تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استفسار بشان اخذ بعض الفيتامينات ميلجا
تم إنشاؤها في 8 فبراير 2022
تم تعديله في 7 نوفمبر 2025
16752
أنا شاب في الثالث الثانوي، وأنا أكلي مش كافي، وقررت اخد فيتامينات وهي ميلجا مقوي الأعصاب وماغنسيوم و دافاليندي (فيتامين د 3) و اميونو ماش (فيتامين سي وزنك) ورويال كير (مضاد للإرهاق) هل هذا جيد لي، وكيف أتناول هذه الأدوية بالترتيب لكي أحقق أقصى استفادة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، يمكن استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل صحيح للمساعدة في تعزيز صحتك بشكل عام، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بأي أدوية أو أي نظام غذائي جديد لضمان أنه مناسب لاحتياجاتك الصحية.
كيف تتناول الأدوية بالترتيب؟
- ابدأ بالميلجا مقوي الأعصاب والماغنيسوم في الصباح بالفطور كما هو موصى به على العبوة.
- ثم تناول فيتامين د 3 (دافاليندي) مع وجبة غنية بالدهون مثل وجبة الغداء.
- أما الأميونو ماش (فيتامين سي وزنك) فيفضل تناوله بين الوجبات أو مع العشاء.
- أخيرًا، تناول كبسولة رويال كير (مضاد للإرهاق) قبل النوم للحصول على فوائده العشبية.
أتمنى لك السلامة، يمكن استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل صحيح للمساعدة في تعزيز صحتك بشكل عام، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بأي أدوية أو أي نظام غذائي جديد لضمان أنه مناسب لاحتياجاتك الصحية.
كيف تتناول الأدوية بالترتيب؟
- ابدأ بالميلجا مقوي الأعصاب والماغنيسوم في الصباح بالفطور كما هو موصى به على العبوة.
- ثم تناول فيتامين د 3 (دافاليندي) مع وجبة غنية بالدهون مثل وجبة الغداء.
- أما الأميونو ماش (فيتامين سي وزنك) فيفضل تناوله بين الوجبات أو مع العشاء.
- أخيرًا، تناول كبسولة رويال كير (مضاد للإرهاق) قبل النوم للحصول على فوائده العشبية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 نوفمبر 2025
الافضل تناول غذاء صحي متكامل خاصه ان السن صغير ولا تحتاج لكل هذا وبعضها يحتاج تحاليل قبل تناولها لان كثرتها يودي الي مشاكل
1
2022-02-11T18:58:58+00:00
2022-02-11T18:58:58+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%B4-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%B1%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%87%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%AC%D8%A7-%D9%85%D9%82%D9%88%D9%8A-1566934#answer-1
الافضل تناول غذاء صحي متكامل خاصه ان السن صغير ولا تحتاج لكل هذا وبعضها يحتاج تحاليل قبل تناولها لان كثرتها يودي الي مشاكل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
هل ينفع اخلط جرعه سنتروكال شراب هو مكمل غذائي محتوياته فيتامين د كالسيوم وماغنسيوم وزنك مع اللبن او العصير لطفله...
سؤال من أنثى سنة 48
اتناول فيتامين د 3 مرة في الأسبوع جرعة 50000 واخد يوميا كبسولة اوميجا 3 هل يوجد تعارض بين اوميجا و...
سؤال من ذكر سنة
هل من آثار جانبية لفوار فيتامين سي 1000 و اقصى مدة لاستخدامه
سؤال من أنثى سنة
عملت كثير من الفحوصات وتبين نقص كبير في فيتامين B2,C,D3,E, ايرون وزنك وبوتاسيوم وماغنسيوم وكوبر مع العلم اتناول الاسماك واللحوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
طب انا عايزه شعري ينبت من قدام وانا هبقي عروسه كمان كام شهر ودايما عندي خمول هل ينفع اخد ميلجا ؟
هل يتعارض فيتامين سي أنتوكس مع ميلجا ادفانس مع ابروفيل 150 مع فيتامين د 10000 مع نور فاسك5 مع اتورويزا 20/10 ماترتيب هذا الدواء