هل يؤثر التمرين بالاثقال على ذوي الاحتياجات الخاصة وهل طريقة غير مؤذية

نعم هناك الكثير و يعتمد على نوع الاعاقة الحركية..... ينصح بمراجعة مركز علاج طبيعي متخصص لاعطائك التمارين و حضور عدد من الجلسات

لا زيوت طبيعية او دهون صناعي يفيد في هذه الحالة , من الضروري مراجعة اخصائي اعصاب لتشخيص حالة الطفل قبل فوات الاوان وعمل جلسات علاج فيزيائي وتعليم الاهل على تمارين تقوية الاطراف السفلية والانتقال من السرير للكرسي والعكس

لا تمارين خاصة لزيادة الطول يعتمد الامر على الوراثة وطول الاهل والوضع الهرموني لدى الشاب او الفتاة , اذا كان هناك قصر ملفت للنظر من الضروري زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والفحص السريري

نعم يمكنك العودة لكمال الاجسام على ان تمارس في وضعية تكون بها على ظهرك وتعمل على تقوية الاطراف العلوية بحيث لايكون جهدا على العمود الفقري ووضع الوزن عند الضرورة فوق الرأس , الاطراف الفلية يمكن العمل على تقويتها بالدفع او السحب او ثني الركبتين بحيث تكون ممتدا على ظهرك او بطنك , بالنسبة للمطاط الطبي يمكن تثبيته باي جسم ثابت , طول قطعة المطاط مترين تقريبا ولها كثافات مختلفة , بمعنى اخر تستطيع التدرج بالتمرين من الاقل مقاومة الى الاعلى وهكذا , يمكن تثبيت المطاط بحديد الشباك او اي معدن ثابت بالبيت والطرف الاخر باليد او الرجل من خلال عمل عقد لمسكها باليد او الرجل

نعم بداية عليك زيارة اخصائي غدد صم وسكري للتأكد من سبب السمنة ,وسقوط الشعر او ضعف نموه ,لا ضرر من الميزوثيرابي اذا توفرت الظروف الصحية المناسبة كتعقيم ونظافة الاجهزة او الحقن , اكثر الطرق امانا الحمية الغذائية والتمارين الرياضية

طولك ضمن المعدل الطبيعي لعمرك وللوراثة دور كبير في عملية الطول , طبيب الغدد له دور في تقييم الحالة والتأكد من عدم وجود اختلالات في وظائف الغدد ومستوى الهرمونات الذكرية والانثوية

العضلات تعتمد على التمرين والاستمرار بها يحافظ عليها ويمنع ترهلها او ارتخائها وخاصة العضلات المبنية على المكملات الغذائية سرعان ما تفقد شكلها

يجب عدم استخدام الادويه واذا كانت زيادة الوزن بطريقه صحيحه فانها لا تؤثر

هناك تمارين خاصة للمريض الذي لا يستطيع المشي من خلال بعض الادوات كما هو الحال في رجال الفضاء حيث لايستطيع المشي لكن يقوم بتمارين لتحميه من الهشاشة , بالنسبة للمشي يعتمد ذلك على المسبب لمنعه من المشي , هل هي الالام ؟ ام الكسور ؟ ام جلطات دماغية , بالعلاج الطبيعي والتمارين والادوية الخاصة بالهشاشة اضافة للغذاء المناسب يمكن حل مشكلة الهشاشة

غذاء ملكات النحل هو احد منتجات النحل الهامة وهو في الاساس مخصص لتغذية الملكة اهم اعضاء الخلية لذا فهو يحتوي علي العديد من العناصر الهامة والمنشطة لحيوية الجسم وهو سائل كثيف يميل الي البياض يشبه اللبن المتخثر وافضل طرق استعماله هي خلط 10 جرامات منه مع كيلو جرام عسل نحل بملعقة خشبية لان الملعقة المعدنية تؤثر في خواصه ثم تناول ملعقة صغيرة منه مرة صباحا واخري مساءا الشوفان حبوب الشوفان مهمة جدا ومن اهم الحبوب الغذائية غني بالعناصر الهامة خصوصا الكالسيوم فهو اغني من الحليب بالنسبة للكالسيوم وبه العديد من العناصر الهامة المفيدة خصوصا للمرضي الذين يشكون من حالات ضعف عام وايضا حالات النقاهة عيش الغراب( المشروم) عيش الغراب من اغني العناصر بالبروتينات وفي نفس الوقت لا يؤثر علي نسبة الكوليسترول في الدم اضافة الي ذلك ثمة تجارب عديدة تؤكد علي اهميته في مكافحة العديد من الامراض المستعصية كالسرطان وهو منشط لا يمكن نسيانه لحيوية الجسم والاستمرار في تعاطيه يؤثر بشكل ايجابي علي حيوية الجسم ونشاطه - نبات الجينسنج هو نبات اسيوي مشهور كثيرا في الصين واليابان ومرتبط بالكثير من المعتقدات الصينية ويعتبرونه اكسير الحياة السعيدة والمستعمل منه هو الجذور ويفضل شراؤه من العطار خام وهناك نوعان منه بالاسواق الصيني والكوري والاخير اجود وافضل طرق استعماله هي طحنه جيدا وتعبئة كبسولات فارغة ( موجودة بالصيدليات ) من المطحون وناخذ كبسولة صباحا واخرى مساء أغذية سحرية لزيادة الذكاء خمسة أنواع من الأطعمة تساعد علي زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم‏.‏ وتأتي زبدة الفستق علي رأس القائمة لاحتوائها علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية‏,‏ ثم الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة الذين لم يتجاوزوا السنتين‏.‏ ويري الباحثون أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية‏ ، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل من وجود الدورات القصيرة في وظائف الاتصال‏