فقط الأقراص هي خصيصا للزنك ؟

بشكل العام.. الاقراص التى تزوب تسمع بامتصاص سريع عن الاقراص التى نؤخذ مع الماء.. و لكن اذا اردت معرفة الفرق بين الاقراص.. يرجى ارسال الاسم التجارى للصنفين الذين تم ذكرهم

من فضلك هل طريقتي في تناول فيتامين د صحيحة ام لا .. اتناوله مع k2 (كبسولات هلامية ) بكاس ماء ثم مباشرة ٱخذ خبز بزيت زيتون و احيانا اسربه مع عير افوكادو وموز هل يجب ان يؤخذ مع مادة دهنية دون ماء ام مع الماء ؟

ليس شرطا إن يؤخذ مع مادة دهنية من الاساس

هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخد حبوب الكالسيوم وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخذ حبوب الحديد

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

دواء مركب بولي مالتوز هيدروكسيد الحديد على شكل شراب هل يتم شربه لوحده او يؤخذ معه مثلا كاس من الماء ؟وهل الكوب الصغير الذي يأتي مع الدواء يغسل بالماء بعد وضع الدواء به ام لا؟

يشرب لحاله دون ادنى مشكله ويفضل بعد الغداء والغطاء بعد العلاج ينصح بتنظيفه

هل يمكن اخذ مكمل السلنيوم و الزنك معا دفعة واحدة ؟ وهل مع كاس ماء واحد ام كاسين ؟ و هل يجب اخذه بالضرورة مباشرة قبل النوم ام ممكن اخذه بنصف ساعة قبل العشاء ؟

ممكن دفعة واحدة مع كأس أو إثنين و لا يوجد اشتراك بالنسبة للطعام أو النوم

هل تتعارض مع بعض مكملات ولا لا ؟هل اقدر اكمل استخداهمهم اثناء الدوره الشهريه ! صراحه اعاني مع بلع حبوب م احبهم م اتقبل !وهل اقدر اني اكسر الكبسوله وضعها في كوب ماء مقدار كوب القهوه تركيه وشكرا .؟!

لا تتعارض المكملات هذه مع بعضهم ولكن الافضل تناولهم على فترة بينهم ربع ساعة احتياطا ، تستطيعين استعمالهم اثناء دورة شهرية لايوجد اي مانع ، ولكن بالنسبة لتذويب الحبة في الماء لاينصح به لانه ممكن ان يكون طعمه او رائحته غير مستساغ والافضل اذابتها مع العصير .

سؤال من أنثى 35 سنة

علم الصيدلة

ا لا يوجد مشكل من الخلط بين مكمل سبيرولينا و كلوريلا و اليود

Q: هل يمكنني تناول حبة فيتامينات ومعادن متعددة (١٠٠/١٠٠ نباتية) مع تفاحة صباحاً وكأس ماء كبير لضمان أفضل امتصاص وتجنب مشاكل تناول حبة فيتامينات والمعادن المتعددة على الريق وشكرا

يعتمد على نوع الفيتامينات التي يتم تناولها فإذا كانت تحتوي على حديد(iron) يجب مراعات عدم اخذ البان او مصادر كالسيوم مع الحديد لانه يعوق امتصاصه كما يفضل الايؤخذ مع حبوب كاملة او قهوة او شاي لأنها أيضا تعوق امتصاصه وبشكل عام يمكن أخذه مع فيتامين سي الموجود في البرتقال والجوافة لانه يحسن الامتصاص ولا مانع من أخذه مع التفاح. اغلب باقي الفيتامينات لا تتاثر بالطعام مع ملاحظة قد يتغير لون البراز قليلا من الفيتامينات

Q: سالت دواء لسد الشهية فاجباتني دكتورة بتناول معلقة شوفان فا ممكن اعرف كيف اتناولها مع اكل مع مشروبات واكمن مرة في اليوم ؟

ملعقة الشوفان يمكن اذابتها مع الحليب او وعها على الطعام و قد تحصل منها على نتيجة فعالة لسد الشهية لانها الياف تعطي شعورا بالامتلاء و هي ليست دواء لذللك يمكنك تناولها متى ما شئت لوحدها او عن طريق اضافتها للطعام و يمكنك اخذ حوالي ملعقتي طعام في اليوم

Q: هل يمكن استخدام بودرة الكولاجين المحتويه على زنك وأيضاً على فيتامينC مع حبوبisosupra lidose؟ ومتى يمكن اخذ الكولاجين في الصباح أم المساء للحصول على فائدة أكبر؟

يفضل استخدام الكولاجين لليلا للحصول علي نتائج افضل

Q: هل فتح كبسولة المضاد التي تحتوي على بودرة بداخلها و شربها مع العصير مضر ؟

يختلف ذلك باختلاف نوع المضاد فهناك بعض الادوية لا يجب شربها الا مع الماء ولا يحب تناولها مع العصير ويفضل استشارة الصيدلاني عند شراء الدواء

30 أبريل 2022

2517

ممكن اضع نقط مكمل اليود مع بودرة سبيرولينا و كلوريلا الكل في عصير واحد.. مع شرب خل تفاح مباشرة قبل لضمان امتصاص اليود ..اجد هذه الطريقة اسهل من انني اشرب كل مكمل مع كاس ماء على حدة