تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من علاج طبيعي لألام الظهر؟
تم إنشاؤها في 26 أبريل 2010
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1241
هل من علاج طبيعي لألام الظهر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل أن يتكيف المريض مع المرض ويغير حياته لتجنب الألم ، وتهيئة ظروفه وفقها
تجنب الجلوس على الأرض. اجلس على الكرسي أثناء تناول الطعام والراحة والمناسبات الاجتماعية.
عند الجلوس على الكرسي, اجلس للداخل تماماً وضع مسند ظهر طبي خلف منتصف الظهر.
عند الانحناء اثني الركبتين وحافظ على الظهر مستقيم واقترب من المحمول.
تجنب رفع الأجسام الثقيلة (فوق 5 كلجم)
عند النوم استخدم مرتبة طبية جيدة وتجنب التكور أو فتح الرجلين واسعاً.
0
2013-09-21T13:29:36+00:00
2013-09-21T13:29:36+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-16393#answer-0
يفضل أن يتكيف المريض مع المرض ويغير حياته لتجنب الألم ، وتهيئة ظروفه وفقها
تجنب الجلوس على الأرض. اجلس على الكرسي أثناء تناول الطعام والراحة والمناسبات الاجتماعية.
عند الجلوس على الكرسي, اجلس للداخل تماماً وضع مسند ظهر طبي خلف منتصف الظهر.
عند الانحناء اثني الركبتين وحافظ على الظهر مستقيم واقترب من المحمول.
تجنب رفع الأجسام الثقيلة (فوق 5 كلجم)
عند النوم استخدم مرتبة طبية جيدة وتجنب التكور أو فتح الرجلين واسعاً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليككهل يوجد علاج لالام مفصلي الركبة
سؤال من أنثى سنة
هل هناك علاج طبيعي لانبات الشعر و هل الجرجير مفيد حقا؟
سؤال من ذكر سنة
هل علاج طبيعي و الرياضة مفيده للمصابين بداء شاركوت ماري توث ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
مشط الرجل لا يتحرك للاعلي نتجة حادث من خمسة اشهر واعمل علاج طبيعي هل هذا كافي وعمري11 سنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2888
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين