ورم مفاجئ دون الام خلف الركبة اليسرى بسبب الجري والاجهاد الجسدي في الرياضة. الورم يبدو مثل الغده لكن بعد بحثي اتضح انه Baker's cysts هل من طريقة للتخلص منه دون جراحة ؟ هل يمكنني ممارسة الرياضة ورفع الاثقال؟ علما ان الورم اصبح اصغر قليلا ولم يختفي

عزيزي يعتمد على نوع الرياضة التي تنوي ممارستها... تحياتي

كل عام وانتم بخير , اكون سعيدا جدا عندما يتم طرح السؤال من الاعمار الشابة بطريقة ذكية ومعبرة. في حالتك من الواضح ان هناك مبالغة في التمرين واما رياضة متقطعة دون احماء وخاصة في العضلات الضامة والتي يظهر المها بسبب اطالة العضلة او ما يسمى بتمرين الفسخ , هذا التمرين قد يؤدي الى تمزق جزئي ينتج عنه التهاب في اوتار العضلات , ينصح بالراحة والاستفادة من العلاج الطبيعي , من الضروري تقوية عضلات الفخذ لحماية الركبة . في حال استمر الالم بعد الراحة ينصح مراجعة جراح عظام وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي لمفصل الفخذ

احتمال تضرر الغضروف, يفضل عمل رنين مغناطيسي, اذا استمر الالم

افحص فيتامين دال في الدم

الجنف او ميلان العمود الفقري يحدد مدى الفائدة المتوقعة والمرجوة يكون من خلال معرفة درجة الميلان , هناك ميلان وظيفي واخر هيكلي , يمكن تحديد ذلك لدى جراح عمود فقري ويكون الحل اما بالعلاج الطبيعي او بالجراحة وكلما تقدم العمر يكون من الصعب تصويب الاعوجاج

علي الاقل تحتاج الي 3 اسابيع حتي يزول اثار الاتهاب الناتج عن الاحتكاك وتحتاج الي مضاد التهاب وكمادات مياه دافئه يوميا

ينصح مراجعةاخصائي روماتيزم ومفاصل , لابد من الفحص السريري وعمل بعض الفحوصات المخبرية

الغضروف المنزلق لا يعود لمكانه وليس كل انزلاق يستدعي الخوف الا اذا صاحبه ضعف عضلي وتنميل وخدران واضحين وعدم السيطرة على الالم من خلال الادوية , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها

ممكن ان يختفي بالعلاج الطبيعي وبعض التمارين والادوية اذا كانت الكمية بسيطه, ولكن في حالات الرشح الشديد يفضل السحب.

في حالة اصابة الغضاريف في الركبة ينصح بترميمها والخضوع لعملية تاهيل في مركز علاج طبيعي وعدم التهاون في الموضوع وخاصة عملية استيعاب السطح والشعور بالامان عند اللعب