تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو تركيب العرق في الجسم
28 مارس 2022
11911
تركيب العرق في الجسم
1
30 مارس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينتج العرق عن طريق الغدد الموجودة في الطبقة العميقة من الجلد، والمعروفة باسم الأدمة، وتتوفر الغدد العرقية في جميع أنحاء الجسم، ولكنها تتواجد بشكل أكبر في الجبهة، والإبطين، وراحتي اليدين، وباطن القدمين.
وبخصوص استفسارك ما هو تركيب العرق في الجسم؟ فالعرق في الأساس عبارة عن ماء، لكنه يحتوي أيضاً على بعض الأملاح والمواد الكيميائية الأخرى، مثل:
- الأمونيا.
- اليوريا.
- حمض اللاكتيك.
- الكلوريد.
- الصوديوم.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
يختلف التركيب الكيميائي للعرق بين الأفراد، حيث يعتمد على ما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات، سبب حدوث التعرق، ومدة التعرق، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى.
وتعد وظيفة العرق الرئيسية هي التحكم في درجة حرارة الجسم، فعندما يتبخر الماء الموجود في العرق، يبرد سطح الجلد، كما أن هناك وظيفة إضافية للعرق، وهي المساعدة في الإمساك بالأشياء عن طريق ترطيب راحة اليد قليلاً.
يحدث التعرق الطبيعي والصحي في الحالات التالية:
- ارتفاع درجات الحرارة، والذي يحدث في فصل الصيف.
- ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمجهود شديد.
- التوتر والضغوط النفسية.
- تناول الأطعمة الساخنة أو الحارة.
- الحمى المصاحبة للمرض.
أما فرط التعرق، فهو حالة يكون فيها التعرق زائداً عن الطبيعي، ويمكن أن يتطور خلال مرحلة الطفولة أو في وقت لاحق من الحياة، وقد يؤثر على أي جزء من الجسم، لكن راحتي اليد، والإبطين هما أكثر المناطق شيوعاً للإصابة بفرط التعرق، وقد يحدث التعرق المفرط حتى في الطقس البارد، لكنه يزداد سوءاً أثناء الطقس الدافئ والضغوط.
تشمل أبرز أسباب فرط التعرق ما يلي:
- السمنة.
- التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث، وما يصاحبها من أعراض مثل الهبات الساخنة.
- الأمراض المصاحبة للحمى، مثل العدوى أو الملاريا.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- بعض الأدوية.
للمزيد:
0 2022-03-28 20:59:59طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-1576800
طاقم الطبي
ينتج العرق عن طريق الغدد الموجودة في الطبقة العميقة من الجلد، والمعروفة باسم الأدمة، وتتوفر الغدد العرقية في جميع أنحاء... اقرأ المزيد
ينتج العرق عن طريق الغدد الموجودة في الطبقة العميقة من الجلد، والمعروفة باسم الأدمة، وتتوفر الغدد العرقية في جميع أنحاء الجسم، ولكنها تتواجد بشكل أكبر في الجبهة، والإبطين، وراحتي اليدين، وباطن القدمين.
وبخصوص استفسارك ما هو تركيب العرق في الجسم؟ فالعرق في الأساس عبارة عن ماء، لكنه يحتوي أيضاً على بعض الأملاح والمواد الكيميائية الأخرى، مثل:
- الأمونيا.
- اليوريا.
- حمض اللاكتيك.
- الكلوريد.
- الصوديوم.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
يختلف التركيب الكيميائي للعرق بين الأفراد، حيث يعتمد على ما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات، سبب حدوث التعرق، ومدة التعرق، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى.
وتعد وظيفة العرق الرئيسية هي التحكم في درجة حرارة الجسم، فعندما يتبخر الماء الموجود في العرق، يبرد سطح الجلد، كما أن هناك وظيفة إضافية للعرق، وهي المساعدة في الإمساك بالأشياء عن طريق ترطيب راحة اليد قليلاً.
يحدث التعرق الطبيعي والصحي في الحالات التالية:
- ارتفاع درجات الحرارة، والذي يحدث في فصل الصيف.
- ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمجهود شديد.
- التوتر والضغوط النفسية.
- تناول الأطعمة الساخنة أو الحارة.
- الحمى المصاحبة للمرض.
أما فرط التعرق، فهو حالة يكون فيها التعرق زائداً عن الطبيعي، ويمكن أن يتطور خلال مرحلة الطفولة أو في وقت لاحق من الحياة، وقد يؤثر على أي جزء من الجسم، لكن راحتي اليد، والإبطين هما أكثر المناطق شيوعاً للإصابة بفرط التعرق، وقد يحدث التعرق المفرط حتى في الطقس البارد، لكنه يزداد سوءاً أثناء الطقس الدافئ والضغوط.
تشمل أبرز أسباب فرط التعرق ما يلي:
- السمنة.
- التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث، وما يصاحبها من أعراض مثل الهبات الساخنة.
- الأمراض المصاحبة للحمى، مثل العدوى أو الملاريا.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- بعض الأدوية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما علاج الاملاح الزائدة في الجسم اللي تسبب انتفاخات في الجسم حيث ان يداي ورجلي منتفخة
تقليل نسبة الاملاح في النظام الغذائي واتباع نظام غني بالخضار والالياف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من انتفاخ في اليدين والرجلين زيادة في الاملاح كيف علاجها ؟؟
عن طريق مراجعة استشاري تغذية لوصف حمية منخفضة الاملاح حتى لا يحدث احتباس سوائل
حاولي التقليل من الاملاح قدر الامكان وتناول الطعام بكمية ملح قليلة جدا وبهارات قليلة بالاضافة للابتعاد عن الاكلات السريعة
تناولي المكسرات والشوربات بدون ملح وابتعدي عن المنتجات المصنعة من المعلبات وغيرها
وتناولي الحليب او اللبن الرائب بدل لبن المخيض
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انا شاب ولدي سمنة في الفخذين مع ضعف الجزء العلوي من الجسم فبدأت بتمرين الجزء العلوي بتمارين المقاومة والان لدي...
تتراكم الدهون باماكن معينه باجسامنا اعتمادا على الجينات المتوارثه و خاصه في البطن و الارداف و الاكتاف
فلابد من حميه غذائيه متوازنه و ممكن استخدام كريمات خاصه لحرق الدهون بهذه الاماكن خاصه
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
اعاني من زيادة ظاهرة في منطقة الارداف ،وتوزيع الدهون في بقية الجسم طبيعية، فما هو الحل؟
الحل يكمن بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و قد ينصح بالرياضات المحددة التي تركز على منطقة معينة من الجسم (الارداف مثلا) .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من مشكل تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم على مستوى الساقين و الفخذين بالاضافة الى ترهلهما أريد حل...
الرياضة هو الحل الافضل والفعاله
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة 19 سنة اعاني من نحافة شديدة في الجزء العلوي من جسمي خاصة الذراعين و سمنة في الجزء السفلي...
ضروري برنامج غذائي مناسب لوضعك
يبدا بالتنشيف بعدين تسمين المناطق المرغوبة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل من الطبيعي ان الخصر الايمن يكون ابرز من الخصر الايسر حيث أني اشعر ان الدهون تتجمع في الخصر الايمن...
اهلا وسهلا بك ... من الطبيعي ان كل نصف من جسم الانسان يختلف عن النصف الآخر ... فالجزء الأيمن يختلف قليلا عن الأيسر بكافة أجزاء الجسم وليس فقط الخصر .. الأهم التخلص من الدهون الزائدة بشكل عام ... بالسلامة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا شاب’ 32 سنة ’ عازب . الوزن : 57 كج . الطول : 180 سم . اعاني من نحافة...
عليك ممارسة الرياضة لبناء العضلات وزيادة تناولك من الاطعمة العالية بالطاقة كالعسل والكوكتيل والفاكهة المجففة .. ويفضل عمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد من انها ليست السبب في النحافة ثم اتبع نظام غذائي يحدده لك اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
هل الطماطم تحبس السوائل في الجسم؟؟ وماهي المشروبات والاذعمه التو تساعد في اخراج السوائل المحبوسه في الجسم ؟؟
حل احتباس السوائل في الجسم يعتمد بشكل أساسي على السبب ثم معالجة السبب ، ويعتمد على مكان احتباس السوائل في الجسم
والطماطم لا تعمل على احتباس السوائل في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 28 ،لدي مشكلة في تراكم الدهون في الجزء السفلي اكثر من الجزء العلوي هل من أسباب لهذه...
لايوجد سبب محدد يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم يتحدد بالوراثة فإذا كان وزنك مثالي يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال، العلاج هو اتباع برنامج غذائي قليل الدهون وممارسة الرياضة بانتظام مع عمل تمارين مخصصة لهذه المنطقة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره