من المحتمل أن تكون مصابة بعدوى فيروسية أدت إلى ظهور هذه الأعراض لديها، والتي عادةً ما تختفي في غضون أسبوع، ويمكن للنصائح والتدابير المنزلية الآتية أن تساعد في تخفيف التعب والسعال والأعراض الأخرى:

• استخدام الباراسيتامول المناسب لعمرها لتخفيض الحرارة والتخلص من التعب والإرهاق.
• الراحة، وتجنب الأنشطة البدنية التي تسبب لها المزيد من التعب.
• شرب الماء والسوائل الأخرى بكميات كافية للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تجنب أخذ حمام بارد، فقد يزيد ذلك من الارتعاش.
• تشغيل الماء الساخن في الحمام ليتشكل البخار، ثم الجلوس هناك مع الأب أو الأم لمدة 15 دقيقة لاستنشاق البخار وترطيب الحلق وتخفيف السعال.

وأنصحكِ بمراجعة طبيب أطفال في حال استمرت أعراض الحمى لأكثر من أسبوع لتقييم حالتها ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• علاج الحمى عند الأطفال
• علاج الحمى بالأعشاب

بدايةً، نعم يمكن خلط الأوميغا 3 مع الحليب في أي وقت في حال كان طفلك لا يحب تناول الدواء أو المكملات الغذائية، ولكن من الأفضل إضافة جرعة صغيرة من أوميغا 3 إلى الحليب، ويمكنك زيادة الجرعة الموصى بها تدريجيًا بمجرد التأكد من أن طفلك لا ينزعج منها، فقد يؤدي الإكثار من أوميغا 3 إلى الشعور بآلام في البطن أو الإسهال، ومن الأفضل استشارة طبيب أطفال قبل ذلك.

يعتبر أوميغا 3 من الأحماض الدهنية شائعة الاستخدام، والتي تعتبر أحد أهم عناصر النظام الغذائي الصحي، وتعتبر أيضًا من العناصر التي تساعد في تغذية الدماغ وبناء الخلايا الضرورية لصحة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وتعزيز عملية امتصاص العناصر الغذائية، كما وتساهم في تحسين عملية التنسيق بين اليد والعين والقدرة على الانتباه وتحسين التركيز والذاكرة لدى الأطفال.

يعد مكمل الأوميغا 3 غالباً آمناً عند استخدامه بشكلٍ مناسبٍ وبكمياتٍ معتدلة، وتُعد الآثار الجانبية التي قد يسببها أوميغا 3 مثل خفيفة جداً، ولكن من الممكن أن تُسبب بعض الأنواع آثاراً شائعة، مثل:

• رائحة فمٍ كريهةٍ، والشّعور بطعمٍ سيئٍ في الفم.
• الصداع.
• آلام وحرقة المعدة.
• الغثيان.
• الإسهال، واضطرابات في المعدة.

للمزيد:

• تعرف على فوائد أوميغا 3
• إليك، أهم نصائح عند تغذية الطفل الرضيع