كيف تتخلص من القذف السريع

• تقنية الإيقاف والبدء: تتضمن هذه التقنية إيقاف التحفيز الجنسي قبل القذف بقليل، ثم البدء مرة أخرى بعد انخفاض الإثارة، وتكرار ذلك حتى يتم الوصول إلى القذف مع التحكم فيه.
• تمارين كيجل: تقوي هذه التمارين عضلات قاع الحوض، مما قد يساعد على تأخير القذف وتحسين الانتصاب.
• العلاج النفسي: يمكن أن يساعد في معالجة المشكلات النفسية مثل القلق والاكتئاب التي قد تساهم في سرعة القذف وضعف الانتصاب.
• مضادات الاكتئاب: يمكن أن تساعد بعض مضادات الاكتئاب، مثل مثبطات السيروتونين الانتقائية في تأخير القذف.
• أدوية ضعف الانتصاب: مثل الفياجرا والسيلدنافيل والتادالافيل، قد تساعد هذه الأدوية في تحسين الانتصاب وعلاج ضعف الانتصاب.
• الكريمات والمراهم: تحتوي على مواد مخدرة مثل الليدوكايين أو البريلوكايين، والتي يمكن أن تقلل من الإحساس وتساعد على تأخير القذف.
• العلاج بالهرمونات: في بعض الحالات، قد يكون هناك نقص في هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب، وفي هذه الحالة يمكن العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون.
• العلاج بالجراحة: قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة في بعض الحالات الشديدة من ضعف الانتصاب، مثل تلك التي ناتجة عن تلف الأوعية الدموية أو الأعصاب.

في حال الرغبة بالحصول على استشارة طبية يمكنك الآن الاتصال بالطبيب بشكل مباشر وبكل خصوصية عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند الرجال؟
• أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال

أما فيما يتعلق بطرق تطويل القضيب فإنه في الحقيقة لا يوجد حتى الآن طريقة معتمد وآمانة لزيادة حجم القضيب لدى الرجل، وعلى عكس ما يعتقد العديد من الرجال فإن حجم القضيب لا يشكل عنصرًا رئيسية في تحقيق الرضى الجنسي للزوجة، وأن متوسط حجم القضيب لدى الرجال يتراوح بين 12-15 سم تقريبًا.

في حال رغبت بالحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكن الآن تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• دليلك الشامل حول حجم القضيب الذكري وطرق التكبير
• كيفية تطويل القضيب الذكري بالطرق الطبيعية

• العوامل النفسية: مثل التوتر والقلق أو الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب.
• الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري يمكن أن تؤثر في سلامة الأعصاب المسؤولة عن انتصاب القضيب أو في معدلات تدفق الدم إلى القضيب.
• الاختلالات الهرمونية: انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون وبعض الهرمونية الأخرى يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
• نقص النشاط البدني: قلة ممارسة الرياضة يمكن أن تؤثر على الصحة العامة والدورة الدموية.
• التدخين: قد يؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية المسؤولة عن تروية القضيب، مما قد يؤدي إلى ضعف في الانتصاب.
• الأدوية:بعض الأدوية يمكن أن تكون لها تأثيرات جانبية تؤدي إلى ضعف الانتصاب.

للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب، يُفضل مراجعة الطبيب، ويمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق وتقديم العلاج المناسب، سواء كان ذلك علاجًا دوائيًا أو علاجًا نفسيًا أو تغييرات في نمط الحياة.

إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند الرجال؟
• علاج ضعف الانتصاب عند الشباب قبل الزواج

أما بالنسبة للرجل فإن تأثير كثرة القذف يعتمد على معدل القذف المقصود، فإن كان القذف بمعدل يومي فلا يترتب عليه أي أضرار صحية في الغالب، أما إذا كان القذف أكثر من مرة واحدة في اليوم فقد يؤدي ذلك إلى بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:

• الإجهاد البدني: القذف المتكرر يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد البدني والتعب.
• احتقان البروستاتا: في بعض الحالات، يمكن أن يزيد القذف المتكرر من احتمالية الإصابة باحتقان البروستاتا.
• انخفاض عدد الحيوانات المنوية: القذف المتكرر جداً قد يؤدي إلى انخفاض مؤقت في عدد الحيوانات المنوية.
• التوتر والقلق: يمكن أن يشعر الرجل بالتوتر أو القلق إذا شعر بضغط لإقامة علاقة جنسية متكررة أو إذا كانت التوقعات بشأن الأداء الجنسي مرتفعة جداً.

إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• ما أضرار عدم القذف لفترة طويلة عند الرجال؟
• ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟

• تحسين الصحة القلبية: ممارسة الجنس يمكن أن تعزز صحة القلب عن طريق زيادة ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية.
• تقليل التوتر: الجنس يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويحسن المزاج بفضل إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين.
• تحسين النوم: بعد ممارسة الجنس، يمكن أن يشعر الشخص بالاسترخاء مما يساعد على تحسين نوعية النوم.
• تقوية جهاز المناعة: ممارسة الجنس بشكل منتظم يمكن أن تعزز جهاز المناعة.

هناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار:

• ممارسة الجنس بشكل مفرط قد تؤدي إلى الإرهاق، خصوصًا إذا كانت تؤثر على النوم أو الأنشطة اليومية.
• الجنس يتطلب جهدًا بدنيًا، وقد يؤدي إلى التوتر العضلي أو الإجهاد إذا كانت الممارسة متكررة جدًا.
• من المهم أن تكون ممارسة الجنس متوافقة مع رغبات واحتياجات الشريك لضمان وجود علاقة صحية.

لا يوجد مدة مثلى محددة بين ممارسة وأخرى، فهذا يعتمد على الاحتياجات والرغبات الشخصية لكل فرد وكل زوجين، وبالنسبة للبعض فإن ممارسة الجنس يوميًا قد تكون مناسبة، بينما قد يفضل آخرون فترات أطول بين الممارسات، والأهم هو التواصل المفتوح والصادق مع الشريك لضمان تلبية احتياجات الطرفين والحفاظ على علاقة صحية وسعيدة.

للمزيد:

• ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟
• 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس