انا عمري 29سنة كنت في السابق انام جيدا ١٢ساعةاما الان لي شهرين لا انام جيدا حوالي٥ساعات ولا انام في النهار ابدا واثناء نومي في الليل اشعر باني اسقط فاستيقظ فجأة ولا انام

من المفروض ان يكون معدل النوم في اليوم 7 ساعات ونصف للانسان البالغ ..وهذا الخلل في النوم قد يكون راجع الى الارهاق في النهار او القلق الشديد ...

انا عمري 15 سنة , و طولي 156 .هل طولي مناسب لعمري ? و هل يمكن ان يزداد طولي حتى سن 18 ؟ مع العلم ان طول امي 161 و ابي 175...

نعم يستمر الطول حتى عمر 18 لكن أنصحك بمراجعة طبيب الغدد الصماء لمتابعة حالتك

السلام عليكم ورحمة الله ؛ أنا عمري 16 سنة وطولي 151 سنتيم . هل يمكن أن يزداد طولي ؟ و بماذا تنصحونني ؟ علما أنني مارست الرياضة . و شكرا :)

ربما يكون الأمر وراثياً، ولكن راجع اختصاصي الغدد الصماء، ربما أمكنه عمل شيء.

السلام عليكم انا عمري 19 سنة لم يتبقى لي سوى شهرين ويصبح عمري 20 سنة وانا قصير القامة طولي 168 سم هل سأطول عنذ سن 21 انشأ الله رغم اني يتبين عليا كأنه لذي 16 سنة لا لحية وجه

طولك مقبول زيادة الطول غالبا ما تتوقف عند 21 سنه بما انه ليس لديك شعر في الوجه راجع و اعمل فحص هورمونات تحياتي

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

اكتمال نمو جسم البنات

Q: السلام عليكم انا عمري 16 و طولي 1.57 هل هدا طبيعي ومتى يتوقف نمو طولي في اي سن ارجوكم اريد الاجابة بسرعة وشكرا

كما تعلم فإن الطول تتحكم فيه العوامل الوراثية إلى حد كبير جدا، ويكون أطوال الأولاد بشكل عام بين طولي الأب والأم، إلا أنك تجد أن بعض الأولاد أطول من آبائهم، وبعض البنات أطول من أمهاتهم، ولا يمكن عمل شيء إلا التغذية الصحية في فترة النمو، وإمداد الجسم باحتياجاته من طعام ونمو كاف ورياضة، وكذلك إذا كان هناك نقص في هرمون النمو قبل سن الـ 14 فإنه يمكن حقن هرمون النمو لهؤلاء الأطفال. عند الذكور فإن الطول يزداد بسرعة بين سن الـ 12 و 15، وفي معظم الأحوال يستمر الذكر بزيادة الطول بعد سن (16) بشيء بسيط ويتوقف الطول، ونمو العظام عند سن البلوغ وهو (17) سنة عند الإناث و (19) سنة عند الذكور زائد أو ناقص سنتين

Q: انا عمري 19 سنة و طولي 1م55 وهذا الشيئ مو مريحني فهل يمكن زيادة طولي ؟

الطول عامل وراثي وايضا السن المذكور لايزال في طور النمو

Q: عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او اكثر هل السبب جسدي او نفسي وشكرا؟

دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب

Q: انا شاب عمري 16 سنة حاليا بدأت في رياضة كمال الاجسام من عمري 14 سنة ولكن لااعرف هل طولي توقف فعلا وماهي الحلول

و عليكم السلام و رحمة الله الطول لايتوقف في هذا العمر بالرغم بان ليس هناك شيء ثابت و لكن عموما قد يستمر الطول الى عمر 21 سنة و لكن علميا نقول متى ما اكتمل التحام نهايات العظام في جسمك فان طولك قد توقف علما انك لم تذكر طولك .... مو هيجى ؟؟

Q: 27/10/1999 بعد شهرين اصبح 16 سنة طولي 175سم ووزني 55كج اريد ان اصبح 180-185سم متى يتوقف نمو جسمي؟؟

انت تعرف ان الشخص لا يستطيع ان يقرر طوله كما يريد للطول عدة تأثيرات جينية وعائلية وانصحك بالاكل المفيد والرياضة لا يتوقف ابدا نمو الجسم لانه في البداية ننمو صعودا ثم ننمو نزولا

Q: عمري 19 سنه وكل زملائي ينتقدون طولي علما ان طولي 156 و وزني 48 واريد ان ازيد من طولي

المشكلة تكمن في أمرين : الأول : في من هم حولك .. عليهم أن يكفوا عن السخرية ومراعاة مشاعر الآخرين خصوصاً اذا كان ذلك مزعجاً ثانيا : وهو الأهم .. ثقتك بنفسك تجعلك لايؤتر بك كلام الآخرين أما بالنسبة لطولك فهو طول عادي جداً وكثير من الفتيات اطوالهم بهذا الطول او مقارب له أو أقصر منه

12 مارس 2025

191

أنا بنت عمري 16 سنة و نصف طولي 1.52 هل يمكن زيادة طولي وهل توقف نمو جسمي علما اني بلغت من سن 11 . علما بأني لا أنام جيدا نومي متقطع واحيانا لا أنام وانام بالنهار فهل للنوم علاقة بذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

من المهم أن نفهم أن الطول يمكن أن يتأثر بعوامل مثل الوراثة، التغذية، والنوم. بالنسبة لك، بما أنك ما زلت في سن المراهقة، قد لا يكون نموك قد توقف بعد وإن كانت الزيادة في الطول قد تكون محدودة. ولكن النوم الجيد مهم جداً لصحة النمو والتطور. عدم الحصول على نوم جيد قد يؤثر على مستويات هرمون النمو لديك.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 مارس 2025