ماهي افضل حبوب لنزول الوزن

Q: هل يساعد الشاي الاخضر في تخفيف الوزن؟ وما هي المده التي يستغرقها في تخفيض الوزن

الشاي الاخضر مليء بالفوائد ومضادات الاكسدة وقد يساعد بنسبة بسيطة في زيادة معدل الحرق لكنه لا يعمل لوحده على تخفيض الوزن لذا يجب ان تقوم باتباع نظام غذائي صحي الى جانب ممارسة نشاط رياضي حتى تفقد الوزن بطريقة صحيحة

Q: هل القرنابيط مفيد ماهي فوائده وما هي اضراره

يحتوي القرنبيط على كمية عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة فهو يقوي المناعة ويقلل من الأصابة بأنواع من السرطان وأمراض القلب.

Q: هل منقوع لبان اذا شرب على الريق يساعد في نزول الوزن؟

هو مساعد في ادرار البول و عليه فهو قد يساعد في التخلص من السوائل الزائدة و بالتالي نزول الوزن جراء نزول السوائل و ليس الدهون .

Q: هل فعلا شرب زيت الزيتون يساعد على خفض الوزن ؟ وشرب الزنجبيل مع الكركم يساعد ايضا على خفض الوزن ؟ وما هو الشراب الاكثر فاعليه في تخفيض الوزن ؟

شرب ويت الزيتون لا يساعد على خفض الوزن بل يزيد الوزن . الزنجبيل يخفض الوزن ولا انصح بمزجه مع اي اعشاب اخرى , يمكن شرب القرفة ايضا لتخفيف الوزن .

Q: هل البوشار يمكن اكله خلال الريجيم اي انه هل يساعد في تخفيف الوزن وما هي الكميه التي يجب تناولها

اجل يمكن تناوله بشرط ان يكون من ضمن السعرات المحسوبة خلال اليوم لكنه لا يعمل على تنزيل الوزن و الحصة منه تساوي ٣ اكواب ، ويجب استشارة اخصائي التغذية ليضيفه لك ضمن حميتك اذا كنت تتبع حمية

Q: أريد أن أعرف هل الشاي الأسود هو نفسه الشاي الأحمر، وما هي فوائد الشاي الاسود وما هي اضراره؟

نعم، الشاي الأسود هو نفسه الشاي الأحمر. يُعرف بالشاي الأسود في معظم أنحاء العالم، بينما يُطلق عليه "الشاي الأحمر" في الصين وبعض الثقافات الأخرى، وذلك بسبب لون المشروب بعد تخميره. من فوائد الشاي الأسود: مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. صحة القلب: قد يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تحسين التركيز: يحتوي على الكافيين الذي يساعد في زيادة اليقظة والتركيز. تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض: تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومرض السكري من النوع الثاني. أضرار الشاي الأسود: الأرق والقلق: بسبب محتواه من الكافيين، قد يسبب الأرق والقلق لدى بعض الأشخاص. مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يسبب الحموضة أو تهيج المعدة لدى البعض. التأثير على امتصاص الحديد: قد يقلل من امتصاص الحديد في الجسم، لذا يُفضل عدم شربه مع الوجبات الرئيسية. إدرار البول: قد يزيد من إدرار البول، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل.

Q: هل الزيت زيتون يزيد الوزن ؟؟وماهي اضراره؟؟

زيت الزيتون غير ضار ابدا ولا ننسى قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( كلو الزيت وادهنوا به فانه من شجرة مباركة)) ولكن من ناحية التنحيف فهو يقلل الدهنيات بالجسم وهذا ليس له علاقة بالوزن..

Q: هل يساعد على زيادة الوزن

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها. زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات. تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان. ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه. التقليل من تناول الكحول والقهوه . تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات. اليك بالمسليات في وقت الفراغ

11 يوليو 2024

2186

هل orlistat يساعد على نزول الوزن وما هي أضراره؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يعد دواء أورليستات (Orlistat) أحد الأدوية التي تساعد على نزول الوزن، حيث يعمل الأورليستات عن طريق تثبيط عمل إنزيمات الليباز (Lipases) الموجودة في الجهاز الهضمي (المعدة والبنكرياس)، وهي الإنزيمات المسؤولة عن تكسير الدهون الغذائية لامتصاصها. هذا التثبيط يمنع امتصاص حوالي 30% من الدهون التي تتناولها في وجباتك، وتُطرد هذه الدهون غير المهضومة مع البراز.

يكون الدواء فعالاً بشكل خاص عند استخدامه بالاقتران مع نظام غذائي متوازن ومنخفض السعرات الحرارية والدهون وممارسة الرياضة بانتظام، ويُستخدم عادةً لعلاج السمنة لدى البالغين (18 عاماً فأكثر) الذين تتجاوز قيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديهم 30، أو من لديهم مؤشر كتلة جسم 27 أو أكثر مع عوامل خطر أخرى (مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الكوليسترول)، وتحت إشراف الطبيب فقط.

قد تتضمن الآثار الجانبية لدواء أورليستات الآتي:

تغيرات في عادات حركات الأمعاء، وهو الضرر أو الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا، ويشمل ذلك:
- الحاجة الملحة للتبرز.
- الإسهال أو البراز الرخو.
- البراز الدهني.
- حركات الأمعاء المتكررة.
- عدم القدرة على التحكم في حركات الأمعاء.
ألم في المعدة.
الصداع.
القلق.

للمزيد:

0 2024-08-09T22:22:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-orlistat-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-1794137#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

قد تتضمن الآثار الجانبية لدواء أورليستات الآتي:

تغيرات في عادات حركات الأمعاء، وهو الضرر أو الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا، ويشمل ذلك:
- الحاجة الملحة للتبرز.
- الإسهال أو البراز الرخو.
- البراز الدهني.
- حركات الأمعاء المتكررة.
- عدم القدرة على التحكم في حركات الأمعاء.
ألم في المعدة.
الصداع.
القلق.

للمزيد: