ادوية الحساسية والاكتئاب

من المحتمل أن تتسبب هذه الأدوية المستخدمة لعلاج حالات الحساسية مثل Cetirizine أو salbutamol في ظهور أعراض الاكتئاب والقلق ولكن بشكلٍ نادر، ولذلك وفي حال لاحظتِ ظهور أي من أعراض الاكتئاب مثل فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية أو الإحساس بالعصبية والكآبة، أو الشعور بانعدام الأمل، ونوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.

ومن المهم أيضًا أخذ مشورة طبيب مختص بالأمراض النفسية للتأكد من أنك لا تعاني من الاكتئاب، ولاستبعاد إصابتك بأي اضطراب نفسي آخر، وقد يقوم الطبيب بوصف مهدئ للأعراض التي تعاني منها، وأنصحكِ أيضًا بالآتي:

• حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل.
• تحدثي مع شخص مقرب أو أخصائي صحة نفسية حول الأفكار التي تراودك.
• حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام لتحسين المزاج، ويجب استشارة طبيبك قبل ذلك.
• احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.

للمزيد:

• خيارات عديدة عند اختيار دواء الحساسية
• أعراض الاكتئاب عند النساء