تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نقص المغنيسيوم وحبوب المغنيسيوم
31 يناير 2024
405
اعاني من جميع اعراض نقص المغنيسيوم وعملت تحاليل واخبرتني الطبيبة بأنه ليس ناقص ولا يستدعي للحبوب ، وحسب ما قرأت ان نقص المغنيسيوم لا يظهر في تحاليل الدم لان نسبة قليلة جدا منه في الدم ، هل يضرني اذا اخذت الحبوب بدون وصفه ؟ لاني اعاني من الاعراض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-01-31T16:01:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
صحيح أن تحاليل الدم قد لا تعكس بدقة مستوى المغنيسيوم في الجسم، لأن معظم المغنيسيوم موجود في العظام والأنسجة وليس في الدم. ومع ذلك، إذا كانت التحاليل ضمن المعدل الطبيعي والطبيبة لا ترى ضرورة لتناول حبوب المغنيسيوم، فمن المهم أخذ ذلك في الاعتبار.
تناول حبوب المغنيسيوم بدون وصفة طبية قد لا يكون ضارًا بشكل عام، ولكن يجب الانتباه إلى بعض النقاط:
- الجرعة الزائدة: تناول جرعات عالية من المغنيسيوم قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الإسهال، الغثيان، وتقلصات المعدة.
- التفاعلات الدوائية: المغنيسيوم قد يتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى التي تتناولينها، لذا يجب التأكد من عدم وجود تعارض.
- حالات مرضية: في بعض الحالات المرضية مثل مشاكل الكلى، قد يكون تناول المغنيسيوم بكميات كبيرة ضارًا.
إذا كنتِ تعانين من أعراض نقص المغنيسيوم ولكن التحاليل طبيعية، يمكنكِ محاولة زيادة المغنيسيوم بشكل طبيعي عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضروات الورقية الداكنة (السبانخ، الكرنب)، المكسرات (اللوز، الكاجو)، البذور (اليقطين، عباد الشمس)، الحبوب الكاملة، والأفوكادو.
- شرب الماء الغني بالمعادن: بعض أنواع المياه المعدنية تحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم.
إذا استمرت الأعراض أو ساءت بعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي، أو إذا ظهرت أعراض جديدة، يجب عليكِ مراجعة الطبيبة مرة أخرى لتقييم الوضع بشكل شامل.
0 2025-12-30T14:31:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-1764881#answer-0
صحيح أن تحاليل الدم قد لا تعكس بدقة مستوى المغنيسيوم في الجسم، لأن معظم المغنيسيوم موجود في العظام والأنسجة وليس في الدم. ومع ذلك، إذا كانت التحاليل ضمن المعدل الطبيعي والطبيبة لا ترى ضرورة لتناول حبوب المغنيسيوم، فمن المهم أخذ ذلك في الاعتبار.
تناول حبوب المغنيسيوم بدون وصفة طبية قد لا يكون ضارًا بشكل عام، ولكن يجب الانتباه إلى بعض النقاط:
- الجرعة الزائدة: تناول جرعات عالية من المغنيسيوم قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الإسهال، الغثيان، وتقلصات المعدة.
- التفاعلات الدوائية: المغنيسيوم قد يتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى التي تتناولينها، لذا يجب التأكد من عدم وجود تعارض.
- حالات مرضية: في بعض الحالات المرضية مثل مشاكل الكلى، قد يكون تناول المغنيسيوم بكميات كبيرة ضارًا.
إذا كنتِ تعانين من أعراض نقص المغنيسيوم ولكن التحاليل طبيعية، يمكنكِ محاولة زيادة المغنيسيوم بشكل طبيعي عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضروات الورقية الداكنة (السبانخ، الكرنب)، المكسرات (اللوز، الكاجو)، البذور (اليقطين، عباد الشمس)، الحبوب الكاملة، والأفوكادو.
- شرب الماء الغني بالمعادن: بعض أنواع المياه المعدنية تحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم.
إذا استمرت الأعراض أو ساءت بعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي، أو إذا ظهرت أعراض جديدة، يجب عليكِ مراجعة الطبيبة مرة أخرى لتقييم الوضع بشكل شامل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 ديسمبر 2025
لا أجد ما يستلزم أخذ دواء بدون داعي بعد رأي الطبيب و لا يجب تطبيق ما نقرا علي أنفسنا لأن الاعراض قد نتشابه و تتداخل مع بعض
2
2024-01-31T18:20:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-1764881#answer-1
لا أجد ما يستلزم أخذ دواء بدون داعي بعد رأي الطبيب و لا يجب تطبيق ما نقرا علي أنفسنا لأن الاعراض قد نتشابه و تتداخل مع بعض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 50
في علم الصيدلة
اعاني من التعب وصف لي الطبيب المغنيسيوم هل من مشكل ادا تناولت المغنيسيوم لاكتر من شهر
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل رامالتون يظهر في تحاليل الدم
سؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
اقدر اكل فيتامين فيروجلوبين بدون وصفه من دكتور ولا مضر لازم وصفه؟ وما اعرف اذا فيني نقص بس كل اعراض...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل بالا مكانية أخذ أقراص المغنيسيوم بدون استشارة الطبيب؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 18
في علم الصيدلة
هل اقدر اخذ حبوب اكتئاب فيفرين بدون تحاليل شامله كلشي بجسمي ما في اعراض معينه بس يمكن عندي امراض انا...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل تناول المغنيسيوم عيار ٥٠٠ملغ مضر ؟؟
سؤال من أنثى سنة 2
في علم الصيدلة
أعاني من نقص كريات الدم البيضاء وارتفاع نسبة السكر في الدم والرعشة في اليد مع شعور بالوخز في أماكن متفرقه...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
آنا أعاني من دوخة شديدة وغثيان بعد تناول حبوب المغنيسيوم ما الأسباب والعلاج
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم هل استطيع اخذ هذا الفيتامينات جميعاً وهي كالتالي : ١. المغنيسيوم ٢. الزنك B12 .٣ ٤. اوميغا ٣...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب Curacne لعلاج حب الشباب { نوع من انواع الروكتان } تسبب في ارتفاع ضغط الدم فيما يسبب نزيف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين