السلام عليكم انا اعاني من مشكلة اريد ان ازيد في الوزن خصوصا في منطقة الؤخرة ارجو ان تقدم لي بعض الحبوب او الكبسولات وياريت اكونوا متوفرين عندنا في المغرب جزاكم الله خيرا

للعمل على زيادة الوزن بشكل صحي يمكن اتباع مايلي: 1. تناول الأغذية المركزة بالطاقة وذلك بتناول كوب عصير عنب بدلاَ من تفاحة صغيرة أو استبدال الحليب مخلوطاَ بالفاكهة بدلا من شرب الحليب فقط والكيك بالكريمة بدل الكيك البسيط. 2. تناول كمية كبيرة من زيت الزيتون مع الزعتر مثلاً أو اضافته الى الحمص أوالفول أواللبنة أو البيض المسلوق في الوجبات العادية خاصة الفطور ويمكن كذلك تناول الزبدة مع المربى والدبس. 3. يمكن اختيار اللحوم المدهنة اذا كانت مستساغة والتقليل من اللحوم الحمراء غير المدهنة. 4. يمكن تناول حوالي 50 غ من المكسرات يوميا لأنها غنية بالزيوت النباتية. 5. يستحسن تناول 3 وجبات خفيفة بالإضافة إلى الثلاث وجبات الرئيسية. ويمكن أن تكون الوجبة الخفيفة عبارة عن سندويش جبنة حلوم أو جبنة جبنة صفراء قابلة للدهن. 6. يجب تناول حصص كبيرة بحيث تملأ المعلقة كاملاَ ويكون الصحن أكبر من الحجم المعتاد عليه مع زيادة الكميات. حتى الشرب يفضل أن يكون بأكواب أكبر من المعتاد عليه. 7. عند البدء بتناول الطعام : يراعى تناول أولاَ الشوربة ثم الطبق الرئيسي ثم بعد ذلك السلطة. 8. يفضل عمل رياضة متوسطة يومياَ وذلك حتى يتحول جزء من الطعام إلى عضلات وليس فقط إلى دهون.

السلام عليكم عندي ظيق في التنفس لا استطيع ان اتنفس بشكل طبيعي في بعض الاوقات هذه الحاله لها اسبوع عملت جميع التحاليل والكشوفات والحمدلله سليم ميه بالميه ماهو الحل ارجكم ساعدوني

هل لديك اي مشاكل في العمل؟

اريد معرفة السن الدي تتوقف الفتاة فيه عن الزيادة في الطول فانا فتاة في 19 من عمري و طولي 1:75 م المرجو اجابني في اسرع وقت ممكن فقد اقتربت من الجنون

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما والطول في الغالب وراثي، من الأفض مراجعة اختصاصي غدد صماء لعمل فحص للهرمونات.

سؤال من ذكر سنة

خدمات طبية

انواع الجروح وكيفية التعامل معها في علاجها واسعافها و

Q: السلام عليكم دكتور انا شاب عمري30 واعاني من وجود الشيب في الراس والدقن ممكن اعرف السبب وماهو الحل وشكرا

في االغالب أن الشيب وراثي، ونادراً ما ينتج عن أسباب نفسية، ولكن الشيب لا يشكل مشكلة صحية.

Q: ما علاج (نتن) الرائحة الكريهمة التي تخرج من الفم ؟ وما اسبابها ؟ وما علاجها ؟

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى رائحة الفم: مثل أمراض الأسنان ، والأسنان غير النظيفة، وتخمر قطع الطعام في الفم بين الأسنان، أو التهاب الجيوب. وهناك أمراض غير فموية مثل التهاب الرئة، وقصور الكلوة ، أو أمراض الكبد. داء السكري ، ويعتقد الكثير من الناس أن السبب يكون في المعدة، أو الأمعاء، ولكن هذا نادر جداً حيث أن المريء يكون مغلقاً في العادة، بالرغم من أن التجشؤ قد يحمل رائحة من المعدة، ولكنه لا يمكن أن يكون سبباً دائماً. التدخين قد يؤدي إلى رائحة الفم ليس فقط لدى المدخنين، ولكن أيضاً لدى المدخنين السلبيين، كما قد يؤدي الصوم وجفاف الفم إلى رائحة الفم. العلاج أهم طريقة لعلاج رائحة الفم هي تحديد السبب وعلاجه، ويمكن تحسين نظافة الفم وفحص الأسنان، واستعمال الفرشاة لتنظيف اللسان، واستعمال غسول الفم وشرب الماء وربما استعمال بعض أنواع العلكة. إذا كانت ىبعض الأدوية تسبب جفاف الفم مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، فيجب تغييرها كما يجب شرب الماء بكثرة، ويمكن علاج التهابات الجيوب ، باستنشاق بخار بعض الأعشاب كالزعتر والبابونج وغيرها كثير. راجع رائحة الفم في القاموس.

Q: هل هناك تحليل يوضح نقص الفيتامينات فى الجسم ؟؟ واريد ان اعرف ماهو الفيتامين المسئول عن زيادة التركيز ؟؟

لكل فيتامين طريقة معينة للتحليل ولا يوجد طريقة واحدة لكل الفيتامينات ومعظم فيتامينات ب تساعد في التركيز وخصوصا ب1 وب3 وب 6 و ب12

Q: كيف اعرف اسماء ادويه وتفاصيلها عبر موقعكم لو سمحتم ؟

ما زلنا نعمل على إنزال دليل الأدوية كاملاً، حتى ذلك الحين يمكنك البحث في القاموس، فهناك الكثير من الأدوية.

Q: اريد انا أأخذ ميعاد للضرورة ماذا أفعل؟

لأي تخصص وأي بلد؟؟ راجع الدليل الطبي واتصل بالطبيب مباشرة!!

30 سبتمبر 2012

3794

السلام عليكم اريد ان اعرف انواع الجروح وكيفية التعامل معها في علاجها واسعافها؟ وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ايمن الجياب

طوارىء

اغسل الجرح بالماء الجاري اذا لم يكن لديك اي مادة معقمة ومن ثم خذ قطعة قماش نظيفة اذا لم يكن لديك شاش معقم واضغط على الجرح لمدة ٥ دقائق وبعدها لف الجرح بلفاف او قطعة قماش نظيفة ثم انقل المصاب الى اقرب مستشفى

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 فبراير 2015

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تفرق الاتصال والاستمرار الطبيعي للسطح الخارجي لأي جسم، أو عضو داخلي، ناتج عن سبب خارجي، ويختلف عمقه حسب المسبب ويجوز أن يصيب الأنسجة الرخوة التي تلي الجلد، أو الغشاء المخاطي، وكذلك العضلات والمفاصل، أو التجاويف الصدرية والبطنية والجمجمية. تقسم الجروح تبعاً لكيفية حدوثها ولمسبباتها إلى: 1- التسلخات والسحجات: وهي كشوط بالجلد، أو الغشاء المخاطي من احتكاك بجسم غريب. 2- الجروح القطعية: وتنتج ... راجع ا\جرح في القاموس للنزيد، وراجع مقالات الإسعاف الأولي للتعامل مع الجروح.

1 أكتوبر 2012