مرحبا انا بعاني بسمنه بسيطه في الافخاذ تحت منطقة الحوض كيف اتخلص منها ع الرغم من محاولتي لممارسة التمارين الرياضيه لكن لاتوجد نتيجه هل يوجد حل للتخلص منها او تمارين رياضيه معينه فعاله للتخلص منها وشدها

يمكن ذلك من خلال تمارين رياضية تركز على عضلات الاليا والعضلات المقربة والمبعدة للفخذين مع حمية غذائية والتمارين مكثفة وتحت اشراف خبير رياضي

سؤال من أنثى سنة

علاج طبيعي

كيف اتخلص من الهالات تحت العين

Q: كيف اتخلص من الخمول و فقدان الذاكرة المستمر

عليك عمل تحليل الغدة الدرقية وفيتامين ب12 , اضافة لاستخدام الحمام البارد فالساخن وبالتناوب والابتعاد عن المنبهات وضرورة تناول الغذاء الصحي والرياضة كالسباحة او المشي

Q: كيف اتخلص من الوزن الزائد وتجمع السوائل بجسمي بسبب تناول الكورتزون؟

يمكن ذلك من خلال الحركة وخاصة السباحة , بعد التوقف عن اخذ الكورتيزون سرعان ما يعود الوضع الى سابق عهده لكن الحركة مهمة لحماية الجسم من الهشاشة

Q: السلام عليكم ورحمة الله كيف نزيل السواد تحت الابط؟

من الضروري زيارة اخصائي جلدية من اجل الفحص ومعاينة السواد وتشخيص الحالة ووضع العلاج الملائم

Q: كيف الجاكوزي يحرق الدهون؟

الجاكوزي لا تحرق الدهون , ممارسة الرياضة والتمرين وبذل الجهد يصرف الطاقة ويحرق الدهون

Q: كيف اعمل على تقوية عضلات الفخذين و كيف هي الطريقه مع العلم باني اعناني من نتهتك في اربطة الركبه وانه يوجد هناك الم وانتفاخ في الركبه وبماذا تنصحون

من الضروري معرفة السيرة المرضية وسبب تهتك هذه الاربطة وهل هي بحاجة لترميم ام لا , قد يحتاج المريض لعملية تنظير من اجل التشخيص والعلاج , قد يكون هناك تمزقا بالغضاريف اضافة لما ذكر عن اصابة الاوتار , ينصح مراجعة جراح عظام , العلاج الطبيعي مهم في حالتك

Q: كيف نقوم بتكبير حجم الصدر طبيعيا والتخلص من حب الشباب باستعمال ادوية طبيعية؟

١- تكبير الثدي غير مضمون بالأعشاب، ولكن يمكنك تجربة الحلبةعدة مرات يومياً ٢- بالنسبة لحب الشباب يمكنك تجربة الهيل أو الحبهان ينقع ويستعمل كغسول عدة مرات يومياً.

Q: كيف تحصل على شعر طويل صحي وسليم

يمكن استخدام كريمات تحتوي فيتامين E الابتعاد عن الصبغات للشعر والتقليل من استخدام السشوار للتجفيف , التنشيف باستخدام منشفة وبطريقة طبيعية , لطول الشعر دور جيني وراثي , يمكن زيارة اخصائي جلدية من اجل بعض النصائح بعد فحص فروة الرأس وبصيلات الشعر

Q: كيف يمكن زيادة الطول بعد سن 22

لا يمكن زيادة الطول بعد هذا العمر

Q: كيف أقوي أربطة الكتف لأنه سبق وحدث تمزق فيها

تقوية عضلات الكتف تكون فقط لدى مركز علاج طبيعي متخصص او مدرب مؤهل

29 أغسطس 2012

1042

كيف اتخلص من الهالات تحت العين

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

هناك بعض الاقنعة من الخضار والفواكه كاستخدام مبروش البطاطا ويخلط مع العسل ويوضع تحت العينين ويشطف بعد خمس عشر دقيقة , اضافة للنوم الكافي , ينصح مراجعة اخصائي جلدية لتحديد نوع البشرة وتحديد العلاج او القناع الذي يناسب هذه الحالة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 أغسطس 2012