سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

هل يكفي ممارسة الركض ممارسة الجري لمدة دقيقة

icon تم إنشاؤها في 6 يونيو 2012
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1880
هل يكفي ممارسة الركض ممارسة الجري لمدة 30 دقيقة؟

إجابات الأطباء على السؤال

للحفاظ على اللياقة البدنية تكفي نصف ساعة أو أكثر يومياً. 2 2012-06-06T12:09:55+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00
للحفاظ على اللياقة البدنية تكفي نصف ساعة أو أكثر يومياً. اقرأ المزيد
للحفاظ على اللياقة البدنية تكفي نصف ساعة أو أكثر يومياً.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة الرجل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح  للحامل  عند ممارسة الرياضة مقالات طبية
واقي شمسي جديد لا يترك طبقة بيضاء على البشرة أخبار طبية
أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع