ماذا يحدث عند تناول حبوب منومه
إجابات الأطباء على السؤال
تعتمد الإجابة على سؤالك على نوع الحبوب المنومة المستخدمة، فعلى سبيل المثال بعض أنواع حبوب المكملات التي تساعد على النوم تحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم، بينما يسبب بعض الأدوية النعاس كأحد آثارها الجانبية مثل مضادات الحساسية المستخدمة للمساعدة على النوم، والأدوية الموصوفة منها قد تعمل على التهدئة النفسية والتخفيف من القلق مما يساهم في عملية النوم.
أما بالنسبة لسؤالك حول إمكانية تسبب الحبوب المنومة للإدمان فإن بعض أنواع الحبوب المنومة، وخصوصًا الموصوفة منها قد تؤدي إلى الاعتماد عليها وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الإدمان في حال الإفراط في استخدامها.
ينصح دائمًا بعدم الاعتماد على الحبوب المنومة، وإنما محاولة علاج مسبب الأرق وقلة النوم، واتباع بعض التدابير المنزلية الطبيعية التي تساهم في تحسين النوم، ومنها الآتي:
- تجنب استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل النوم بما لا يقل عن ساعة كاملة.
- الحد من استهلاك المشروبات المنبهة خصوصًا في الليل.
- المحافظة على النشاط البدني، وممارسة رياضة المشي.
- تجنب وجود أضواء في الغرفة عند النوم.
- النوم في غرفة هادئة بعيدًا عن الأصوات المزعجة.
- النوم على وسادة ومرتبة سرير مريحة.
- تجنب الوجبات الدسمة في الليل.
- تثبيت موعد نوم واستيقاظ محدد.
للمزيد:
1 2023-03-03 14:53:49![الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2022/06/24/0cde05e76ef460714125bedc36861742.jpg.webp)
تعتمد الإجابة على سؤالك على نوع الحبوب المنومة المستخدمة، فعلى سبيل المثال بعض أنواع حبوب المكملات التي تساعد على النوم تحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم، بينما يسبب بعض الأدوية النعاس كأحد آثارها الجانبية مثل مضادات الحساسية المستخدمة للمساعدة على النوم، والأدوية الموصوفة منها قد تعمل على التهدئة النفسية والتخفيف من القلق مما يساهم في عملية النوم.
أما بالنسبة لسؤالك حول إمكانية تسبب الحبوب المنومة للإدمان فإن بعض أنواع الحبوب المنومة، وخصوصًا الموصوفة منها قد تؤدي إلى الاعتماد عليها وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الإدمان في حال الإفراط في استخدامها.
ينصح دائمًا بعدم الاعتماد على الحبوب المنومة، وإنما محاولة علاج مسبب الأرق وقلة النوم، واتباع بعض التدابير المنزلية الطبيعية التي تساهم في تحسين النوم، ومنها الآتي:
- تجنب استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل النوم بما لا يقل عن ساعة كاملة.
- الحد من استهلاك المشروبات المنبهة خصوصًا في الليل.
- المحافظة على النشاط البدني، وممارسة رياضة المشي.
- تجنب وجود أضواء في الغرفة عند النوم.
- النوم في غرفة هادئة بعيدًا عن الأصوات المزعجة.
- النوم على وسادة ومرتبة سرير مريحة.
- تجنب الوجبات الدسمة في الليل.
- تثبيت موعد نوم واستيقاظ محدد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 41
في علم الصيدلة
هل يمكن استخدام حبوب ميرزاجن في حالات الأرق طبعا ارق غير مستمر بعض الايام اللي النوم فيها صعب وهل له...
سؤال من أنثى سنة 47
في علم الصيدلة
ماهي الاعراض التي ممكن ان تحدث عند تناول حبوب نايت كالم مع حبوب موتيفال
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يؤدي استخدام حبوب مخففة للالم اثناء العادة الشهرية لآثار جانبية في المستقبل ؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
استخدم Cerazette وبدات استخدم مضاد الاكتئاب سيبرالكس هل من مخاطر صحيه في ذلك؟ وهل يجب علي التوقف عن تناول السيبرالكس...
سؤال من ذكر سنة 32
في علم الصيدلة
هل حبوب السنتروم تسبب الاكتئاب ، وهل لها اضرار..؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
لدي حمى واتناول هذه الادويه ..هل البروفين يسبب النعاس ؟ لدي امتحان ويجب ان ابتعد عن الادويه التي تسبب النعاس...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب تادلافيل تؤثر على القلب
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل دواء البروزاك يسبب الإدمان وهل يؤثر على العقل بعد إستخدامه
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل اخذ 8 حبات من البندول في اليوم مضرة او لها اثار ع احد اعضاء الجسم
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اعاني من الوسواس القهري ولذلك وصف لي الطبيب parlorin 20mg حبة في اليوم و Melixite حبتين يوميا وولكن هل لهذه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره