لدي ديسك قطني بين الخامسة والاولى وعندي استفسارات هل من الممكن عودة الديسك او تغير حجم خروجه بعد سنة من الاصابة وهل المشي في المرتفعات والمنخفضات الممهدة يضر وايهما افضل في الحقيبة الباك باق ام حقيبة الكتف وركوب السيكل المجهز للظهر هل يضر

وجد الديسك بين فقرة واخرى حالة طبيعية اما انزلاقه او جفافه فحالة مرضية , هل يمكن تحسين وضع الديسك , نعم من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات العلاج الطبيعي , في اغلب الحالات يكون مرض الديسك حاد وعابر ويمكن ان تمر الحالة دون تداخلات جراحية , الاض المستوية افضل للمشي لمرضى الديسك وينصح بعدم حمل اوزان ثقيلة والاسهل حقيبة ظهر حتى لايحدث اختلال في هيئة الجسم واستقامتها

الديسك موجود في الوضع الطبيعي بين كل فقرة والتي تليها مما يسهل الحركة ويعمل على امتصاص الصدمات , الانزلاقات الغضروفية او الديسكات كما في حالتك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية العلاج يعتمد على ما يصاحب هذه الحالة من علامات , قد يكون الالم او الم مع تنميل او الم وتنميل وضعف في القدم , يجب عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة مركز علاج طبيعي , في معظم الحالات يمكن الاستفادة من العلاج من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضروف , في حال عدم الاستفادة من العلاج الطبيعي وعدم السيطرة على الالم بالادوية ممكن اللجوء الى جراح الاعصاب