انا لما بمارس رساضه واجرى واعمل مجهود بحس بعدها ان جسمى كله كأن ماشى فى حاجه ومش قادره اتحكم فيه وسنانى كأنى عايزه ادوس على حاجه جامده ,ايه السبب فى كده ؟

عزيزي يرجى معرفة نسبة الكلس لديك و نسبة المغنيزيوم و فيتامين د من خلال التحاليل ، و خصوصا لو كنت أنثى.

السلام عليكم دكتور انا شاب اعزب عمري 31 عملي مريح ليس في تعب او اجهاد ولكن اشعر بتحسس من كلام الناس واختنق بعض الساعات يومياً وعندي كأبه وعندي رعش بالوجه والجسم كله

انصح بزياره اخصائي طب نفسي

دكتور لو سمحت اشعر بأن حالي يزيد اليوم انا لا استطيع ان احرك رأسي واشعر بأن عيوني رح تطلع من وجهي وان الدم كله برأسي وعندما اسجد في الصلاة وكأني اسجد ع جرح مفتوح ويؤلمني كثيرا

يجب التوجه للطبيب للفحص السريري و الفحص المخبري لتحديد السبب و تلقي العلاج . وصفك للحالة غير كافي .

سؤال من أنثى 27 سنة

صحة عامة

براز الفيران علي الرز هل هيبقي مضر بالصحة لو اطبخ

Q: انا كنت بشرب شيشه بس اقلاعت عن الدخين عايز النصيحه عشان انضف صدرى وحسمى كله من الدخان وعايز اعرف لو انا حللت هيظهر عندى حاجه

اولا يجب عليك ان تاخد قرار حازم بوقف التدخين مع ممارسة الريضة وشر سؤائل بكثرة وتغير نمط حياتك والاكثار من الخضار الوقية الطازجه اعمل صورة اشعة للصدر للتاكد من سلامة الئتين

Q: كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .

Q: الم و اعياء في نصف جسمي السفلي كله

هل تعرضت لحادث ؟ او وقعت على اﻻرض؟ هل هناك تنمل او تخدير او برودة باﻻطراف؟ هل تتحكم بالبول جيدا؟ هل تعانى من امراض مزمنة او نفسية؟ رجاء التوضيح

Q: انا امراة في الثلاثينات متزوجة وأم لأربعة اولاد ....انا اتعب بسرعة واحس بدوخة والنهار اخذ قيلولة لارتاح وان لم امام فنهاري كله تعب وصداع . اريد دواءا طبيعيا او أعشاب طلبعية

عمل صورة دم مع متابعه طبيه ضروره

Q: انا مريضة فوال (عوز g6pd) سؤالي عن الكاربوهيدرات والاغذية الغنية بها (رز ،معكرونة ،بطاطا ) هل هي ممنوعة وجزاكم الله خيرا

غير ممنوعة فقط البقوليات مثل الفول

Q: زوجي يبلغ من العمر ٦٨ سنة يشكو دائماً من وجع في كل جسمه ، دائماً يقول جسمي كله يوجعني علما ان وزنه ١٠٠ كغم

احتمال عنده نقص في فيتامين دال اعطيه 50 الف وحده اسبوعيا لمدة 8 اسابيع و50 الف وحدة شهريا لمدة 6 اشهر مع فيتامين بي مركب وخضراوات طازجة وشرب ماء

Q: مرحبا هلق انا كتير مو دائما بس اجي اوقف بيصيبني صداع ودوخة وبكون مو شايفة اس شي شو السبب وكيفية علاجه

هل يوجد لديك امراض مزمنه متل السكري او ارتفاع بالضغط؟ اذا كان الجواب لا ربما يكون السبب الاذن الوسطى حاولي تجنب الوفوف المفاجىء وتناول حبه دوهء عيار 16 ملغم مساء من ماده البيتاهستين هيدروكلورايد

5 ديسمبر 2025

انا عندي شكارة رز كانت مفتوحة لمحت من عليها من فوق على الرز براز فيران انا نخلته الرز كله وشلت البراز والرز اتخلط كله على بعضه هل كدا يبقي الرز صالح للاستخدام لما اجي اطبخه