أنا أم مرضعة وأتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة هل مفيد لزيادة الوزن أم لا؟ وهل هناك ضرر من استخدام حبوب ميستيك مع حبوب الخميرة لتعويض نقص الكالسيوم وزيادة الوزن بسرعة وما هي الجرعات المناسبة مع العلم أني تناولت حبوب الخميرة مع اللبن لمدة 10 أيام وأشعر بآلام أسفل الظهر واليدين والقدمين

تحياتي لكِ. تحتوي حبوب الخميرة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب المركبة، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما يمكن أن يساعد تناولها على بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن الصحي، شريطة أن تؤخذ مع مصادر غنية بالسعرات الحرارية، مثل اللبن أو الحليب، و الحلبة ، ومع ذلك، يعتمد تأثيرها في زيادة الوزن على التغذية المتوازنة، والنشاط البدني. بالنسبة لتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة لمدة 10 أيام وعدم حدوث زيادة ملحوظة في الوزن، فقد يكون ذلك بسبب عدم حصولكِ على ما يكفي من السعرات الحرارية، أو نوع وشدة التمارين الرياضية التي تمارسيها. فيما يتعلق بالآلام في أسفل الظهر واليدين والقدمين بعد تناول حبوب الخميرة، فقد تكون ناتجة عن نقص العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، وفيتامين د، لذا لا تترددي في استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وعلاجه. بالنسبة لاستخدام حبوب الخميرة مع حبوب ميستيك، والتي تحتوي عادةً على الكالسيوم، وغيره من الفيتامينات والمعادن لعلاج نقص الكالسيوم، فلا يوجد أدلة كافية تتحدث عن وجود ضرر من تناولهما معًا، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولهما للتحقق من أمانهما كونكِ مرضع، وتحديد الجرعات المناسبة وفقًا لاحتياجاتكِ اليومية. فيما يلي الجرعات المقترحة المناسبة لكلٍ من حبوب الخميرة والميستيك: حبوب الخميرة: تأتي حبوب الخميرة على شكل أقراص بجرعات يومية آمنة تتراوح بين 250 - 1000 ملليغرام، كما يمكن إضافتها كمسحوق إلى الماء والمشروبات الأخرى وتناولها بمعدل 1 - 2 ملعقة كبيرة يوميًا. حبوب الميستيك: تتراوح الجرعة اليومية الموصى بها للنساء المرضعات من الكالسيوم بين 1000 - 1300 ملليغرام يوميًا، ويفضل تناولها مع وجبات الطعام لتعزيز الامتصاص. للمزيد: فوائد الخميرة الغذائية متعددة تعرف عليها الآن هل الحلبة تسمن؟ حبوب الحلبة للتسمين

السلام عليكم ماهي فوائد زيت السمك وعمري 30سنة استطيع تناول كل يوم حبة بدون ضرر ام لها فائدة للقلب والشرايين والمناعة مع العلم مناعتي ضعيفة شوي من كثر تعاطي المضادات الحيوية

زيت السمك مفيد لصحة القلب والشرايين حيث انه يمنع الترسبات الكلسية والدهنية في بطانة الشرايين

هل عند خلط اقراص الخميرة بالحليب له اية اضرار ام لا !؟ و ما القيم الغذائية لذلك و هل تكسير اقراص الخميرة لجعلها بودرة يؤثر علي فاعليتها ام لا !؟ و ما المصادر الاخري لها !؟

لايوجد اى ضرر من إضافة الخميرة للحليب سواء أكانت أقراص أم بودر

سؤال من أنثى 24 سنة

تغذية

مكملات غذائية والتخلص من الانيميا

Q: هل كبسول الكولاجين يسمن الجسم

نعم الكولاجين بيعمل علي زيادة الوزن كتير من المراجعين معنا عندما يستخدمون الكولاجين بيزيد وزنهم أو يمنع أو يقلل من النزول

Q: مرحبا ... هل يجوز تناول اقراص ديالون للتنحيف ؟ مع انه وزني فقط 49 كيلو وارغب بخسارة 3 كيلو ؟

جميع ادوية التخسيس مضره اتبعي نظام غذائي صحي افضل

Q: اسم كبسول منحف مناسب للنباتيين

كل الكبسولات والادويه لديها اثار جانبيه وغير مفيده للتخفيف

Q: هل هناك اضرار من استعمال كبسول xincal عن استعماله للتنحيف

نعم لأنها تؤدي الى خسارة الورن بطريقة سريعة فعند تركه يؤدي ذلك الى خفض مستويات الحرق فيزداد الجسم ضعف الوزن التي تمت خسارته غير عن خسارة الفيتامينات و المعادن بسبب خروج البراز الدهني و من الأفضل اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

Q: هل صحيح ان كبسولات زيت السمك تسمن

هي عبارة عن فيتامينات ذوابة بالدسم اي الزيادة منها تتراكم بالجسم.عند وجود استطباب لتناولها ينصح كل يومين حبة يعتبر كافيا.

27 مايو 2022

486

هل يجوز أن أخذ زيت السمك مع فيروترن كبسول مع اقراص الخميرة وكيروڤيت كبسول وحقن ديبوفورت b12 لأن الانيميا عندى ضعيفة جدا 10 فقط كما أنني متعبة وفاقدة التركيز اغلب الوقت وأشعر بالنوم دائما وإذا نفع ذلك ما هي الجرعات التي أخذها من كل منهم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

هل هي انيميا ناتجة عن نقص الحديد أو الفوليك أو ب12 أو خليط ؟؟الافضل التخصيص دائما ليتسنى العلاج بالطريقة الصحيحة و المناسبة عموما لا مانع من تناولها و بالنسبة للجرعة يفضل تناول الحد الأعلى للجرعة المدونة على العبوة .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يونيو 2022