سؤال من ذكر 27 سنة

تغذية

النحافة الشديدة والضعف الشديد في البنية

icon تم إنشاؤها في 1 يناير 2021
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 663
نحافة شديدة وارهاق عمري 22سنة وطولي 165. والوزن39kg

إجابات الأطباء على السؤال

لابد من أخذ تفاصيل كامله عن سجلك الطبي و عاداتك الغذائية لأن كتلة جسمك تعكس سوء تغذية شديدة لابد من... اقرأ المزيد
لابد من أخذ تفاصيل كامله عن سجلك الطبي و عاداتك الغذائية لأن كتلة جسمك تعكس سوء تغذية شديدة لابد من معرفة العوامل التي أدت إلى ذلك حتى تتعالج المشكلة. الارهاق الذي تعاني منه هو بسبب سوء التغذية عليك الالتزام بتناول جميع الوجبات بلا استثناء بالاضافة إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. كل 3 ساعات تتناول وجبة صغيره و حتى لاتشعر بالتخمة ومن ثم تتوقف عن تناول الطعام يجب عليك أن تجعلها وجبات صغيره ومتكررة خلال اليوم. حضر طعامك بإضافة المزيد من الدهون المشبعة المتواجدة في القشطة والجبن و كريمة الطبخ ، زيت جوز الهند و الحليب والزبدة أيضا يجب ان تتناول على كل وجبة مصدر بروتين حيواني كاللحوم والبيض أو نباتي كالبقوليات. كما أوصي بتناول مكمل غذائي Ensure Plus إن أمكن ذلك. و يجب عليك إجراء تحليل صورة الدم كاملة و زيارة أخصائي تغذية. 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي نظافة النوم؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
بروتين بار مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً