طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

حدث لي شد في عضلة السمانة حوالي نتيجة لاجهاد العضلة كثيرا اثناء التدري

icon 23 فبراير 2012
icon 9611
حدث لي شد في عضلة السمانة منذ حوالي عام نتيجة لاجهاد العضلة كثيرا اثناء التدريب على الجري بدون مدرب وانتظرت حوالي شهر وعندما استخدمت العضلة ظهرت الاصابة مرة اخري فتوقفت عن التدريب عدة اشهر وعندما بدات اتدرب مرة اخري قلت اعراض الاصابة كثيرا ولكن مازلت اشعر بشيء في العضلة وانا خائف من عودة الاصابة . ما هذه الاصابة ؟ وماذا افعل ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نتيجة الاجهاد في التدريب قد يحدث تقلص عضلي حاد واحيانا تمزق جزئي في الاوتار , ينصح بالاحماء قبل التدريب , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الشد الحاصل وتحسين التروية الدموية للعضلة , عدم التباعد في التدريب وعدم الانقطاع عن الرياضة لفترات طويلة 0 2012-02-23T19:39:53+00:00
نتيجة الاجهاد في التدريب قد يحدث تقلص عضلي حاد واحيانا تمزق جزئي في الاوتار , ينصح بالاحماء قبل التدريب , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الشد الحاصل وتحسين التروية الدموية للعضلة , عدم التباعد في التدريب وعدم الانقطاع عن الرياضة لفترات طويلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 فبراير 2012

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلاج طبيعي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
احدث التطورات في تطبيقات الرعاية الصحية مقالات طبية
احدث التطورات في تطبيقات الرعاية الصحية
فيروس جديد في البرازيل أخبار طبية
فيروس جديد في البرازيل
ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين في فترات زمنية مختلفة؟ مقالات طبية
ماذا يحدث لجسمك بعد الاقلاع عن التدخين في فترات زم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة