السلام عليكم سؤال جداً مهم عن زيت الزيتون اذا تم البطخ بزيت الزيتون هل تبقا الفائده الي مو جوده فيه من قبل يعني مثل بدل استخدام زيت القلي في تحمير البصل واستخدمت زيت الزيتون

لا ينصح بتعرض زيت الزيتون الى الحرارة العالية لانه سوف يتهدرج فابتعدي عن ذلك و استعملي زيت الذرة افضل او عباد الشمس

سؤال من ذكر سنة

تغذية

طريقة استخدام علك الصنوبر مع زيت الزيتون

Q: هل من ضرر لزيت الزيتون بعد قليه ؟!ومن الافضل استخدامه للقلي زيت الزيتون ام زيت الذرة

لا يستعمل زيت الزيتون للقلي لانه يتاكسد بسرعه وهو مفيد اذا كان غير مطبوخ وزيت الذره افضل للقلي

Q: هل زيت الزيتون يسمن

تناول سعرات حرارية اعلى من حاجة الجسم خلال اليوم هو ما يسبب السمنة، الزيوت يجب ان لا تزيد كميتها في العادة عن ملعقتين صغيرتين يوميا بغض النظر عن نوعها فجميعها تعطي نفس السعرات تقريبا

Q: هل زيت الزيتون يزيد الوزن ؟؟

كثثثرة تناوله طبعا نعم

Q: هل القلي ب زيت الزيتون مضر؟؟ اطريت اقلي بطاطا بزيت الزيتون لانو خلص زيت القلي وانا مضطرة اقلي كنت ..!

يستحب ويفضل استعمال زيت الزيتون في الطعام . مثلا أضافته الى الحمص ،الالبان، الزعتر ، السلطات والتبوله أو شرب على الريق لتجنب الامساك ومن هنا أشير إلى ان فوائده لاتحصى، لكن يجب تجنب القلي بزيت الزيتون بتاتا لان الحراره العاليه وغليه تد يسبب التأكسد في الطعام مما يؤدي إلى أضرار جسيمة في الصحه وأمراض مزمنه.لذلك يجب التوقف عن القلي بزيت الزيتون بتاتا....مفضل قلي البيض في قليل من زيت سائل كزيت الذره أو عبد الشمس وبعد نضوجه إضافة زيت الزيتون ليحافظ على فوائده وطعمه اللذيذ.

18 فبراير 2015

51570

كيف يمكنني استعمال علك الصنوبر مع زيت الزيتون؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. مرام خليل

صيدلاني

أتمنى لك الصحة والعافية، عادةً ما يتم استخدام علك الصنوبر مع زيت الزيتون لأغراض صحية معينة. إليك بعض الطرق الشائعة:

اطحن كمية صغيرة من علك الصنوبر (المستكة) حتى تصبح بودرة ناعمة.
امزج نصف ملعقة صغيرة (حوالي 1 غرام) مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
تناول الخليط على معدة فارغة صباحًا قبل الأكل بنحو 30 دقيقة.

للاستخدام الموضعي:

تحضير الزيت: يتم تذويب كمية صغيرة من علك الصنوبر في زيت الزيتون الدافئ.
الاستخدام: يوضع الزيت على الجلد مباشرةً في المناطق التي تحتاج إلى علاج، مثل الجروح الطفيفة أو التهابات الجلد.

احتياطات قبل استخدام علكة الصنوبر:

الحساسية: يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه الصنوبر أو زيت الزيتون قبل الاستخدام.
الكمية: يجب استخدام كميات صغيرة جدًا لتجنب أي آثار جانبية.
استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام علك الصنوبر داخليًا، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أدوية أخرى.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 نوفمبر 2025