ما هي أسباب عدم ثبات الوزن؟؟ واستمراره في الزيادة على الرغم من تناول الطعام الصحي؟ ؟ وهل للغدد علاقة في زيادة الوزن؟ ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ٣٠ وطولي163 ووزني 36 ك ماهي اسباب عدم زياده الوزن وعدم الاستفادة من الغذاء لذلك وهل فقر الدم المنجلي...
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
الوزن ٩٥ وطول ٧٠ سني ٣٢ سنه.المشكله عدم نزول الوزن الزائد بسبب عدم استقرار الوضع الهرموني في الجسم بسبب الادويه...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل عدم الاكثار من الماء سبب في سقوط الشعر وعدم انقاص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يؤثر فيتامين B ومستوى الكالسيوم في الدم على ثبات الوزن عند اتباع الحمية وصعوبة نزول الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني ؟؟ ما هي اسباب عدم امتصاص الحديد في الجسم ؟؟
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
اعاني من نقص وزن مستمر ادى بي للنحافة ولا يتوقف مع قلة الاكل ماهي تحاليل التي ينبغي القيام بها وهل...
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
اعاني من نقص بالوزن وعدم انتظام بالاكل اريد المساعدة ماهي افضل المكملات الغذائية او الفيتامينات الذي تعوض هذا النقص وتساعد...
افضل مكمل غذائي امن لفتح الشهيه هي حبوب الخميره. وفي حال وجود نقص في الفيتامينات و المعادن ينصح باخذها .
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
الاكل وعدم الزيادة في الوزن
يوجد هناك العديد من الأسباب التي تسبب ثبات الوزن وعدم الزيادة في الوزن على الرغم من الأكل (نقصان الوزن) وقد يعود ذلك لأحد الأسباب التالية:
- التاريخ العائلي والأسباب الجينية.
- ارتفاع التمثيل الغذائي في الجسم.
- ارتفاع النشاط البدني.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة بأحد اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الإصابة بأحد اضطرابات الأكل.
- الاكتئاب والقلق أو الوسواس القهري.
ويمكن زيادة الوزن بشكل صحي تحت إشراف أخصائي التغذية واتباع النصائح التالية:
- تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبات رئيسية قليلة على مدار اليوم.
- تناول وجبات خفيفة تتكون من البروتينات والكربوهيدرات مثل زبدة الفول السوداني، ألواح البروتين، المكسرات وغيرها.
- دمج أطعمة إضافية مع الوجبات التي يتم تناولها مثل المكسرات، منتجات الألبان، الخبز المحمص وغيرها.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والأملاح.
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال لبناء الكتلة العضلية.
للمزيد:
- النحافة وطرق علاجها بشكل صحي
- النحافة المفرطة وآثارها السلبية
- 12 مرضاً قد تسبب النحافة
- 6 طرق مبتكرة لعلاج النحافة
- كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
- أطعمة تساعد على زيادة الوزن
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا. اواجه مشكلة في عدم فقدان الوزن بالرغم من خسارة الدهون بشكل ملحوظ لكن مع ثبات الوزن
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
اعاني من ثبات في الوزن رغم قلت الاكل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره