قبل فترة الصبح حسية بدوخة، وصار معي إغماء وعملت فحص دم كله تمام ما في اشي ولليوم، وأنا أحس كل يوم بالدوخة والجوع الصبح، وبحس راح ترجع تتكرر معي وأول مبارح حسيت بتعب بجسمي من أسفل الظهر والقدمين كاملين، وكان جسمي كله متثلج مش قادر اتدفى برد جدا شو بكون السبب لو سمحت وعند أي أخصائي أتوجه

يرجى عمل فحوصات لقياس عدد الفيتامينات والمعادن في الدم هذا أولاً ، ثانيا اريد معرفة الروتين بمعنى متى بيكون موعد نومك ، وهل تسهر كثيراً ، ومتى موعد الغداء والعشاء ، وهل تتعرض للضغوط الجسدية او النفسية ، ويرجى عمل فحص للسكر التراكمي وكذلك قياس ضغط الدم.

أنا بنت عمري 16 سنة و نصف طولي 1.52 هل يمكن زيادة طولي وهل توقف نمو جسمي علما اني بلغت من سن 11 . علما بأني لا أنام جيدا نومي متقطع واحيانا لا أنام وانام بالنهار فهل للنوم علاقة بذلك

من المهم أن نفهم أن الطول يمكن أن يتأثر بعوامل مثل الوراثة، التغذية، والنوم. بالنسبة لك، بما أنك ما زلت في سن المراهقة، قد لا يكون نموك قد توقف بعد وإن كانت الزيادة في الطول قد تكون محدودة. ولكن النوم الجيد مهم جداً لصحة النمو والتطور. عدم الحصول على نوم جيد قد يؤثر على مستويات هرمون النمو لديك.

سؤال من ذكر 42 سنة

صحة عامة

الم و اعياء في نصف جسمي السفلي كله

Q: كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .

Q: زوجي يبلغ من العمر ٦٨ سنة يشكو دائماً من وجع في كل جسمه ، دائماً يقول جسمي كله يوجعني علما ان وزنه ١٠٠ كغم

احتمال عنده نقص في فيتامين دال اعطيه 50 الف وحده اسبوعيا لمدة 8 اسابيع و50 الف وحدة شهريا لمدة 6 اشهر مع فيتامين بي مركب وخضراوات طازجة وشرب ماء

Q: السلام عليكم هل اعراض فقى الدم دوخة اعياء تعرق قلق وشكرا

تظهر اعراض فقر الدم حسب درجة فقر الدم ان كان حادا او مزمن فمن أعراضه ،التعب ، شحوب البشرة ،سرعة في نبضات القلب خفقان ، ضيق التنفس ،اوجاع في الصدر ،الدوخة ،تغيرات في درجة الوعي برود في الأطراف ،الصداع .فهذه الأعراض التي ذكرتيها من أعراضه ومن الممكن ان تكون اعراض لأمراض اخرى .

Q: اعاني من الم في الراس واسفل الظهر والمفاصل مع حمی وزكام واشعر ببرده في الجزء السفلي ما تشخيص ذلك وما هو علاجه

هذه عبارة عن اعراض زكام او نزلة برد ننصح بالراحة التامة وشرب كمية السوائل الدافئة والعصاير والفواكه التي علي فيتامين ج. أخذ الباراستمول ٥٠٠ ملجم كمسكن لآلام. وفي اذا هنالك احتقان ننصح بمضادات الهييستامين كمزيل للاحتفان.

Q: وبركاتة.اني جسمي يبقى نحلان ومتعب ويبقى الم في راسي واخذت تحليلهبوكانت النتيجة 14ما هو السبب

نتيجة تحليل الدم جيدة، ما تحتاجه هو مزيد من ممارسة الرياضة وبشكل يومي ولو في البيت، وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه.وفقك الله.

Q: مشكلتي يادكتور التعب بجسمي كل فترة جسمي احس انه متكسر من الداخل ومرهق ومرات استلقي على السرير نصف اليوم بسبب التعب والخمول هذا اشرب حليب بشكل يومي تقريبا ومافاد

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامينB12,D

Q: السلام عليكم ...في هذه أسابيع أشعر بنعاس شديد و ألام في كل جسمي و خصوصا في ظهري ...

التهابات العضلات والعظام تكثر في الشتاء يجب أخذ مضادات التهابات مع المسكنات ولكن بالطبع بعد زيارة طبيبك الخاص لتحديد الجرعات

Q: اشعر بتعب الشديد في جسمي كأني سأسقط

عليك مراجعة طبيب الاسرة

8 نوفمبر 2015

6248

الم و اعياء في نصف جسمي السفلي كله

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد رفعت السيد متولى

طب الاسرة

هل تعرضت لحادث ؟ او وقعت على اﻻرض؟ هل هناك تنمل او تخدير او برودة باﻻطراف؟ هل تتحكم بالبول جيدا؟ هل تعانى من امراض مزمنة او نفسية؟ رجاء التوضيح

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 نوفمبر 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

زوجي يبلغ من العمر ٦٨ سنة يشكو دائماً من وجع في كل جسمه ، دائماً يقول جسمي كله يوجعني علما...

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم هل اعراض فقى الدم دوخة اعياء تعرق قلق وشكرا

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

اعاني من الم في الراس واسفل الظهر والمفاصل مع حمی وزكام واشعر ببرده في الجزء السفلي ما تشخيص ذلك وما...

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

وبركاتة.اني جسمي يبقى نحلان ومتعب ويبقى الم في راسي واخذت تحليلهبوكانت النتيجة 14ما هو السبب

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

قبل فترة الصبح حسية بدوخة، وصار معي إغماء وعملت فحص دم كله تمام ما في اشي ولليوم، وأنا أحس كل...

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

مشكلتي يادكتور التعب بجسمي كل فترة جسمي احس انه متكسر من الداخل ومرهق ومرات استلقي على السرير نصف اليوم بسبب...

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

أنا بنت عمري 16 سنة و نصف طولي 1.52 هل يمكن زيادة طولي وهل توقف نمو جسمي علما اني بلغت...

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم ...في هذه أسابيع أشعر بنعاس شديد و ألام في كل جسمي و خصوصا في ظهري ...

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اشعر بتعب الشديد في جسمي كأني سأسقط

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

فقر الدم و علاجه

فقر الدم وعلاجه

21 يونيو 2011

أخبار طبية

عدد الخطوات المثالي لصحة افضل

27 أكتوبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

اقتراحات لمحتويات مفيدة لصندوق طعام الأطفال

9 فبراير 2021

15334

الفروقات بين أعراض فيروس كورونا والإنفلونزا

4 يناير 2021

3166

الرجفان الأذيني - القلب

24 أكتوبر 2018

9399

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من سنة

أمراض نسائية

هل عدم نزول دم الانغراس يعني عدم حدوث حمل

أجاب عن السؤال

الدكتور زهير الكيالي

سؤال من ذكر 16 سنة

تغذية

انا اعاني من مرض السكر و هو هل الكركديه مشروب مناسب لمريض السكر ام غير مناسب

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من ذكر 32 سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سؤال من أنثى 38 سنة

الحمل والولادة

اكلت كبدة قبل ان اني حامل فهل تؤثر على الجنين

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار

عرض كافة الأسئلة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

الم و اعياء في نصف جسمي السفلي كله

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

زوجي يبلغ من العمر ٦٨ سنة يشكو دائماً من وجع في كل جسمه ، دائماً يقول جسمي كله يوجعني علما...

السلام عليكم هل اعراض فقى الدم دوخة اعياء تعرق قلق وشكرا

اعاني من الم في الراس واسفل الظهر والمفاصل مع حمی وزكام واشعر ببرده في الجزء السفلي ما تشخيص ذلك وما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

وبركاتة.اني جسمي يبقى نحلان ومتعب ويبقى الم في راسي واخذت تحليلهبوكانت النتيجة 14ما هو السبب

قبل فترة الصبح حسية بدوخة، وصار معي إغماء وعملت فحص دم كله تمام ما في اشي ولليوم، وأنا أحس كل...

مشكلتي يادكتور التعب بجسمي كل فترة جسمي احس انه متكسر من الداخل ومرهق ومرات استلقي على السرير نصف اليوم بسبب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا بنت عمري 16 سنة و نصف طولي 1.52 هل يمكن زيادة طولي وهل توقف نمو جسمي علما اني بلغت...

السلام عليكم ...في هذه أسابيع أشعر بنعاس شديد و ألام في كل جسمي و خصوصا في ظهري ...

اشعر بتعب الشديد في جسمي كأني سأسقط

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

سينا مساعدك الصحي الذكي!

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

زوجي يبلغ من العمر ٦٨ سنة يشكو دائماً من وجع في كل جسمه ، دائماً يقول جسمي كله يوجعني علما...

السلام عليكم هل اعراض فقى الدم دوخة اعياء تعرق قلق وشكرا

اعاني من الم في الراس واسفل الظهر والمفاصل مع حمی وزكام واشعر ببرده في الجزء السفلي ما تشخيص ذلك وما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

وبركاتة.اني جسمي يبقى نحلان ومتعب ويبقى الم في راسي واخذت تحليلهبوكانت النتيجة 14ما هو السبب

قبل فترة الصبح حسية بدوخة، وصار معي إغماء وعملت فحص دم كله تمام ما في اشي ولليوم، وأنا أحس كل...

مشكلتي يادكتور التعب بجسمي كل فترة جسمي احس انه متكسر من الداخل ومرهق ومرات استلقي على السرير نصف اليوم بسبب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا بنت عمري 16 سنة و نصف طولي 1.52 هل يمكن زيادة طولي وهل توقف نمو جسمي علما اني بلغت...

السلام عليكم ...في هذه أسابيع أشعر بنعاس شديد و ألام في كل جسمي و خصوصا في ظهري ...

اشعر بتعب الشديد في جسمي كأني سأسقط

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

سينا مساعدك الصحي الذكي!