اعانى من الارق ولا استطيع النوم ليلا واذا نمت فقط يكون 5 ساعات وان ايقظني احد بعد فترة لو نصف ساعه لا استطيع النوم مرة اخرى لماذا وهل يوجد علاج اكيد ؟

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ولا مانع من استعمل بنادول نايت قد يساعدك علي النوم

أعاني من حالة الشعور بالنعاس الشديد كلما كان لدي مذاكره أو دراسه أو بحوث ، مما يضطرني ذلك الى اللجوء الى النوم حتى لو كنت قد أخذت قسط كافي من النوم في الليل أو اضطر الى شرب كمية كبيرة من المنبهات كالقهوة أو الشاي .. ما العلاج لمثل هذه الحاله ؟؟

النوم لمدة 8 ساعات يوميا اثناء الليل الاضاءة الجيدة اثناء القراءة

اعاني شدة النعاس وقت المذاكرة بالرغم من تهيأة المكان والجو لنفسي للدراسه بالاضافة الى كوني قد اخذت قسطا كافيا من النوم برغم ذلك اشعر بالنعاس الفظيع عند بدأ الاستذكار,ارجو مساعدتي ولو بوصفكم لي دواء اتناوله يجعلني بحالة نشاط وقت الاستذكار على الاقل

هنالك العديد من مسببات النعاس و الخمول منها قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

عند النوم وفي المراحل الأولي منه أستيقظ فجأة لمرة أو مرتين قبل الدخول في النوم العميق وبدأ هذا يحدث منذ فترة قريبة لا تزيد عن الشهر أرجو الإفادة عن السبب والعلاج.

ننصحك بالابتعاد عن مشروبات الكافين عدم تناول الوجبات الدسمه عند العشاء مارس الرياصه الابتعاد عن التدخين والتوتر

اشعر بالتعب شديد حتى انني لا استطيع مشط شعري او المشي الكثير و الوقوف الكثير الجلوس على الارض النهوض من الارض حتى لا استطيع رفع اليدين سؤال هل هدا الدواء مضر الصحة120solupred

هذا الدواء له أعراض جانبية كثيرة ويعتمد ظهورها حسب الكمية والمدة التي تم تناول الدواء خلالها ممكن هذه الاعراض تكون نتيجة لتناول هذا الدواء او ممكن لأسباب اخرى كم المدة التي بدأتي فيها تناوله؟ وهل باستشارة طبيب مختص ؟ يجب مراجعة طبيب اختصاص باطنية فورا وعمل التحاليل المطلوبه

شعرى يتساقط بالرغم من تجربة انواع كثيرة من العلاج ودم الدورة اصبح اقل فى الكمية وعدد الايام واصبحت انفعل بسرعة واعانى من الضيق والخنقة معظم الاوقات ولا استطيع الشعور بالسعادة

فحص هرمونات الدرقية والفيتامينات , والحديد ’ يفيد ياسوكير في وقف تساقط الشعر آ سلامات

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

لا استطيع مقاومة النوم اثناء الموصلات .. مهما كان التوقيت ومع اننى احصل على القسط المناسب للنوم ... * لا يحدث هذا الامر الا فى الموصلات فقط

Q: لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا واريد ان انام ولا اعرف

لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10

Q: لدى مشكله الغفوه اثناء العمل مع انى انام 7 او 8 ساعات ما العلاج وما هو التخصص لهذه الاعراض

اخي الكريم عليك بممارسة الرياضة وتقليل شرب المنبهات

Q: انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا اشعر بمن حولي الا اذا حركني فهل الحجامه تفيدني او لا والمحل في

اخي الكريم اضطراب النوم له اسباب كثيرة منه العضوي كمثل نقص في وظيفة الغدة الدرقية ومنها النفسي ومنها الروتين اليومي مثلا النوم وقت العصر والسهر بالليل وعدم ممارسة الرياضة او قلة الحركة وبخصوص الحجامة فهي علاج لامور كثيره وفيها احاديث كثيرة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم تدل على فوائدها الجمه