تسجيل دخول 
...عمر طفلي ٨اشهر يستخدم حليب سميلاك وابي اغيره لورلاك
7 أبريل 2020
848
لانه نحيف ويقلون ان لورلاك مدعوم كالسيوم وفتامينات اكثر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لابد من مراجعة طبيب أطفال لصرف النوع المناسب
0
2020-04-07 09:43:34
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%88%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%84%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%AF%D8%B9%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-1399808
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
لابد من مراجعة طبيب أطفال لصرف النوع المناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختي نحيلة جدا وشعرها ضغيف بالرغم من اكلها غذاء صحي ومتوازن وعملت كل الفجوصات الازمه من فحوص دم وهرمونات ..فما...
عملا تحاليل جرثومة المعدة و حساسية الغلوتين والحليب؟ فحص بول وبراز ؟ ممكن ترسل لي التحاليل و بناءا على التحاليل بنصحها بالمكمل المناسب والحمية لزيادة الوزن [email protected]
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ٢٦ وزني٦٠ اريد ان اعمل ريجيم يناسب جسمي فصيلة دمي +O عريضه من الاعلى ونحيفه من الاسفل لدي نقص...
عزيزتي..يجب معرفة طولك لحساب مؤشر كتلة الجسم الذي يحدد اذا ما كنت تعانين من زيادة في الوزن ام لا،وبالنسبة لتوزيع الدهون في الجسم انصحك باستشارة مدربة لياقة بدنية لعمل برنامج رياضي لإعادة تشكيل الجسم وتوزيع الدهون فيه،أما بالنسبة لنقص الحديد فيجب استشارة الطبيب لوصف المكمل المناسب لكِ،كما أنه يجب التركيز على الاغذية الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية مثل الهندباء والسبانخ والبقلة والبقدونس،والخـس والنعناع والبروكولي،وايضا المنتجات الحيوانية مثل الكبدة واللحم والدجاج .
بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو فطور الصباح الصحي الذي يحتوي على سعرات حرارية عاليه وذو قيمه غذائية لان عمري 29 ووزني 43 وطولي 157...
يجب ان يحتوي على مصدر للبروتين ( البيض، اللحوم، البقول) وخضار وفاكهة ونشويات ومنتجات الحليب كاملة الدسم ( مع الحرص على عدم تناول منتجات الحليب مع البيض او اللحوم والبقول لان الكاليسيوم يعيق امتصاص الحديد، يمكنك تناوله بعد الفطور كوجبة خفيفة)
تناولي المكسرات والفاكهة المجففة واضيفي العسل الى الحليب واشربي عصائر الفاكهة الطبيعية خلال اليوم بالاضافة الى وجباتك الرئيسية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي نقص بروتين وحديد وفيتامينات وشعري بدأيتساقط بكثرة الدكتور قال يجب الابتعاد عن الحلويات وانا لااكل ومع هذا يزداد وزني...
عزيزتي اللحووم مصدر ممتاز للبروتين كامل الجودة ومصدر ممتاز للحديد و فيتامين B12 اما بالنسبة لتخفيف وزنك الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمدي الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات وبرويتن وخضار وفي السناك تناولي حصة من الفواكه او المكسرات (مقدار 6 حبات) ولا تغفلي عن وجبة الافطار وانها السر الكبير الذين يغفلوه الناس في تخفيف الوزن ولا تنسي من تناول حصتين تقريبا اليان ومشتقاته و 2-3 لتر ماء يوميا فهو يساعد على اعطاء الشبع والرياضة لمدة 45 دقيقة رائعة في حرق الدهون , بالتوفيق .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي متكامل لأَنِّي اشعر بخمول وألم في مفاصل اليدين واتوقع انه من نقص الفيتامينات وانا اعترف ان نظامي...
يتعرض الاولاد وخاصة في هذا الجيل الى نقص في العديد من المواد والعناصر المغذيه أهمها الحديد، الكالسيوم، والفيتامينB وغيرها من الفيتامينات مما يؤدي إلى الخمول ويؤثر على نشاطهم الرياضي والعلمي.لتفادي هذه الظواهر يجب عليك باستشارة طبيبك الخاص وفحص الدم ..
عليك بالتقليل من الوجبات السريعة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية الكببره ودهون في الدم ،املاح ومواد حافظة.
يجب الإكثار من منتوجات الحليب واللبن.
تناول في كل وجبه مصدر من النشويات كالخبز، الارز، المعكرونه.او البطاطا..
تناول لحم العجل أو الدجاج، انواع الاسماك.
العدس، الفاصوليا أو اي نوع من البقوليات.
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
عملت تحليل دم واتضح لدي نقص فيتامين د بنسبة 16ماهو العلاج المناسب ؟ وهل ضروري الذهاب لأخصائي تغذية علما ان...
في حال نقص فيتامين د فيتم اعطاء الفيتامين على شكل حبوب او ابر تحت اشراف الطبيب المعالج
و ان اهم مصادر فيتامين د هو الحليب و السمك و الطحال و الكبد
اما بالمسبة للزياده بالوزن فتكون عن طريق برنامج غذائي مناسب يتم تحديده من قبل اختصاصي التغذية .
بحيث تكون زياده الاطعمه بشكل تدريجي و مناسب للعمر و الطول و الوزن الحالي و الحالة الصحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا سني ١٥ سنه ونحيف هل ممكن ان اخذ في هذا السن واي بروتين وهو مكمل غذائي ؟
كم طولك ووزنك ؟؟ لنحدد مؤشر كتلة الجسم لتحديد نظام غذائي متزن من جميع العناصر الغذائية. وليس البروتين فقط
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
اعاني من النحافه وزني 44 وطولي 164 ومالقيت حل رغم اني اكل 3 و4 واكثر وجبات في اليوم بس عظمي...
تحتاج إلى عرض حالتك على أخصائي تغذية لتحديد السبب الحقيقي لنحافتك ومن ثم وضع خطة غذائية مناسبة، قد تحتاج أيضا إلى إجراء المزيد من الاختبارات لتحديد إذا كان هناك مشاكل في الأيض. لا يمكن تحديد السبب الحقيقي والعلاج المناسب بدون الفحوصات اللازمة والتقييم من قبل خبراء في هذا المجال. لذلك، ننصح بالتوجه إلى أخصائي تغذية للحصول على العلاج الصحيح.
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
اريد نظام غذائي متكامل يفيدني مع العلم ان مناعتي ضعيفه جدا ويجد عندي انميا ومصابه بالربو
متابعة اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب
علاج الانيميا من خلال النظام الغذاءي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندي بنت عمرها ١٣سنه ولاكن وزنها زايد وهيه كسوله وليس لها رغبه في الحميه ماذا تنصحوني وابغى نظام غذائي...
من الضروري جدا زيارة أخصائي\ة تغذية في منطقتك حتى تقوم بإقناعها بالإلتزام بحمية غذائية لتخفيف الوزن، لديها سمنة عالية ويجب أن تعالج
إبدأي أنتِ بتغيير العادات الغذائية في المنزل مثل زيادة تناول الخضار والفواكه وممارسة بعض النشاطات البدنية مثل المشي أو الرقص كنوع من التشجيع لإبنتك، كما عليكِ البدء بتحضير وجباتكم بطريقة صحية والإبتعاد عن المقالي والدهون والنشويات الزائدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4141
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره