تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اقتراح دواء للنوم لا يكون مسكن
تم إنشاؤها في 10 فبراير 2021
تم تعديله في 20 يونيو 2021
955
طالبه ثانويه عامه و احتاج لدواء للنوم لا يكون مسكن لان بطني حساسه و تألمنى من المسكنات ولا يكون اعراضه الجانبيه كبيره لان جسمي ضعيف فقط يكون كافي لجعلي اشعر بالنوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك استشارة الطبيب حول تناول حبوب المغنيسيوم فهي تساعد على الاسترخاء والنوم وتؤخذ قبل النوم ببعض الوقت، كما يمكنك تناول حبوب الميلاتونين قبل النوم أيضا، والميلاتونين موجود في أجسامنا بشكل طبيعي وينظم ايقاع النوم والاستيقاظ.
إليك بعض النصائح الأخرى من اجل نوم جيد:
1. تجنبي الأكل قبل النوم بساعتين أو ٣ ساعات. ٢. اجلسي ضمن أضواء خافتة قبل النوم بفترة من الوقت. ٣. يمكنك الاستماع لموسيقى تساعد على الاسترخاء قبل النوم. ٤. احرصي على وجود فاصل زمني بمقدار ٨-١٢ ساعة على الأقل بين القهوة او اي مشروب يحتوي على الكافيين وفترة النوم.
٥. إذا كنت معتادة على شرب القهوة فيمكنك استبدال القهوة العادية بقهوة منزوعة الكافيين. ٦. احرصي على النوم في نفس الوقت كل يوم فان ذلك يساعد على الدخول سريعا في النوم.
0
2021-02-10T20:58:05+00:00
2021-02-10T20:58:05+00:00
2021-02-10T20:58:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86-1493296#answer-0
يمكنك استشارة الطبيب حول تناول حبوب المغنيسيوم فهي تساعد على الاسترخاء والنوم وتؤخذ قبل النوم ببعض الوقت، كما يمكنك تناول حبوب الميلاتونين قبل النوم أيضا، والميلاتونين موجود في أجسامنا بشكل طبيعي وينظم ايقاع النوم والاستيقاظ.
إليك بعض النصائح الأخرى من اجل نوم جيد:
1. تجنبي الأكل قبل النوم بساعتين أو ٣ ساعات. ٢. اجلسي ضمن أضواء خافتة قبل النوم بفترة من الوقت. ٣. يمكنك الاستماع لموسيقى تساعد على الاسترخاء قبل النوم. ٤. احرصي على وجود فاصل زمني بمقدار ٨-١٢ ساعة على الأقل بين القهوة او اي مشروب يحتوي على الكافيين وفترة النوم.
٥. إذا كنت معتادة على شرب القهوة فيمكنك استبدال القهوة العادية بقهوة منزوعة الكافيين. ٦. احرصي على النوم في نفس الوقت كل يوم فان ذلك يساعد على الدخول سريعا في النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2021
هناك العديد من المكملات العشبية التي تحتوي على المواد الفعالة مثل الجنجل الشائع (عشبة الدينار) والناردين المخزني التي تساعد في التغلب على مشكلة الأرق تتوافر هذه المكملات في الصديليات وتأتي بأسماء تجارية مختلفة مثل أقراص Dormival والتي تؤخذ قرص واحد قبل النوم بساعه
0 2021-02-10T17:45:31+00:00 2021-02-10T17:45:31+00:00 2021-02-10T22:27:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86-1493296#answer-1
هناك العديد من المكملات العشبية التي تحتوي على المواد الفعالة مثل الجنجل الشائع (عشبة الدينار) والناردين المخزني التي تساعد في التغلب على مشكلة الأرق تتوافر هذه المكملات في الصديليات وتأتي بأسماء تجارية مختلفة مثل أقراص Dormival والتي تؤخذ قرص واحد قبل النوم بساعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف يكون Nursing Implication لدواء Amaryl -Glimepiride-
سؤال من ذكر سنة 22
انا في ثانويه عامه وسمعت عن الاوميجا 3 بس في انواع كثير منه ومش عارف اجيب انهي واحد + انا...
سؤال من أنثى سنة
لماذا يستعمل هذا الدواء وما هي اثاره الجانبيه وهل يستعمل لفتره طويله ام اسبوع فقط لان العبوه سبع حبات فقط...
سؤال من أنثى سنة
هل من الاثار الجانبيه لدواء takepron كبسول صفار في العين و البول
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2717
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
50475
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين