تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد من كمية السائل المنوي
23 أغسطس 2015
4091
السلام عليكم
اعاني من نقص في كمية السائل المنوي فالكمية 1 مل فقط.
فما الحل لزيادة الكمية مع العلم لا توجد اي مشاكل اخرى؟
شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-23T07:29:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتراوح كمية السائل المنوي الطبيعية عادة بين 1.5-5 ملليلتر، إذا كانت الكمية 1 مل فقط، وبالبداية لا بد من معرفة العوامل المؤثرة على كمية السائل المنوي، إذ توجد عدة عوامل تتحكم بذلك، منها:
- فترة الامتناع عن القذف: كلما زادت الفترة بين القذف، زادت الكمية.
- العمر: قد تقل الكمية مع التقدم في العمر.
- التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر على إنتاج السائل المنوي.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يقلل من حجم السائل المنوي.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على كمية السائل المنوي.
- مشاكل هرمونية: مشاكل في الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون قد تؤثر.
وإليك بعض الحلول المقترحة لزيادة كمية السائل المنوي:
- شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم.
- تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الزنك والسيلينيوم وفيتامين سي.
- الامتناع عن التدخين والكحول: التدخين والكحول يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج السائل المنوي.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الدورة الدموية، وتساعد في تحسين الصحة الجنسية.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتحسين وظائفه.
- تناول المكملات الغذائية: بعد استشارة الطبيب، يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين إي.
للمزيد:
0 2025-07-21T08:30:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%85%D8%A7-519039#answer-0
تتراوح كمية السائل المنوي الطبيعية عادة بين 1.5-5 ملليلتر، إذا كانت الكمية 1 مل فقط، وبالبداية لا بد من معرفة... اقرأ المزيد
تتراوح كمية السائل المنوي الطبيعية عادة بين 1.5-5 ملليلتر، إذا كانت الكمية 1 مل فقط، وبالبداية لا بد من معرفة العوامل المؤثرة على كمية السائل المنوي، إذ توجد عدة عوامل تتحكم بذلك، منها:
- فترة الامتناع عن القذف: كلما زادت الفترة بين القذف، زادت الكمية.
- العمر: قد تقل الكمية مع التقدم في العمر.
- التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر على إنتاج السائل المنوي.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يقلل من حجم السائل المنوي.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على كمية السائل المنوي.
- مشاكل هرمونية: مشاكل في الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون قد تؤثر.
وإليك بعض الحلول المقترحة لزيادة كمية السائل المنوي:
- شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم.
- تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الزنك والسيلينيوم وفيتامين سي.
- الامتناع عن التدخين والكحول: التدخين والكحول يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج السائل المنوي.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الدورة الدموية، وتساعد في تحسين الصحة الجنسية.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتحسين وظائفه.
- تناول المكملات الغذائية: بعد استشارة الطبيب، يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين إي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2025
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله.
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، ا
0
2015-08-23T14:56:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%85%D8%A7-519039#answer-1
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد... اقرأ المزيد
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله.
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، ا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل الخصيه النطاطه تمنع الحمل ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي اسباب دولي الخصية واعراضها وحلول للتخلص منها طبيعيا دون جراحة
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
هل فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال؟ وما هي فوائد فيتامين د للرجال؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل عشبة المورينجا تفيد الرجال في للجنس وضعف الانتصاب؟ وما هي الأعشاب الأخرى التي تقوي الانتصاب؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
متزوج من 10 سنين ولدي من الابناء 3 وحين مراجعتي للمستشفى للكشف عن تأخيرالحمل طلبو مني تحليل الحيوانات المنويه طلع...
سؤال من ذكر سنة 42
في صحة الرجل
انا عمري 33 ولدت بخصية معلقة هل هناك خطورة في اجراء عملية تنزيل و ان كانت ضامرة هل يمكنني الانجاب
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عمري 24 سنة واعاني من عدم وجود لحية من الجهتين . فما العمل؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين