تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي نصائحك في تناول الطعام يحتاجة الجسم وخصوصا الكالسيوم ا ان تزودني
25 سبتمبر 2012
656
ماهي نصائحك في تناول الطعام الذي يحتاجة الجسم وخصوصا الكالسيوم ارجوا ان تزودني ببعض النصائح في الأطعمة وأين اجد الكالسيوم في غير الحليب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-09-25T05:09:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كمية الكالسيوم بالملليغرام في كل 100غرام من المادة الغذائية
السمسم
1500
الكمون
1000
جبنة جافة
500 – 1200
جبنة طرية
100 – 700
ورق عنب
392
ملوخية
370
فلفل أخضر حلو
270
سمك مملح ومجفف
180
صفار البيض
147
لبن الأم
20 – 40
1
2012-09-25T09:17:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-97932#answer-0
كمية الكالسيوم بالملليغرام في كل 100غرام من المادة الغذائية
السمسم
1500
الكمون
1000
جبنة جافة
500 – 1200
جبنة طرية... اقرأ المزيد
كمية الكالسيوم بالملليغرام في كل 100غرام من المادة الغذائية
السمسم
1500
الكمون
1000
جبنة جافة
500 – 1200
جبنة طرية
100 – 700
ورق عنب
392
ملوخية
370
فلفل أخضر حلو
270
سمك مملح ومجفف
180
صفار البيض
147
لبن الأم
20 – 40
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
في صحة الرجل
تحية وبعد نتناول يوميا الكثير من الاملاح التي تتعدى النسب المطلوبة والتي يحتاجها الجسم ،ما هي الطريقة المثلى لتنظيم تناول...
سؤال من ذكر سنة 36
في صحة الرجل
تحية وبعد انتشار السموم في اجسامنا يحتاج الى حلول ،قرأت ان وجبة الديوتكس ضرورية للتخلص من السموم ،لكن بما ان...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل يمكن ممارسة بعض التمارين لبناء العضلات في عمر 45 سنة؟ وما هي أنواع الغذاء المفيد لبناء جسم قوي؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم كم عمر المنى في جسم الرجل وما الذي يساعدها على العيش ويطيل من عمرها وما الذي يزيد من...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهو الحل في زيادة هرمون الحليب عند الرجال والتي تسبب نقص في هرمون الذكورة ارجو الاجابه. وهذه المشكله متواجده عند...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
متى بنصح بتناول البيض النيء ؟ وماهي فوائده ؟ وهل يادي الى السمنة اذا لم تكن تمارس الرياضة او اي...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
بعدازنكم عيز استشارتكم بنسب لاشخاص الدي يتطلب عملهم صفر من منطق حار الي بارد ولعمل في البر والبحرهل هده التقلبات...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
بماذا ينصحني الاطباء في اي نوع من انواع زيت الحوت استخدم؟ أرجوا الرد لامس الحاجه ومشكورين
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل ممكن استخدام كبسولات زيت السمك في كل الأوقات دون شروط ولمختلف الأعمار
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم زوجي عنده نسبة حركة الحيامن 20 هل هذا يعتبر ضعف وسبب في تأخير الحمل وماهي الادوية التي تساعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين