انا كنت بشرب شيشه بس اقلاعت عن الدخين عايز النصيحه عشان انضف صدرى وحسمى كله من الدخان وعايز اعرف لو انا حللت هيظهر عندى حاجه

علامات الانسحاب و هي : القلق , الصداع , التململ , اضطراب النوم والعصبية , و تستمر مدة اسبوعين ، وبالارادة القوية يستطيع تجاوز هذه الاعراض اما اذا بدأ يهتم بها و يحسب عدد الايام التي مرت على توقفه عن التدخين , و الحنين الى عادة المباهاة بها فإنه سرعان ما يعود للتدخين . و قد وجد عالم طبيب سويدي ان علكة النيكوتين تساعد المدخن على الاقلاع عن التدخين و التخفيف من حدة اعراض الانسحاب +و كذلك التخفيف من اعتماده على النيكوتين , كذلك وجد البحثون ان دواء ارتفاع ضغط الدم الشرياني و هو كلونيدين clonidine و اسمه التجاري كاتابريس وهناك السيجارة الإلكترونية تساعد على تخفيف أعرا الإنسحاب

تابع ممارسة الرياضة. والسيطرة على الأكل.

العلاج يتلخص بالتوقف عن تعاطيها واذا ما ظهر أي عارض فإنه يعالج في لحظته، واذا ما شعرت بصعوبة ما، يُمكنك زيارة طبيبك الخاص ليفحصك وليحدد ان كان هناك ضرر عضوي محدد يستلزم علاج مُعين، واذا لم يكن هناك أي ضرر سيوضح لك العلاج السلوكي الذي ينبغي أن تلتزم به.

ربنا معاك ويعينك علي أن تقلع عنه نهائيا واكتر حاجة تساعد هي شرب 3 لتر ماء يوميا أو أكثر ومعها شعير ولبن

لايمكن الجزم بهذا فكميه الحشيش التي استنشقتها والمده الزمنيه التي تعرضت خلالها للحشيش هي المحدد فقط

إذا كان السبب في عزلتك هي عدم معرفة عمّ تتحدث مع الآخرين فالأمر ليس صبعاً على الإطلاق أليست لديك اهتمامات، مثل الرياضة أو الموسيقى أو القراءة أو الكمبيوتر أو الأفلام؟ ستجد من بين من حولك أشخاص لديهم اهتمامات مشابهة حدثهم عن اهتماماتك وكن صادقاً وعلى سجيتك دون محاولة ابهارهم وستجد قبل مرور وقت طويل أنك زرعت بذور صداقات قد تدوم طويلا أما إذا كان السبب هو الشعور بالخجل وصعوبة بدء حديث عادي مع الآخرين فأنصحك باستشارة أخصائي نفسي لإبداء المشورة والنصح تحياتي

ممارسة الرياضة شرب 8 اكواب ماء يوميا اكل الخظار والفواكة الطازجة تغير نمط حياتك والمدة بحدود ثمانية اسابيع

يجي فحص vit b12

هناك ريجيم اسمه ريجيم البطاطس ابحث عنه على النت

يختفى ظهور الحشيش من البول بعد شهر من آخر مرة تعاطى له كما يمكن أن يمتد إلى أكثر من ذلك ويرجع ذلك إلى الحالة الوظيفية للكبد والكلى وكميه الجرعات المتعاطاه ولا يوجد عقار أو وصفة دوائية لاخفائه أو اخراجه من الجسم