ضعف في عضلة الفخذ سبب الم في الركبة وخاصة عند الثني قال اطباء انه ضعف العضلة وقال بعضهم احتكاك بسيط ،قال بعضهم اعمل علاج طبيعي سؤالي ما هي التمارين لتقوية العضلة الرباعية ما هو العلاج الطبيعي لتقوية العضلة وما رايك بالكمادة الحارة عمري ٣٠

لاضرر من الكمادات سواء حارة او باردة , الاهم من ذلك العمل على تقوية عضلات الفخذين , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك للتمارين المناسبة في حالتك

أنا مصاب بتمزق كبير في العضلة الخلفية للفخذ وبعد العلاج ومرحلة التقوية شهر فقط ويعود التمزق اكبر.. كذلك الم شديد في الوتر خلف الركبة .. فما علاجه علما أن هذه الاصابات تحدث لي باستمرار؟؟

الاصل في علاج حالتك الابتعاد عن مسببات الاصابة والتوقف عن التدريب لاعطاء فرصة للانسجة من اجل البناء , تكرار التمزق سيؤدي الى تكلسات في الوتر وبالتالي صعوبة التعامل مع التهابات الاوتار لديك وتقليل فرص الشفاء . ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للركبة والتأكد من سلامتها وثباتها . العلاج الطبيعي مفيد في حالتك شرط التقيد بالبرنامج العلاجي . التمزق المتكرر والتكلس في الاوتار وضعف مرونتها يؤدي الى تمزق كامل في المستقبل . يجب الراحة والتعامل مع الاصابة بشكل جدي

أصبت من حوالي ١٨ يوم في العضلة الخلفية وعملت أشعه والطبيب قال لي تمزق بسيط ٢ ملي وراحه ٣ أسابيع مع معالجه وتقويه للعضلة ، ومشيت علي العلاج ولكن أثناء التمرين امبارح شعرت بألم في العضلة الخلفية ولكن في مكان آخر من العضلة فما هذا

من الصعب الاجابة بشكل دقيق دون فحص سريري , قد يكون هناك تمزقا بالفعل , ينصح بالراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم الاسراع بالعودة للتدريب

انا لا استطيع ان افتح اقداممي بشكل رقم 8 الا قليلا ولا استطيع الجلوس على الحمام العربي لفترة طويلة واشعر في الم في العضلة الضامة والوتار الي تربط العضلة الضامة من الداخل ونتيجة هذا الالم يوجد عندي الالم بالركبة اود لعب الرياضة لكن اتجنب ان تفتح قدماي بشكل كبير وهو ما يسما بالفسخ بالعامية ما اعمل وكيف استطيع حل مشكلتي واين اذهب لانني قد ذهبت الى اكثر من دكتور وعلاج ولم ينفع معي هذا وهذا الموضع منذ سنة تقريبا

معظم الناس لا يستطيعون القيام بتمرين الفسخ وذلك لسوء في مرونة العضلات , من اجل الوصول لما تريد يجب الانتماء لنادي رياضي وبالتدريج يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين واطالتها وبذلك تتخلص من الم الركبتين وتزيد من مرونتها , ينصح عمل صورة اشعة للحوض , اذا كانت الامور سليمة فالرياضة هي الحل الامثل

/ أنا مصابة بشلل أطفال وقام الدكتور بأخذ جزء من العظم الذي بجانب الركبة وثبته على الركبة ووضع جبس لمدة شهرين على كامل الرجل والآن تم إزالة الجبس ولكن لا أستطيع ثني لركبة / ماطريقة العلاج الطبيعي المناسب لمثل حالتي والذي يمكن عمله في المنزل فعضلاتي مشدودة أنا أستخدم الكمادة؟

في حال الشد العالي في الاطراف الناتج عن الشلل الدماغي ينصح بحقن مادة \" بوتوكس\" لارخاء الطرف المشدود, اذا لم ينجح ذلك نلجأ لعملية ارخاء اوتار الكاحل, الفخذ من الخلف و العضلة الضامة للفخذين الداخل بالاضافة للعلاج الطبيعي في مركز متخصص

لدي تمزق في مشط القدم اليسرى ويفترض بي عمل 6 جلسات علاج طبيعي وتصبح قدمي سليمة لكن الى الآن قمت ب10 جلسات علاج طبيعي ولم استفد الا القليل القليل فماذ غلي ان افعل اكثر؟؟

من الممكن تثبيت القدم في حالة التمزق لعدة اسابيع من خلال مشد او جبس وفيما بعد العلاج الطبيعي

سؤال من ذكر سنة

علاج طبيعي

سالت عن اصابة لدي في الركبة بسبب ضعف في عضلة الفخذ فسبب لدي احتكاك بسي

Q: لدي مشكلة بعضلة ذات الرأسين الفخذية شد أوقصر بسيط بالعضلة بنسبة 20 % تقريبا وتظهر المشكلة دائما عندما اقوم بثني الركبة في المشي ولا اعرف ما الحل

لا بد من الفحص السريري من اجل الاجابة السليمة , ينصح مراجعة جراح عظام قد تحتاجين بعض الصور الشعاعية

Q: كيف اعمل على تقوية عضلات الفخذين و كيف هي الطريقه مع العلم باني اعناني من نتهتك في اربطة الركبه وانه يوجد هناك الم وانتفاخ في الركبه وبماذا تنصحون

من الضروري معرفة السيرة المرضية وسبب تهتك هذه الاربطة وهل هي بحاجة لترميم ام لا , قد يحتاج المريض لعملية تنظير من اجل التشخيص والعلاج , قد يكون هناك تمزقا بالغضاريف اضافة لما ذكر عن اصابة الاوتار , ينصح مراجعة جراح عظام , العلاج الطبيعي مهم في حالتك

Q: السلام عليكم ساذهب قريبا لاجري علاج طبيعي لظهري انا اعاني من ضعف في الفقرات اريد ان اعرف كيف سيكون العلاج وكيف احسن من ضعف الفقرات وما سببها وشكرا

الحيث عندك عن تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري وبالتالي تحسين تغذية الغضاريف ومنع انزلاقها او خشونتها , العلاج يحدد من الاخصائي المشرف على حالتك في المركز وعادة يتضمن العلاج الحرارة , الموجات فوق الصوتية والمساج وتمارين تقوية العضلات

27 نوفمبر 2014

4885

سألت سؤال عن اصابة لدي في الركبة بسبب ضعف في عضلة الفخذ فسبب لدي احتكاك بسيط في الركبة فأجاب الدكتور ربيع صالح ان اعمل تقوية لعدة اشهر سؤالي كم شهر اعمل لاجل تقوية عضلة الفخذ اريد عدد الشهور حتى تصبح العضلة عندي جيدة واستطيع اللعب عمري ٣٠

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

عدد الاشهر رقم غير ثابت قد يكون ثلاثة الى اربعة اشهر , مدة التمرين اليومي وعدد الاشهر يعتمد على حالة... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 نوفمبر 2014

عندي ارتخاء في عضله الفخد الاماميه اخدت ivg ورجعت المشكله مره اخري بسقط في الارض لوجود عدم توازن مستمر اتشخصت بي مرض اسمو ديرماتوماسايس الرجلين الاثنين متاثرات ارجو اخد علاج بدون العلاج الطبيعي لانو مابقدر احؤكهم الاتنين