تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ووزنى وطولى بس جسمى نحيل جدا ومش باين سنى عليا وعضلات ضعيفه وبدات
تم إنشاؤها في 8 مارس 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1812
انا 24 سنه ووزنى 61 وطولى 164 بس جسمى نحيل جدا ومش باين سنى عليا وعضلات ضعيفه وبدات امارس رياضه الجيم ولكن بعض الناس نصحتنى باخذ مكملات غذائية بروتينات لتعويض النقص وتقويه العضلات مع التمرين بس انا عايز اعرف اسم مكملات الغذائيه ملهاش اثر جانبيه وتكون فعاله ؟مع العلم ان الكابتن قد الزمنى ان اخد مكملات غذائيه تساعد فى بناء العضلات وخاصه البرويتنات انا اخاف الاثار الجانبيه فما هو الامن ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة.راجع نحافة
0
2013-03-10T05:05:27+00:00
2013-03-10T05:05:27+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-139280#answer-0
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن... اقرأ المزيد
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة.راجع نحافة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مارس 2013
من يمارس الرياضة لا يستطيع الحصول على الكمية الكافية من البروتينات من خلال الغذاء لذا ينصح بالمكملات الغذائية والبروتينات شرط ان تكون مسجلة في البلد وتخضع لرقابة صحية . في الاردن من الاسماء المسجلة والمراقبة whey protein في حال مقدرة الرياضي الاكل بكميات كبيرة يمكن الاستعاضة عن المكملات
0
2013-03-09T12:28:59+00:00
2013-03-09T12:28:59+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-139280#answer-1
من يمارس الرياضة لا يستطيع الحصول على الكمية الكافية من البروتينات من خلال الغذاء لذا ينصح بالمكملات الغذائية والبروتينات شرط... اقرأ المزيد
من يمارس الرياضة لا يستطيع الحصول على الكمية الكافية من البروتينات من خلال الغذاء لذا ينصح بالمكملات الغذائية والبروتينات شرط ان تكون مسجلة في البلد وتخضع لرقابة صحية . في الاردن من الاسماء المسجلة والمراقبة whey protein في حال مقدرة الرياضي الاكل بكميات كبيرة يمكن الاستعاضة عن المكملات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2013
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
من 25ـ-29،9 = وزن زائد -
أكثر من 30 = سمنة ،!!!
وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة
0
2013-03-08T19:42:21+00:00
2013-03-08T19:42:21+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-139280#answer-2
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن... اقرأ المزيد
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
من 25ـ-29،9 = وزن زائد -
أكثر من 30 = سمنة ،!!!
وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مارس 2013
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
من 25ـ-29،9 = وزن زائد -
أكثر من 30 = سمنة ،!!!
وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة
1
2013-03-08T19:42:02+00:00
2013-03-08T19:42:02+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-139280#answer-3
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن... اقرأ المزيد
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
من 25ـ-29،9 = وزن زائد -
أكثر من 30 = سمنة ،!!!
وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مارس 2013
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
من 25ـ-29،9 = وزن زائد -
أكثر من 30 = سمنة ،!!!
وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة
0
2013-03-08T19:40:46+00:00
2013-03-08T19:40:46+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-139280#answer-4
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن... اقرأ المزيد
أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
من 25ـ-29،9 = وزن زائد -
أكثر من 30 = سمنة ،!!!
وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مارس 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
وهل يوجد مكملات غذائيه مثل الواى بروتين لها دور فى تقويه الصحه العامه وبتالى الجنسيه ؟ وما هى المكملات الغذائيه...
سؤال من ذكر سنة
ماذا افعل انا عندى 24 سنه ووزنى 65 كيلو وطولى 163 واعانى من ضعف شديد اعانى من ارهاق دائما ومهما...
سؤال من ذكر سنة
انا عندى 16 سنة وطولى 175سم ووزنى 55كجم فممكن حد يقولى على طريقة لزيادة الوزن 6كيلو فى اسبوعين اوثلاثة اسابيع...
سؤال من ذكر سنة
انا سنى 25 سنه و عندى مشكله قصر القضيب (ميكرو بينس) و اريد ان اعرف هل هناك حلول طبيه ؟...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5588
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين