هل السبب الرئه ؟ابلغ 19 الوزن 56 الطول 162 اشعر بضيق شديد في التنفس وتشنج في اطرافي وغثيان ودوخه عند ركوب السياره اجريت تحليل الغده الدرقيه والهيموغلوبين النتيجه كانت ممتازه وفي البيتاتنفس بصعوبه ولااستطيع اخذ نفس عميق ما السبب ارجو الاجابه بدقه ؟؟؟؟

هل لديك الان اي ضغوط نفسية لانها سبب اساسي فيما تصفين

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

كيف احظى بنوم عميق

Q: اسفل بطني منًجهى اليمين يؤلمتي منذ ثلاثة ايام ما السبب ذهبت إلى وقال انه لا يوجد اي شي ولكنه يؤلمني عندما امشي اوعندما آخذنفس عميق

ارجو التاكد من المجاري البوليه اقصد الحالب و المثانه

Q: كيف تعالج الشقيقة

السلام عليكم .. الصداع النصفي له اكثر من طريقة للعلاج وليس فقط المسكنات لذا انصحك بمراجعة الطبيب لاعطاءك الدواء المناسب على حسب شدة الالم وعدد نوبات الصداع

Q: كيف انمي طولي وعضلاتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالرياضة والغذاء المتوازن

Q: كيف يتم قياس الذكاء

هناك اختبارات لمقياس الذكاء ولكنها غير دقيقه لانها عباره عن اسءله وتجاوب عليها ولابد قبل حلها ان تكون مرتاح وصافي الذهن.ادخل على الانترنت واكتب IQ test

Q: كيف نقوّي مناعة اجسامنا ؟؟

اهلا بك , كي نقوي مناعتنا نحتاج لتناول غذاء متوازن يحتوي جمييع الفيتامينات والمعادن + ممارسه الرياضه بانتظام . مع تجنب التعرض للامراض بشكل عام كنوع من انواع الوقايه ( الوقايه خير من قنطار علاج ) ^_^

Q: كيف يقوى الجهاز المناعي !

ممارسة الرياضه اكل الخضروات والفواكه والابتعاد عن السوائل الغازيه والاكثارمن شرب الماءوالنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات والابتعاد عن التدخين وخاصة التدخين السلبي

Q: كيف يتم تخفيف الوزن

يعتمد على سبب السمنة أي اذا ما كانت ناجمة عن مرض محدد كأمراض الغدد، أو عن سوء التغذية الإفراطي، أو عن قلة الجهد المبذول أو غير ذلك من الأسباب ولكل حالة علاجها الخاص

Q: كيف استطيع الاستيقاظ بسرعة وبنشاط ؟

حتى تستطيع الاستيقاظ بنشاط عليك التمتع بفترة نوم كافية مستمرة ليست متقطعة لاتقل عن 7 ساعات.

1 نوفمبر 2015

1597

كيف احظى بنوم عميق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور هديل غبابشة

طب عام

الراحه النفسيه ضروريه مع تجنب الاكل قبل النوم بساعتين .. حاولي ان تكثري من السوائل التي تسبب النعاس مثل البابونج واليانسون لا ننسى ضروره ان تكون الغرفه مريحه بألوانها وحرارتها وما الى ذلك ... بالاضافه الى الفراش حاولي ان لا تجلسي على سريرك الا للنوم ... حتى يبرمج الجسم نفسه على النوم تلقائيا بمجرد ان تضعي رأسك على الوساده ونوما هنيئا ^_^

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 نوفمبر 2015

الدكتور ايمن الامين

طب الاسرة

تغذية وحمية غذائية سليمة - ممارسة الرياضة - أداء العمل بإتقان وإخلاص - وسادة صحية - كوب لبن دافئ - سرير صحى - تدفئة مناسبة - تقليل المنبهات والمكيفات

1 نوفمبر 2015

الدكتور فوزي لداوي

طب عام

خلق جو مناسب في النهار بعيد عن المشاكل و المشادات . عدم الاكل بكميات مفرطة قبل النوم . عدم النوم اثناء النهار . وشرب كوب من الحليب و العسل الدافئ قبل النوم

1 نوفمبر 2015