مرض البواسير المتدلية

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعانين من مشكلة مزعجة مع البواسير والإمساك المزمن، ومن المهم معالجة هذه الأعراض بشكل صحيح لتجنب المضاعفات، لذا أنصحكِ بمراجعة طبيب هضمية لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة سبب هذه المشكلة، واتخاذ الإجراءات المناسبة لكِ.

وبالنسبة لحالة الإمساك المزمن التي تعانين منها، فأنصحكِ باتباع الخطوات الآتية للتخفيف من الاعراض:

• زيدي تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضار والفاكهة والحبوب الكاملة.
• اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتساعد الألياف على تليين البراز.
• تناولي بعض الملينات الطبيعية مثل زيت الزيتون (ملعقة كبيرة على الريق)، أو منقوع التمر.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام كالمشي اليومي، لتحفز حركة الأمعاء وتخفف من الإمساك المزمن.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (مثل الزبادي)، فهذا يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي.
• اشربي المشروبات الدافئة خلال اليوم، مثل شاي النعناع أو البابونج.

أما بالنسبة للبواسير المتدلية فأنصحكِ باتخاتذ الإجراءات الآتية للتخفيف من الأعراض:

• حافظي على نظافة منطقة الشرج بغسلها بالماء الفاتر والصابون اللطيف بعد كل حركة أمعاء.
• ضعي الكمادات الباردة على المنطقة المصابة، فهذا يمكن أن يخفف التورم والألم.
• حاولي الجلوس في حمام ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعد على تهدئة المنطقة.
• استخدمي المراهم أو التحاميل التي تحتوي على مواد مخدرة أو مضادة للالتهابات لتخفيف الألم والتورم ، ولكن بعد استشارة الطبيب.

للمزيد:

• علاج البواسير الخارجية، وما هو أفضل علاج للبواسير؟
• علاج الإمساك المزمن، ماذا يتضمن؟