تحياتي لكِ. نعم، يمكن لطفلكِ الذي يبلغ من العمر 7 أشهر تناول البيض، واللبنة، والجبنة، مع مراعاة الأمور التالية:

• البيض: يمكنكِ تقديم صفار البيض أولاً لأنه أقل احتمالاً للتسبب في الحساسية، وإذا تقبله الطفل، يمكنكِ تقديم البياض لاحقًا، مع التأكد من طهوه جيدًا.
• اللبنة والجبنة: يفضل اختيار الأنواع المحضرة من الحليب المبستر، وقليلة الملح، والخالية من الإضافات، مثل السكر.

أنصحكِ بإدخال الأطعمة الجديدة لطفلكِ بما في ذلك البيض، واللبنة، والجبنة بشكل تدريجي، ومراقبة أي علامات للحساسية، مثل الطفح الجلدي، وصعوبة التنفس، والتوقف مباشرةً عن تقديمها لطفلكِ في حال ظهورها، واستشارة الطبيب على الفور.

إليكِ أمثلة أخرى على الأطعمة الصحية المناسبة لطفلكِ في شهره الـ 7:

• الفواكه: مثل التفاح، والموز، والإجاص (مقشرة ومهروسة).
• الخضروات: مثل البطاطا العادية والحلوة، والجزر، والكوسا (مسلوقة ومهروسة).
• الحبوب: الأرز، والشوفان المهروس.
• البروتين: الدجاج، والسمك (المطهو جيدًا والمفروم).
• الألبان: اللبن الزبادي، والجبنة قليلة الملح.

للمزيد:

• ارشادات ونصائح عند تغذية الطفل الرضيع
• تغذية الرضيع والطفل حسب سنه
  

تحياتي لكِ. يحتوي البن أو القهوة المحمصة على مادة الأكريلاميد؛ وهي مادة كيميائية تتشكل في بعض الأطعمة عند تعرضها لدرجات حرارة عالية أثناء الطبخ، مثل التحميص، أو القلي، وفي حين أنه لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تشير إلى انتقال الأكريلاميد من الأم إلى الطفل عبر حليب الثدي بكميات كبيرة ضارة، إلا أنه من الضروري أخذ الحيطة والحذر لأن الأكريلاميد مادة مسرطنة عند استهلاكها بكميات كبيرة على المدى الطويل، لذلك يفضل تقليل التعرض لها قدر الإمكان.

بالنسبة للقهوة:

• تحتوي القهوة المحمصة طبيعيًا على مستويات منخفضة عمومًا من الأكريلاميد، والتي من غير المرجح أن تنتقل بكميات ضارة وكبيرة من الأم إلى الطفل الرضيع.
• تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، والذي ينتقل إلى الطفل عبر حليب الثدي مسببًا له الأرق والانفعال.

الخلاصة، يفضل شرب القهوة باعتدال للوقاية من الأضرار المحتملة على الصحة العامة بسبب الأكريلاميد والكافيين، واختيار المشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة أقل من الكافيين، مثل الشاي الأخضر، والأعشاب الطبيعية.

للمزيد:

• أضرار القهوة وأضرار الكافيين على صحة الجسم
• فوائد وأضرار تناول القهوة والكافيين للنساء