السلام عليكم انا اعاني من مشكلة اريد ان ازيد في الوزن خصوصا في منطقة الؤخرة ارجو ان تقدم لي بعض الحبوب او الكبسولات وياريت اكونوا متوفرين عندنا في المغرب جزاكم الله خيرا

للعمل على زيادة الوزن بشكل صحي يمكن اتباع مايلي: 1. تناول الأغذية المركزة بالطاقة وذلك بتناول كوب عصير عنب بدلاَ من تفاحة صغيرة أو استبدال الحليب مخلوطاَ بالفاكهة بدلا من شرب الحليب فقط والكيك بالكريمة بدل الكيك البسيط. 2. تناول كمية كبيرة من زيت الزيتون مع الزعتر مثلاً أو اضافته الى الحمص أوالفول أواللبنة أو البيض المسلوق في الوجبات العادية خاصة الفطور ويمكن كذلك تناول الزبدة مع المربى والدبس. 3. يمكن اختيار اللحوم المدهنة اذا كانت مستساغة والتقليل من اللحوم الحمراء غير المدهنة. 4. يمكن تناول حوالي 50 غ من المكسرات يوميا لأنها غنية بالزيوت النباتية. 5. يستحسن تناول 3 وجبات خفيفة بالإضافة إلى الثلاث وجبات الرئيسية. ويمكن أن تكون الوجبة الخفيفة عبارة عن سندويش جبنة حلوم أو جبنة جبنة صفراء قابلة للدهن. 6. يجب تناول حصص كبيرة بحيث تملأ المعلقة كاملاَ ويكون الصحن أكبر من الحجم المعتاد عليه مع زيادة الكميات. حتى الشرب يفضل أن يكون بأكواب أكبر من المعتاد عليه. 7. عند البدء بتناول الطعام : يراعى تناول أولاَ الشوربة ثم الطبق الرئيسي ثم بعد ذلك السلطة. 8. يفضل عمل رياضة متوسطة يومياَ وذلك حتى يتحول جزء من الطعام إلى عضلات وليس فقط إلى دهون.

اريد معرفة السن الدي تتوقف الفتاة فيه عن الزيادة في الطول فانا فتاة في 19 من عمري و طولي 1:75 م المرجو اجابني في اسرع وقت ممكن فقد اقتربت من الجنون

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما والطول في الغالب وراثي، من الأفض مراجعة اختصاصي غدد صماء لعمل فحص للهرمونات.

كيف يتم التأكد من الجينات الوراثية لاني انا وابنه عمي نريد الزواج من بعض ونريد التأكد من الجينات الوراثية لان يقلقنا موضوع زواج الاقارب يرجي افداتنا بكل شي وماهي الفحوصات اللازمة

هناك فحوصات خاصة للجينات يمكن عملها في المختبرات، راجع اختصاصي في علم الوراثة.

سؤال من أنثى سنة

خدمات طبية

ا ااخذ ميعاد للضرورة ماذا افعل

Q: ماذا يعمل العامل الفني في المستشفى وماذا يعمل الخادم الصحي في المستشفى

العامل الفني هو الذي يقوم بمهمة فنية مثل فني الأشعة أو فني المختبر، أما إذا قصدت تصنيفاً أقل، فهو العامل الذي يساعد في الأعمال الفنية. مثل عامل مساعد لفني الكهرباء! الخادم الصحي يقوم بدور الخدمة. أي أقل من مساعد الممرض.وهذه التصنيفات لا توجد في الدول الأوروبية.

Q: ماذا هو العلاج المنفيد للتنحيف ولرشاقه وعلمآ اني متزوجه ولدي اطفال اثنين وعمري 19 سنه

العلاج بدون دواء هو تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة اليومية، وكفى الله المؤمنين شر القتال.

Q: اعاني من مرض نفسي لقد امتنعت عن تناول الدواء وتجهت الى كتاب الله فتحسنت حالتي ولله الحمد لكن الدكتور يلح على تناول الدواء مادا افعل

لا بأس أن تضيف إلى دعائك قليل من القطران، والدكتور على حق.

Q: السلام عليكم اريد ان اعرف انواع الجروح وكيفية التعامل معها في علاجها واسعافها؟ وشكرا

تفرق الاتصال والاستمرار الطبيعي للسطح الخارجي لأي جسم، أو عضو داخلي، ناتج عن سبب خارجي، ويختلف عمقه حسب المسبب ويجوز أن يصيب الأنسجة الرخوة التي تلي الجلد، أو الغشاء المخاطي، وكذلك العضلات والمفاصل، أو التجاويف الصدرية والبطنية والجمجمية. تقسم الجروح تبعاً لكيفية حدوثها ولمسبباتها إلى: 1- التسلخات والسحجات: وهي كشوط بالجلد، أو الغشاء المخاطي من احتكاك بجسم غريب. 2- الجروح القطعية: وتنتج ... راجع ا\جرح في القاموس للنزيد، وراجع مقالات الإسعاف الأولي للتعامل مع الجروح.

Q: تحياتي يادكتور . انا اعني من تضخم في الثدي على صدري ممكن استشاره طبيه

يجب معرفة هل التضخم على حساب النسيج الشحمي ام النسيج الغدي و ذلك باجراء فحص سريري اذا كان على حساب النسيج الشحمي الحل بتخفيف الوزن و الرياضة و في بعض الحالات العمل الجراحي التجميلي