اعانى من الارق ولا استطيع النوم ليلا واذا نمت فقط يكون 5 ساعات وان ايقظني احد بعد فترة لو نصف ساعه لا استطيع النوم مرة اخرى لماذا وهل يوجد علاج اكيد ؟

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ولا مانع من استعمل بنادول نايت قد يساعدك علي النوم

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

حرارة الكفين والقدمين ليلا عند النوم اسبابها وهل علاج

Q: ما هو سبب وجود حرارة وحرقان في الكفين والقدمين مع انني لا ابذل اي جهد

اسباب الاحساس بالحرارة ,والحرقان في القدمين والكفين كثيرة منها : مرض السكري ، التهاب الاعصاب ، زيادة افراز الغدة الدرقية ، زيادة نسبة حمض البول في الدم ، انخفاض البوتاسيوم والقلق النفسي والاكتئاب . يجب اجراء تحاليل مخبرية لهذه الامراض لمحاولة معرفة السبب والعلاج يكون بمعالجة المرض المسبب للحرارة في القدمين.

Q: احس بالالم عند النوم ليلا فى جوانبى الاثنين ماالسبب

زر طبيب المسالك البولية و أكثر من شرب الماء صحة دائمة

Q: اعني من حرارة في الجسم والقدمين وقليل في شرب الماء هل قلة شرب الماء لها اضرار وشكرا

نعم قله الماء مضرة ينصح بشرب عن ما لايقل عن ٢ ونصف اللتر من الماء بشكل يومي

Q: ماهو علاج الارق عند النوم وعدم القدره على النوم العميق؟

تقليل التفكير الزائد بالمسائل التي لا حل لها عيشي يومك و لا تنظري بعيدا جدا و لكن خططي ليوم غد باذن الله عند النوم فكري بحدث سار في حياتك و عيشيه كفلم منذ البداية ... و ستنامين في منتصف الفلم تحياتي

Q: امي تعاني من النوم ليلا ولا تشكي من امراض ماسبب

لم افهم معنى سؤالك! من الطبيعي ان تنام ليلا!

Q: السلام عليكم.. اشعر بصداع قوي ولوعان عند الذهاب لسكن الدراسه والذي يستغرق 4 ساعات في الطريق اسبوعيا.. ما السبب وهل هناك علاج?

على الاغلب جسمكي لا يتحمل السفر لمسافات طويلة والارهاق, يمكنكي اخذ المسكنات وسيزول الالم!! كما ويمكن ان يكون السبب نفسيا في حال كنتي لا تحبين المكان الذاهبة اليه!!