ماهي أضرار الشاي

Q: ما اضرار شرب الشاي’

الشاي .. والحديد : أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من الشاي مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من الجسم وينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي مع الطعام أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام . والخلاصة أن الاستعمال المعتدل للقهوة والشاي لا يأتي بضرر يذكر لدى عامة الناس ، بل إنها مشروبات مقبولة ومفيدة أحيانا ، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض المشاكل عند بعض الناس .

Q: انا اشرب الشاي عشرة اكواب في اليوم واحيانآ اكثر من ذلك هل هناك اضرار من كثرة الشاي؟وما هي إن وجدت؟ غير مدخنة

كثرة شرب الشاي يسبب لدى الاغلبيه من الاشخاص بفقر الدم لان الشاي من المواد التي تعيق امتصاص الحديد لذا ننصح بكاستين من الشاي في اليوم وبعد وجبة الطعام بساعتين

Q: مارايكم في الشاي الاخضر توقايين الصيني لتخفيف الوزن هل تنصحوني باستعماله؟ وهل له اضرار ؟

الشاي الاخضر يعزز عملية الايض ويساعد علي التخسيس ولكن يجب تجنبة في حالة استعمال بعض ادوية ضغط الدم.ويجب عدم الاسراف فيه لانه مدرر للبول ويمكن أن يؤدي للجفاف.

Q: ماهي اضرار الزنجبيل

الزنجبيل ءامن بشكل عام اذا أخذ باعتدال ( لايزيد عن 1 ملعقة صغيرة في اليوم) ولمن لايعاني من مشاكل في القلب والدورة الدموية، وينصح باستشارة الطبيب في حال تناول مميعات الدم أو أدوية السكري أو أدوية ضغط الدم.

تم إنشاؤها في 11 مايو 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

2435

ماهي أضرار الشاي

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية علا الرفاعي

تغذية

حبيبتي اضرار الشاي تتركز عندما تتناوليه بعد الوجبات مباشرة لانو يحتوي على مركبات تمنع من امتصاص الحديد،!! لذلك يفضل تناوله بعد الوجبة الغذائيه بساعتين

11 مايو 2015