تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ممارسة لعبة نط الحبل بعد اشهرمن العملية القيصريه الثانية
11 يونيو 2015
28728
هل استطيع ممارسة لعبة نط الحبل بعد 3 اشهرمن العملية القيصريه الثانية
1
2015-06-11T06:00:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا انصحك بذل مبدئيا و خاصة ان كان هنالك وزن زائداضافة لكون جسمك يحتاج ل 6 اشهر ليعد لطبيعته
1
2015-06-11T17:53:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D9%86%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%87-448947#answer-0
لا انصحك بذل مبدئيا و خاصة ان كان هنالك وزن زائداضافة لكون جسمك يحتاج ل 6 اشهر ليعد لطبيعته اقرأ المزيد
لا انصحك بذل مبدئيا و خاصة ان كان هنالك وزن زائداضافة لكون جسمك يحتاج ل 6 اشهر ليعد لطبيعته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
صار لي ٣ اشهر من الولاده الطبيعيه هل يمكن ممارسه نط الحبل
لا توجد مشكلة من ممارسة الرياضة بعد التعافى من الولادة الطبيعية و لايشترط نط الحبل لما له من تأثير على حركة الرحم حتى يعود إلى وضعه الطبيعى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
متى يمكن ان امارس الرياضة او الرقص بعد العملية القيصرية و هل استطيع اتباع رجيم وانا ارضع ام يأثر على...
بالنسبة للرياضة او الرقص يمكنك المتابعة مع طبييك للاطمئنان على الجرح.
اما بالنسبة للحمية يمكن اتباع حمية بالمتابعة مع اخصائي تغذية حتى لا يؤثر على الرضاعة الطبيعية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الافضل لتنحيف الجزء السفلي من الجسم ممارسة رياضة نط الحبل ام الدراجة الثابتة؟؟
نط الحبل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم من الممكن ممارسة رياضة المشي في الاسبوع لأنقاص وزن كلويين في الاسبوع .. وكم من مرة بالاسبوع يفضل المشي
المشي او الرياضة لمدة ساعة في اليوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كنت ارفع اثقال ثم قمت بجراحة فتق اربي ولم تنجح وساقوم بها مرة ثانية بعد شهرين. السؤال ان وزني مستمر...
يفضل عدم اجهاد الجسم في هذه المرحلة الى حين التعافي التام .. اتبع الحمية المناسبة والتي تراعي احتياجاتك باذراف اخصائي تغذية ومارس الرياضة البسيطة جدا كالمشي والحركة بشكل عام فقط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ممارسة تمارين رياضة في بيت في رمضان بعد الإفطار هل هو صحي ام سلبي ؟
بالضرورة صحي و لكن لا ينصح بها بعد الإفطار مباشرة و لتكن بعد ساعة من الإفطار على الأقل .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل 10 دقائق كل يوم نط على الحبل تنحف ؟؟؟
اذا افترضنا ان السرعة متوسطة فهي تنقصك 130-150 كالوري بناء على وزنك
والذي يعادل 4500 كالوري في الشهر ،
فإذا افترضنا انك مازلتي على نفي النظام الغذائي وكل يوم تنطين الحبل لمدة شهر فتنقصين نصف كيلو فقط كل شهر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الرياضة بالدراجة المنزلية او ( السيكل المنزلي) هل تغنيك عن الرياضة الخارجية مثل المشي والجري . مع ان...
الرياضة المفضلة دائما هي المشي و ذلك بالفعل لانها تجرك كامل الجسم و تساعد على تغير النفسية . ركوب الدراجة جيد و لكن طول الاعتماد عليه قد يسبب مشاكل في الكلية و خاصة في حال وجود استعداد وراثي لذلك
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
انا شاب 19عام طولي178 ووزني 72 اذهب لنادي كمال الاجسام بعد ممارسة التمارين اشعر بالم يسمتر لايام بعد التمرين في...
السلام عليكم،
شكراً لتواصلك واستشارتك. يمكن أن يكون الألم الذي تشعر به بعد التمرين ناجماً عن التمارين الشاقة التي تقوم بها، ولكن قد يحتاج الأمر إلى تقييم أكثر دقة.
ينصح عادة بزيادة كمية الماء المتناولة قبل وأثناء التمارين، والتأكد من الإحماء والتمدد قبل البدء في التمارين. كما ينصح بزيادة تناول البروتين بشكل يومي لتعزيز نمو العضلات وإعادة بناءها.
ولدى الإشارة إلى احتمالية سوء الامتصاص، يفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم الأمر وتحديد إمكانية الحاجة إلى التحاليل اللازمة.
اتمنى لك الصحة والعافية.
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انتظر الحمل في كل شهر واريد لعب رياضة ل الارداف وخسارة الوزن طولي 160سم ووزني 65 ماهي الرياضة المناسبة ان...
الطبيبة المتابعة لحالة حضرتك هي من تستطيع تقييم ذلك لانها تعرف حالتك جيدا و تأريخك الصحي.
الرجاء استشارة الطبيب المتابع لحالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
طب انا خلصت 5اشهر من العمليه القيصريه الثانيه عادي اني حبل وزني زائد 12كيلو